
چگونه خود را باور کنیم؟ – گیل لیندن فیلد
چگونه خود را باور کنیم؟؛ گامهایی در تقویت حس ارزشمندی و درمان زخمهای اساسی
نویسنده | گیل لیندن فیلد |
---|---|
مترجم | لاله دهقانی |
ناشر | انتشارات رشد |
ویراستار | گروه علمی رشد |
تعداد صفحه | 228 |
شابک | 964-7475-18-7 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ چهارم، 1390 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب چگونه خود را باور کنیم؟
بخش اول: جست و جوی نکات
فصل اول: عزت نفس چیست؟
بخش دوم: زیر بناهایی برای عمل
فصل دوم: ده کلید طلایی عزت نفس
فصل سوم: روشی برای درمان عاطفی
فصل چهارم: روشی برای ترک عادت های خود تخریبی
فصل پنجم: روش های حمایت شخصی
بخش سوم: برنامه های خودیاری
فصل ششم: تغییر بزرگ
فصل هفتم: نگهداری منظم
فصل هشتم: راهبرد های شکست
بخش چهارم: از توان خود برای قدرتمندشدن استفاده کنید
منابع
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.