مبلغ:
قیمت اصلی ۱۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱۱۵,۷۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۱۵,۷۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
موجود
| عنوان کتاب | کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی – اجباری؛ توجه‌آگاهی، پذیرش و مهارت‌های مواجهه برای زندگی بهتر با اختلال وسواسی – اجباری |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 255 |
| شابک | 978-622-257-354-6 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.
به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
ارسال سریع
با پست پیشتاز به سراسر کشور
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک ضربه‌گیر
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
مشاوره و پشتیبانی تلفنی
021-91077080
توضیحات
| عنوان کتاب | کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی – اجباری؛ توجه‌آگاهی، پذیرش و مهارت‌های مواجهه برای زندگی بهتر با اختلال وسواسی – اجباری |
| نویسنده | ماریسا مازا |
| مترجم | دکتر مجتبی طغیانی |
| ویراستار | – |
| ناشر | ارجمند |
| تعداد صفحه | 255 |
| شابک | 978-622-257-354-6 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
| قیمت | 130 هزار تومان |
| دریافت | 3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش |
📌 تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.
🎁 به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
کتاب کار ACT برای اختلال وسواسی – اجباری با مقدمه‌ای دربارۀ داشتن یک زندگی کامل و آزاد همراه با اختلال وسواسی‌اجباری شروع شده و شامل 12 فصل است. هدف نویسنده در این 12 فصل این است که ACT یا درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای اختلال OCD را به شیوه‌ای آسان و روان به خواننده آموزش دهد. این کتاب‌کار طیف وسیعی از نمودهای OCD را به صورت عمیقی بررسی می‌کند. این کتاب کاربردی است و دنبال کردن رهکارهایش آسان است. این کتاب به نحوی شما را قدرتمند خواهد کرد که بتوانید به صورت کامل زندگی کنید، و گام‌به‌گام این موضوع را به شما نشان می‌دهد که چگونه زندگی را از دست OCD پس بگیرید.
کتاب شامل مثال‌ها و تمرینات فراوان است که باعث شده علاوه بر یادگیری مفاهیم، بتوان آن‌ها را به صورت کاربردی روی زندگی پیاده کرد. متن ساده، روان و قابل فهم بوده و برای مخاطب عام نیز مناسب می‌باشد.
این کتاب هم برای درمانگران و دانشجویان روانشناسی و هم برای افراد مبتلا به اختلال OCD مناسب است و استفاده از آن نیاز به داشتن دانش تخصصی ندارد.
فصل اول: اختلال وسواسی – اجباری
فصل دوم: تصریح ارزش‌ها
فصل سوم: رهاکردن کنترل
فصل چهارم: پذیرش
فصل پنجم: توجه آگاهی
فصل ششم: گیر افتادن در دام افکار
فصل هفتم: رهایی از دام افکار و انتخاب کردن
فصل هشتم: پرورش شفقت به خود
فصل نهم: آشنایی با ترس اصلی‌تان
فصل دهم: تلاش برای ایجاد یک زندگی جسورانه
فصل یازدهم: اتخاذ یک موضوع شجاعانه
فصل دوازدهم: داشتن یک زندگی ارزش محور
نویسندۀ این کتاب ماریسا تی. مازا، روانشناس بالینی، موسس مرکز خدمات روان‌شناختیِ انتخاب‌درمانی، عضو هیات مدیرۀ بنیاد بین‌المللی وسواس در سانفرانسیسکو و همچنین عضو هیئت علمی دانشگاه سانفرانسیسکو است. این کتاب توسط دکتر مجتبی طغیانی به زبان فارسی ترجمه شده است.
بریده کتاب
توجه به قضاوت کردن
ما معمولاً زمانی که درد داریم در دام قضاوت کردن در مورد تجربه‌هایمان و خودمان می‌افتیم. این برخلاف پذیرش آن‌هاست. توجه‌آگاهی به ما می‌آموزد چطور تجارب‌مان را از طریق توصیف و مشاهدۀ آن‌ها به جای گیر افتادن در مارپیچ افکار قضاوت‌گر بپذیریم. مشاهده کردن این‌طور می‌گوید: “اضطراب، نوعی گرفتگی و تنگی در قفسه سینۀ من است. شبیه به یک گره افتادن در گلو است”. توصیف تجربه‌هایمان یعنی برچسب زدن به آن‌ها بدون اینکه بگوییم آن‌ها خوب یا بد هستند.
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.