یغمای کودکی – سبا ناظمی قره باغ و علیرضا عابدین

معرفی کتاب یغمای کودکی

سخن‌گفتن دربارۀ آسیب‌های جنسی دوران کودکی همچنان با سکوت و تابوی سنگین همراه است و کتاب یغمای کودکی اثر سبا ناظمی قره باغ و دکتر علیرضا عابدین قدمی شجاعانه برای شکستن این سکوت برمی‌دارد. این دو روانشناس بالینی با تجربه، محصول سال‌ها فعالیت بالینی و پژوهشی در حوزۀ درمان بازماندگان بزرگسال آزار جنسی کودکی را در جامعۀ ایرانی قرار داده‌اند.

سوءاستفادۀ جنسی از کودکان پدیده‌ای است که تأثیرات عمیق و ماندگاری بر سلامت روان قربانیان می‌گذارد. نویسندگان این اثر با درکی عمیق از ساختار فرهنگی و شخصیتی جامعۀ ایرانی، مجموعه‌ای از فنون بالینی را گردهم آورده‌اند که با واقعیت‌های اجتماعی و فرهنگی مخاطبان ایرانی منطبق باشد.

آن‌ها از اصول و مبانی روش استاپ (STOP) بهره برده‌اند تا راه‌حل‌های اختصاصی برای این گروه از متقاضیان خدمات روان‌درمانی ارائه دهند.

ساختار کتاب یغمای کودکی؛ کتاب کار برای بزرگسالان بازمانده از آزار و اذیت جنسی دوران کودکی، کاملاً عملی و تعاملی طراحی شده است. از همان آغاز، نویسندگان با صراحت به خوانندگان یادآوری می‌کنند که مسئولیت درمان بر عهدۀ خود آن‌هاست و هیچ‌کس نمی‌تواند فرد دیگری را به اجبار در مسیر التیام قرار دهد.

این رویکرد توانمندسازانه به مخاطب اجازه می‌دهد با سرعت و شیوۀ دلخواه خود پیش برود. کتاب شامل دو نوع تمرین «شناختی» و «خلاقانه» است که به بازماندگان کمک می‌کند تا افکار، احساسات و رفتارهای خود را بهتر بشناسند و پردازش کنند.

نویسندگان بارها تأکید می‌کنند که تمرین‌ها باید به ترتیب و با فاصله‌های زمانی مشخص انجام شوند. این دقت نظر نشان‌دهندۀ تجربۀ بالینی عمیق آن‌هاست.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که سوءاستفادۀ جنسی کودکان می‌تواند منجر به افسردگی، اضطراب، اختلال استرس پس از سانحه، مشکلات عزت‌نفس و اختلال عملکرد جنسی در بزرگسالی شود.

این کتاب کار با شناخت عمیق این عوارض، رویکردی جامع و چندجانبه برای درمان آن‌ها ارائه می‌دهد. تکالیف عملی فراوان، کاربرگ‌های متنوع و متن روان و خوانا از دیگر ویژگی‌های این اثر است که آن را به ابزاری کارآمد برای همراهی با فرایند روان‌درمانی تبدیل می‌کند. نویسندگان با صداقت و همدلی، خواننده را در مسیری که گاه دشوار و دردناک است همراهی می‌کنند.

آن‌ها هشدار می‌دهند که ممکن است در طول انجام تمرین‌ها، احساسات ناآشنا، خاطرات تلخ و واکنش‌های هیجانی شدیدی تجربه شود، اما همۀ این‌ها بخشی طبیعی از فرایند التیام هستند. این صراحت و شفافیت، اعتماد خواننده را جلب می‌کند و او را برای مواجهۀ واقعی با خود آماده می‌سازد.

اثر حاضر درواقع با دانش علمی، تجربۀ بالینی و درک فرهنگی، ابزاری عملی و کاربردی برای بازماندگان بزرگسال آزار جنسی کودکی فراهم می‌آورد. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب یغمای کودکی با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: سوء استفاده جنسی دوران کودکی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

بازماندگان بزرگسال آزار جنسی دوران کودکی: این کتاب در وهلۀ نخست برای زنان و مردان بزرگسالی نوشته شده که در دوران کودکی مورد سوءاستفادۀ جنسی قرار گرفته‌اند. چه خاطرۀ روشنی از آن آزار داشته باشند و چه نداشته باشند، این کتاب کار می‌تواند مسیر التیام آن‌ها را تسهیل کند.

افرادی که در فرایند روان‌درمانی هستند: کسانی که به‌صورت حرفه‌ای تحت روان‌درمانی برای موضوع آزار و اذیت جنسی دوران کودکی قرار دارند، می‌توانند از کتاب یغمای کودکی انتشارات ارجمند به‌عنوان مکملی قدرتمند در کنار جلسات درمانی استفاده کنند.

