چگونه خود را باور کنیم؟ – گیل لیندن فیلد

چگونه خود را باور کنیم؟؛ گام‌هایی در تقویت حس ارزشمندی و درمان زخم‌های اساسی

-22%
نویسندهگیل لیندن فیلد
مترجملاله دهقانی
ناشرانتشارات رشد
ویراستارگروه علمی رشد
تعداد صفحه228
شابک964-7475-18-7
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ چهارم، 1390
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب چگونه خود را باور کنیم؟

بخش اول: جست و جوی نکات

فصل اول: عزت نفس چیست؟

بخش دوم: زیر بناهایی برای عمل

فصل دوم: ده کلید طلایی عزت نفس

فصل سوم: روشی برای درمان عاطفی

فصل چهارم: روشی برای ترک عادت های خود تخریبی

فصل پنجم: روش های حمایت شخصی

بخش سوم: برنامه های خودیاری

فصل ششم: تغییر بزرگ

فصل هفتم: نگهداری منظم

فصل هشتم: راهبرد های شکست

بخش چهارم: از توان خود برای قدرتمندشدن استفاده کنید

منابع

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5