راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانی – بنت لوی

معرفی کتاب

کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌های رفتاری در شناخت‌درمانی، توسط جمعی از متخصصان تألیف شده است که در تهیۀ و توسعۀ برنامه‌های شناخت‌درمانی تبحر دارند. کتاب حاضر در زمینۀ شناسایی الگوهای فکری تحریف‌شده به مخاطبان یاری می‌رساند. این اثر تمرین‌های رفتاری و راهنمای انجام عملی آن را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. با انجام تمرین‌های رفتاری، باورهای افراد مورد آزمون قرار می‌گیرد. همچنین کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌های رفتاری در شناخت‌درمانی راجع‌به نتایج به‌دست‌آمده بحث می‌کند و اطلاعات خوبی را در اختیار درمانگران قرار می‌دهد. هدف اصلی کتاب حاضر، ارائۀ یک راهنمای ساده برای درمانگران در همۀ سطوح از کارآموزی تا مربیان شناخت‌درمانی است.

کتاب مرتبط: فنون شناخت درمانی – رابرت لیهی

در کتاب، شاهد توضیحات مطالب به کمک مثال‌های موردی هستیم که باعث می‌شود خواننده به درک بهتری از مطالب دست پیدا کند. همچنین، استفاده از طرح‌ها، جداول و تمرینات راهبردی به نقاط قوت کتاب افزوده است. در ابتدای هر فصل، مقدمه‌ای قرار داده شده تا مخاطبان را با مفاهیم موجود در فصل آشنا سازد. در انتهای هر فصل، قسمتی وجود دارد که خوانندگان را به سمت فصل‌های مربوطه هدایت می‌کند، زیرا تمرینات یک فصل ممکن است در فصل دیگری از کتاب نیز کاربرد داشته باشد. لازم‌به‌ذکر است که همۀ فصول کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌های رفتاری در شناخت‌درمانی از ساختاری مشابه تشکیل شده‌اند و در انتهای هر فصل، منابعی برای مطالعۀ بیشتر قرار داده شده است. کتاب فوق دارای یک فهرست کامل و دقیق است که سبب دسترسی سریع و راحت خواننده به مطلب موردنظرش می‌شود. قبل از شروع مباحث آموزشی، راهنمای استفاده از کتاب برای مخاطبان قرار داده شده است تا بتوانند به بهترین شکل از آن بهره‌مند شوند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

نویسندگان، کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌های رفتاری در شناخت‌درمانی از انتشارات ارجمند را برای تمام افرادی که در حال آموختن شناخت‌درمانی هستند، به رشتۀ تحریر درآوردند. به همین دلیل، اطلاعات موجود در این کتاب برای تمام درمانگران متخصص و کسانی که به‌تازگی در این مسیر قدم گذاشته‌اند، بسیار مفید است.

توضیحات تکمیلی

در فصول ابتدایی این کتاب، مقدمه‌ای برای تمرین‌های رفتاری فراهم شده که زمینه‌ساز مفاهیم دیگر کتاب محسوب می‌شود. نقش این تمرین‌ها در شناخت‌درمانی، ریشه‌های تاریخی آن‌ها و ارزش بالینی از مواردی است که در ابتدای کتاب به آن‌ها پرداخته شده است. قسمت‌های دیگر کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌های رفتاری در شناخت‌درمانی با ترجمه نادر حسن پور بیشتر بر مشکلات تخصصی تمرکز دارد و راجع‌به اختلالات جدیدی که در حال بررسی است، توضیحاتی ارائه می‌دهد. برخی از بخش‌های کتاب، مشکلات بین‌حوزه‌ای را شرح می‌دهد و برای آن‌ها تمرینات و راهکارهایی نیز معرفی می‌کند.

خرید کتاب درمان شناختی رفتاری اختلال اضطراب اجتماعی با تخفیف ویژه در روان آموز

این کتاب توسط جمعی از درمانگران تألیف شده است که در تهیۀ و توسعۀ برنامه‌های شناخت‌درمانی بیمارستان واندفورد آکسفورد سهم داشته و کتاب‌های خودیاری بسیاری نوشته‌اند. یکی از نویسندگان این اثر فاخر، دکتر جیمز بنت-لوی (James Bennett-Levy)، استاد بهداشت روان و روانشناختی در دانشگاه سیدنی استرالیا است. او به‌عنوان مربی روان‌درمانی و یکی از پژوهشگران در زمینۀ آموزش فعالیت کرده است. وی نویسنده و ویراستار چندین کتاب درمان شناختی–رفتاری محسوب می‌شود. کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین‌های رفتاری در شناخت‌درمانی توسط مرضیۀ اکرامی و نادر حسن‌پور ترجمۀ شده است و به یاری انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است.

بریدۀ کتاب

شناخت‌هایی که در چرخه‌های مانیا و افسردگی فعال می‌شوند، با هم تفاوت دارند. در مدت مانیا، تفسیر مثبت از علائم، سبب تحریک شدید هیجان می‌شود و ورود به فعالیت‌های متعدد نیز باعث ازهم‌گسیختگی خواب و خوراک می‌شود. در طول افسردگی، تفسیرهای منفی مانند «اگر من آدم فعالی نباشم، مردم فکر می‌کنند که من عیب و نقصی دارم» باعث می‌شود که فعالیت بیمار کمتر شده و منزوی یا دچار اختلال در خواب/اشتها شود.

فهرست کتاب راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانی

فصل 1: تمرین‌های رفتاری تاریخچه و مفاهیم زیربنایی

فصل 2: تهیۀ تمرین‌های رفتاری موثر

فصل 3: اختلال پانیک و آگورافوبیا

فصل 4: اضطراب سلامتی

فصل 5: اختلال وسواس فکری – عملی

فصل 6: اختلال اضطراب فراگیر

فصل 7: اضطراب اجتماعی

فصل 8: فوبی‌های اختصاصی

فصل 9: اختلال استرس بعد از اسیب

فصل 10: افسردگی

فصل 11: اختلال‌های خلقی دوقطبی

فصل 12: علائم روان‌پریشی

فصل 13: اختلالات خوردن

فصل 14: بی‌خوابی

فصل 15: بیماری جسمی و ناتوانی

فصل 16: آسیب مغزی اکتسابی

فصل 17: اجتناب از عاطفه

فصل 18: رفتارهای خود – آسیب‌رسان

فصل 19: مشکلات بین‌فردی

فصل 20: احترام به خود پایین

فصل 21: تمرین‌های رفتاری