چگونه دانشجوی موفقی باشیم – ریچارد مایر

معرفی کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم

کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم؛ ۲۰ عادت مطالعه براساس علم یادگیری (How to Be a Successful Student: 20 Study Habits Based on the Science of Learning)، راهنمایی روشن، دقیق و مبتنی بر شواهد علمی است که به شما نشان می‌دهد چگونه با تغییر عادت‌های مطالعه، به دانشجویی موفق تبدیل شوید. این کتاب به‌عنوان راهنمایی عملی و پژوهش‌محور برای دانشجویان مبتدی نوشته شده است. ریچارد مایر که به‌عنوان پرکارترین و پراستنادترین روانشناس تربیتی جهان شناخته می‌شود، در این اثر پژوهش‌های پیشرفتۀ خود را به زبانی ساده و کاربردی برای همگان ارائه می‌دهد.

یادگیری نحوۀ یادگرفتن، آنچه متخصصان آموزش از آن به‌عنوان «برنامۀ درسی پنهان» یاد می‌کنند، مهارتی است که هیچ‌کس هرگز وقت نمی‌گذارد به شما یاد بدهد، اما انتظار می‌رود خودتان آن را بیاموزید. شما تاکنون بیشتر زندگی خود را در مدرسه و دبیرستان سپری کرده‌اید، اما به‌ندرت کسی به شما آموخته است که چگونه باید یاد بگیرید. فنون مطالعه‌ای که موجب موفقیت شما در دبیرستان شده بود، ممکن است برای موفقیت در دانشگاه کافی نباشد. این کتاب دقیقاً همان چیزی است که می‌تواند شکاف دانش شما را در مورد نحوۀ یادگیری پر کند.

دکتر مایر در این کتاب، رویکرد انگیزه، فرصت، ابزار (MOM) را برای موفقیت تحصیلی معرفی می‌کند. این رویکرد بر این باور استوار است که برای تبدیل‌شدن به یک یادگیرندۀ موفق، باید هم‌زمان سه عنصر را داشته باشید:

1- انگیزه (دلایل علاقه به یادگیری مطالب درسی)

2- فرصت (شرایط مناسب برای یادگیری)

3- ابزار (راهبردهای یادگیری که شما را قادر می‌سازد یادگیرندۀ اثربخش باشید).

این سه عنصر ستون‌های اصلی موفقیت تحصیلی هستند و کتاب حاضر هرکدام را به‌طور جامع و عملی پوشش می‌دهد.

کتاب به سه بخش اصلی تقسیم شده است که هرکدام به یکی از عناصر سه‌گانۀ موفقیت می‌پردازد:

بخش اول شامل چهار عادت انگیزشی است که به شما کمک می‌کند انگیزۀ یادگیری را در خود ایجاد کنید، علاقه و ارزش، اهداف، باورها و مقابله با کلیشه‌های منفی. بخش دوم شش عادت مدیریتی را ارائه می‌دهد که به شما یاد می‌دهد چگونه زمان خود را مدیریت کنید، مکانی عاری از حواس‌پرتی برای مطالعه فراهم کنید و ذهن خود را از نگرانی و آشفتگی رها سازید. بخش سوم ده عادت یادگیری را معرفی می‌کند که شامل تکنیک‌های اثبات‌شدۀ یادگیری مانند بازخوانی، برجسته‌کردن، یادگیری اصطلاحات، خلاصه‌کردن، تهیۀ رئوس مطالب، ایجاد نقشه‌های مفهومی، آزمودن خود، توضیح برای خودتان و توضیح برای دیگران است.

کتاب رویکردی مبتنی بر شواهد علمی دارد. دکتر مایر هر یک از ۲۰ عادت مطالعه را بر اساس پژوهش‌های علمی معتبر و آزمایش‌های بالینی انتخاب کرده است. او در هر فصل، با ارائۀ سناریوهای واقعی، عادت‌های مطالعۀ موفق و ناموفق را با هم مقایسه می‌کند تا شما بتوانید به‌وضوح تفاوت بین روش‌های اثربخش و غیراثربخش را ببینید. این مقایسه‌ها به شما کمک می‌کند تا مهارت خود را در انجام درست کارها افزایش دهید.