افرادی با عزت‌نفس پایین، اضطراب و افسردگی: بسیاری از بازماندگان آزار جنسی کودکی با عوارضی چون عزت‌نفس پایین، ترس، اضطراب، افسردگی و روابط صمیمانۀ ناکارآمد دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که از این علائم رنج می‌برند و به دنبال راهکارهای عملی برای بهبود هستند، مفید خواهد بود.

روانشناسان و مشاوران بالینی: متخصصان سلامت روان که با این گروه از مراجعان کار می‌کنند، می‌توانند از این کتاب به‌عنوان منبعی تکمیلی در جلسات روان‌درمانی استفاده کنند.

افرادی که آمادگی تعهد به فرایند التیام را دارند: کتاب یغمای کودکی سبا ناظمی برای کسانی است که مصمم هستند با صبر، حوصله و تداوم در مسیر بهبود قدم بردارند. افرادی که می‌خواهند مسئولیت درمان خود را برعهده بگیرند و حاضرند وقت، انرژی و شجاعت لازم برای مواجهه با گذشتۀ دردناک خود را صرف کنند، از این اثر بیشترین بهره را خواهند برد.

توضیحات تکمیلی

دکتر علیرضا عابدین، متخصص روانشناسی بالینی، دارای دکترای روانشناسی بالینی از دانشگاه حرفه‌ای کالیفرنیا در برکلی است. تجربۀ غنی و گستردۀ وی در حوزۀ روان‌درمانی، تدریس دانشگاهی و سرپرستی بالینی، وزنۀ علمی قابل‌توجهی به این اثر بخشیده است.

همکاری ایشان با سبا ناظمی قره‌باغ، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی، ترکیبی هماهنگ از دانش نظری و مهارت عملی را به ارمغان آورده است. سبا ناظمی توانسته است در کنار دکتر عابدین، این پروژۀ پژوهشی‌بالینی را به سرانجام برساند.

انتشارات ارجمند با هدف انتشار کتب علمی و تخصصی در حوزه‌های علوم پزشکی، روانشناسی و علوم پایه در سال ۱۳۷۴ در ایران تأسیس شد. این ناشر کتاب حاضر را نیز منتشر کرده است.

نویسندگان از رویکرد استاپ (STOP) که رویکردی تلفیقی است استفاده کرده‌اند. این رویکرد ترکیبی از فنون بالینی متنوع را شامل می‌شود که با ساختار شخصیتی و فرهنگی جامعۀ ایرانی سازگار و منطبق است.

تحقیقات جهانی نشان می‌دهند که تقریباً ۱۹ درصد زنان و ۸ درصد مردان گزارش می‌کنند که در دوران کودکی خود مورد آزار جنسی قرار گرفته‌اند، و این آمار نشان‌دهندۀ اهمیت بالای توجه به این موضوع در جامعۀ ماست.

بریدۀ کتاب

در حین ارتباط گرفتن با کودکِ درون شاید انواع ترس‌ها را تجربه کنید. ترس‌هایی که مانع از ایجاد ارتباط روان و بدون واهمه با کودکِ درون می‌شود. به‌طور مثال اگر با کودکِ خود شروع به صحبت کنید ممکن است دوباره حس کهن آسیب‌پذیری او به شما بازگردد و دشواری‌های بیشتری بروز پیدا کنند. چه‌بسا از اینکه کودکی ضعیف و آسیب‌دیده درون‌تان زنده است احساس خشم و تنفر کنید و یا دوباره با احساس‌های درد و وحشتِ کودکِ درون روبه‌رو شده و حتی ممکن است احساس‌هایی نظیر شرم و گناه از اینکه شاید کودک مسبب شروع آزار و اذیت بوده و یا نتوانسته به آن فاجعه خاتمه بدهد را تجربه کنید. بسیاری از موارد و افکار بالا ممکن است با شروع رابطه بین بازماندۀ بزرگ‌سال و کودکِ درون به سمت شما حمله‌ور شوند. ما درخواست می‌کنیم که از این مسیر نترسید و جسورانه اجازه بدهید که احساس‌های دیرینه و حبش شده پیدا شوند چون تنها دراین‌صورت است که رهایی، بهبود و آزادی را تجربه خواهید کرد.

فهرست کتاب یغمای کودکی

برای بخش بعدی لازم داریم که:
بخش 4- شن بازی درمانی
بخش 5- شن بازی درمانی (دو)
بخش 6- رفتار فکر و احساس
بخش 7- عزت نفس
بخش 8- پرچمهای قرمز
بخش 9- و تکلیف ناتمام
بخش 10- هنر درمانی
بخش 11- شناخت احساسها

بخش 12- ترس و اضطراب
بخش 13- غم و افسردگی
بخش 14- خشم
بخش 15- گناه
بخش 16- راهبردهای مقابله ای
بخش 17- تکمیل کردن جمله های ناتمام.
بخش 18- کودک درون (چهار)

بخش 19- مناسک
بخش 20- سوگواری کردن
بخش 21- بخشش
بخش 22- حل و فصل کردن
منابع

واژه نامه