-22%
مدیریت خشم – آلبرت آلیس
خشم؛ چگونه با آن و بدون آن می‌توان زندگی کرد؟
-20%
| نویسنده | آلبرت الیس |
|---|---|
| مترجم | علیرضا کاربخش |
| ناشر | انتشارات رسا |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 224 |
| شابک | 978-964-317-917-5 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ سوم، 1403 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
سرفصل ها
فهرست کتاب مدیریت خشم
- آیا احساس خشم عادی است؟
- شما چگونه خشم خود را ایجاد می‌کنید؟
- جنون خشم
- نگاهی به باورهای غیرمنطقی در ایجاد خشم
- شناخت باورهای غیرمنطقی در ایجاد احساس خشم
- مجادله با باورهای منطقی که منجر به ایجاد خشم می‌شوند
- برخی متدهای فکری مقابله با خشم
- برخی متدهای احساسی مقابله با خشم
- برخی متدهای رفتاری مقابله با خشم
- دربارۀ احساس خشم خود بیشتر تأمل کنید
- معرفی شیوه‌های بیشتر برای غلبه بر خشم
- پذیرفتن خشم خود
- چگونه با تروریسم بین‌المللی مقابله کنیم؟
محصولات مرتبط