هر فصل کتاب شامل یک سناریو، یک تمرین، توصیف عادت مطالعه و خلاصه‌ای کوتاه از آنچه می‌توانید انجام دهید، است. در بخش «پس باید چه کار کنم؟» هر فصل، توصیه‌های عملی و کاربردی ارائه می‌شود که می‌توانید بلافاصله در مطالعات خود به‌کار بگیرید. جداول و نمودارهای موجود در کتاب، درک مفاهیم را آسان‌تر می‌کنند و به شما کمک می‌کنند تا عادت‌های جدید را در زندگی‌تان جا بیندازید.

همین حالا می‌توانید خرید کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم ریچارد مایر را از سایت روان آموز، با تخفیف ویژه انجام دهید. چرا که این کتاب مطالعه‌ای اثربخش براساس علم یادگیری معرفی می‌کند و با بهبود عادت‌های مطالعه، باعث می‌شود به موفقیت بیشتر در تحصیل دست یابید.

کتاب مرتبط: یادگیری به سبک حرفه ای باربارا اوکلی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• دانشجویان تازه‌وارد دانشگاه: اگر به‌تازگی وارد دانشگاه شده‌اید و احساس می‌کنید روش‌های مطالعۀ دبیرستانی شما دیگر کارایی ندارند، این کتاب را مطالعه کنید.
• دانشجویانی که با مشکلات تحصیلی دست‌وپنجه نرم می‌کنند: اگر احساس می‌کنید هرچه مطالعه می‌کنید چیزی یادتان نمی‌ماند یا نمی‌دانید چگونه باید برای امتحانات آماده شوید، این کتاب با ارائۀ راهبردهای علمی و اثبات‌شده به شما کمک می‌کند عملکرد تحصیلی خود را بهبود ببخشید و به پتانسیل واقعی خود دست یابید.
• دانشجویانی که می‌خواهند عملکرد خود را بهبود بخشند: حتی اگر دانشجوی خوبی هستید، همیشه جای بهبود با تکنیک‌های پیشرفته‌تر وجود دارد.
• معلمان و اساتید دانشگاه: این کتاب برای معلمان و اساتیدی که می‌خواهند به دانش‌آموزان و دانشجویان خود یاد دهند چگونه مطالعه کنند، منبعی بی‌نظیر است.
• دانش‌آموزان دبیرستانی که آمادۀ ورود به دانشگاه می‌شوند: اگر در سال‌های آخر دبیرستان هستید و می‌خواهید برای ورود به دانشگاه آماده شوید، این کتاب به شما کمک می‌کند از همین حالا عادت‌های مطالعۀ مؤثر را بیاموزید و با اعتماد‌به‌نفس وارد دانشگاه شوید.
• روانشناسان تربیتی و مشاورین تحصیلی: این افراد می‌توانند عادت‌های معرفی‌شده در کتاب را به دانشجویان و حتی دانش‌آموزانی که به آن‌ها مراجعه می‌کنند ارائه کنند.
• هر فردی که مشتاق یادگیری بهتر و عمیق‌تر است: این کتاب تنها برای دانشجویان نیست. هر فردی که می‌خواهد مهارت‌های یادگیری خود را بهبود بخشد، چه در محیط کار، چه در یادگیری مهارت‌های جدید و چه در مطالعۀ شخصی، می‌تواند از این راهبردها بهره‌مند شود.

