کنترل هیجان های شدید با DBT – سدار کونز
قیمت:
قیمت اصلی ۱۳۰,۰۰۰ تومان بود.۱۰۹,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۹,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | کنترل هیجان‌های شدید با DBT |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 304 |
| شابک | 978-600-200-846-6 |
| قطع کتاب | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1398 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب کنترل هیجان های شدید با DBT
فصل 1: از توجه‌آگاهی برای مدیریت هیجان‌های خود استفاده کنید
فصل 2: حالت ذهنی شما چیست؟
فصل 3: ذهن خردمند خود را پیدا کنید
فصل 4: واقعیت را همانطور که هست ببینید: مشاهده کردن
فصل 5: کلمات خودتان را انتخاب کنید: توصیف کردن
فصل 6: به این حرکت موزون ملحق شوید: شرکت کردن
فصل 7: روز بدون قضاوت در راه است
فصل 8: قدرت تمرکز: توجه‌آگاهی در لحظه
فصل 9: دست‌یابی به اهداف‌تان: عمل اثربخش
فصل 10: از راه پذیرش از رنج کشیدن رها شوید
فصل 11: سفر ادامه دارد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.