کتاب بزرگ استعاره های ACT – ترجمه حسن زاده

معرفی کتاب

ACT یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یکی از رویکردهای محبوب روان درمانی در دنیا است که توانسته به‌خوبی در شناسایی مشکل و درمان مبتنی بر اصول پذیرش و تعهد به مراجعان کمک کند. اصل زیربنایی این رویکرد درمانی بر این است که رنج بشری محصول ناخوشایند زبان و شناخت است و استعاره‌ها بیش از سایر ابزارها در این فرایند درمانی مهم هستند. در واقع، در این رویکر درمانگر در نقش یک قصه‌گو ، بااستفاده از دانش و اطلاعات قدیمی مراجع به سمت دیدن و پذیرش چیزهای واقعاً جدید سوق می‌دهد. کتاب بزرگ استعاره‌های ACT: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، درمانگران را به داشتن ابزاری مهم و راهگشای این رویکرد یعنی زبان استعاره تجهیز می‌کند.

این کتاب در 9 فصل به موضوعاتی نظیر پذیرش و تمایل، گسستگی شناختی، آگاهی در لحظه و تمرین‌های آن، خود و موضوعات مرتبط با آن، ارزش‌ها و کارکردهای آن‌ها و گام‌برداشتن در مسیر عمل متعهدانه می‌پردازد. می‌توانید فهرست موضوعات این کتاب را در ادامه مشاهده کنید.

کتاب پیش‌رو بیشتر یک کارگاه مکتوب تدریس ACT و به‌طور دقیق‌تر به‌کارگیری استعاره و زبان غنی در این رویکرد است. توضیحات مناسب و گام‌به‌گام، اشاره به کیس‌استادی و مثال‌های متعدد، بیان مطالب کلیدی در قالب جداول و نمودارها و ارائۀ کاربرگ‌های متعدد و کاملاً کاربردی از جمله مواردی است که باعث می‌شود خواننده با مطالعۀ این کتاب احساس کند که در یک کارگاه چندروزه ACT شرکت کرده است. علاوه‌بر موارد فوق، وزن کتاب، اندازه فونت و حجم مطالب هرصفحه به‌گونه‌ای است که خواندن کتاب بزرگ استعاره‌های ACT را برای طولانی‌مدت دل‌پذیر می‌کند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب بزرگ استعاره‌های ACT به‌نوعی کتاب راهنمای درمانگر است؛ بنابراین اصلی‌ترین مخاطبان این کتاب عمدتاً درمانگران یا علاقه‌مندان به رویکرد درمانی ACT هستند.

توضیحات تکمیلی

جیل استودارد و نیلوفر آفری، نویسندگان کتاب، هر دو در کارنامۀ حرفه‌ای خود عنوان تجربۀ تدریس ACT و روان‌درمانگری مبتنی بر این رویکرد را دارند. بنابراین، این دو قبل از اینکه نویسند کتاب باشند، درمانگران حرفه‌ای و با تجربۀ ACT هستند که با شناخت دقیقِ نیازِ مراجعین و درمانگران ACT، اقدام به تألیف کتابی ارزشمند و راهگشا کرده‌اند.

بریدۀ کتاب

می‌توانید با برجسته‌سازی مراحل درگیر در حل یک مسئلۀ بیرونی تمرین مشابه را با یک مراجع درمورد زندگیش  انجام داده و سپس از آن مراحل برای مشکلی که مراجع برای درمان می‌آورد استفاده کنید. برای مثال هر دوی شما می‌توانید با یک مشکل بیرونی که مراجع به آسانی می‌تواند نتیجۀ خاص و مورد نظر را تصور کند( به عنوان مثال، داشتن انعطاف‌پذیری مالی بیشتر طی بازنشستگی با 15 سال سابقه) کار کنید.

فهرست کتاب بزرگ استعاره های ACT

فصل 1: مرور کلی ACT

فصل 2: دورزدن تله‌های زبانی با تمرین تجربه‌ای

فصل 3: پذیرش و تمایل

فصل 4: گسستگی شناختی

فصل 5: آگاهی از لحظۀ حال

فصل 6: خود به عنوان زمینه و داشتن چشم‌انداز

فصل 7: ارزش‌ها

فصل 8: عمل متعهدانه

فصل 9: جمع‌بندی