توضیحات تکمیلی

دکتر ریچارد ای. مایر (Richard E. Mayer) یکی از تأثیرگذارترین روانشناسان تربیتی نیم‌قرن گذشته است. او استاد ممتاز روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، سانتاباربارا است و از سال ۱۹۷۵ در این دانشگاه مشغول به تدریس و پژوهش است. دکتر مایر مدرک دکتری خود را در سال ۱۹۷۳ از دانشگاه میشیگان و مدرک کارشناسی را از دانشگاه میامی (اوهایو) دریافت کرد. پژوهش‌های او در نقطۀ تلاقی شناخت، آموزش و فناوری قرار دارد، با تمرکز بر این موضوع که چگونه به افراد کمک کنیم به‌گونه‌ای یاد بگیرند که بتوانند آموخته‌های خود را به موقعیت‌های جدید منتقل کنند.

دکتر مایر مشهورترین مشارکت خود را در زمینۀ نظریۀ یادگیری چندرسانه‌ای انجام داده است که بیان می‌کند یادگیری بهینه زمانی رخ می‌دهد که مواد بصری و کلامی به‌طور هم‌زمان ارائه شوند. وی نویسندۀ بیش از ۶۰۰ مقاله و ۴۰ کتاب است.

علی پورصفر صیقلانی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه گیلان، و انیس گلی، دانشجوی روانشناسی دانشگاه گیلان، مترجمان این اثر هستند.

بریده ای از کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم ارجمند

دومین عنصر در رویکرد مدی، همان‌طور که در گزینۀ «ب» دیده می‌شود، این است که او دقیقاً قبل از موعد، نه خیلی زودتر از آن، مطالعه می‌کند. مدی مدعی است با گذشت یک روز، همۀ مطالب را فراموش می‌کند. بنابراین منطقی است که درست قبل از امتحان، با سرعت درس بخواند؛ به‌جای اینکه از روزها یا هفته‌های قبل خود را برای امتحان آماده کند.

ظاهراً به نظر می‌رسد که رویکرد وی از پژوهش‌های کلاسیک پشتیبانی می‌کند که نشان می‌دهد فراموشی مطالب حفظ‌شده خیلی سریع رخ می‌دهد و حتی بیشترین میزان فراموشی در طی یک روز اتفاق می‌افتد. با این حال، با دقت در این پژوهش‌ها خواهید دید که بیشترین میزان فراموشی مطالب حفظ‌شده در عرض یک ساعت اتفاق می‌افتد.

فهرست کتاب چگونه دانشجوی موفقی باشیم

پیشگفتار مترجمان
پیشگفتار مولف
مقدمه موفقیت تحصیلی به انگیزه فرصت و ابزار وابسته است.
بخش اول انگیزش برای یادگیری
عادت موفقیت آمیز شماره ۱ در هنگام یادگیری ارزشهای شخصی تان را بشناسید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۲ هدفتان را تسلط بر مطالب درسی قرار دهید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۳ اگر به سخت کوشی باور داشته باشید میتوانید یاد بگیرید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۴ به جای تهدید احساس چالش کنید.

بخش دوم فرصت برای یادگیری
عادت موفقیت آمیز شماره ۶ زمان مطالعه تان را در چندین جلسه فاصله گذاری کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۷ در هر جلسه موضوعات مختلف را به شکل متناوب مطالعه کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۸ در مکانی عاری از حواس پرتی مطالعه کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۹ ذهنتان را از نگرانی رها کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۰ تمرکز ذهنی داشته باشید.

بخش سوم ابزارهایی برای یادگیری
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۱ مطالب درسی ای که به شفاف سازی نیاز دارند را بازخوانی کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۲ در اولین گام ایده های اصلی را برجسته کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۳ در بعضی از موقعیتها از فلش کارتها استفاده کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۴ به زبان خودتان خلاصه نویسی کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۵ نقشه های دانش ایجاد کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۶ ترسیم کنید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۷ به خودتان آزمونهای تمرینی بدهید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۸ مطالب را برای خودتان توضیح دهید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۱۹ مطالب را برای دیگران توضیح دهید.
عادت موفقیت آمیز شماره ۲۰ در فعالیتهای عملی درگیر شوید
نتیجه گیری ۲۰ عادت مطالعه موفقیت آمیز
منابع پیشنهادی برای مطالعه بیشتر
واژه نامه انگلیسی به فارسی