تکنیک های شناخت درمانی رابرت لیهی – ترجمه حسن حمیدپور

معرفی کتاب

کتاب تکنیک‌ های شناخت‌ درمانی لیهی، در واقع آموزش تفکر واقع‌بینانه است. شناخت درمانی به بیمار کمک می‌کند تا پاسخ‌های منطقی را در ذهن خود تثبیت کند. در سه فصل اول کتاب مولف به معرفی تکنیک‌های بنیادین شناخت درمانی می‌پردازد.

فصل چهارم از ارزیابی نگرانی گفته و در فصل پنجم و ششم به روانشناس بالینی کمک می‌شود تا‌ با استفاده از معیارهای واقعی بیمار را به این بینش برسانند که نتیجه‌گیری‌هایشان همیشه درست از آب در نمی‌آید.

در فصل هفتم کتاب تکنیک های شناخت درمانی حمیدپور، درمان طرحواره محور و در فصل هشتم تکنیک‌های هیجانی گفته می‌شود. در فصل نهم سوالاتی برای تحریفات شناختی بیان شده و در دو فصل بعدی چگونگی اصلاح الگوهای فکر بیان می‌شود.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روانشناسان و افرادی که با اصول و مبانی شناخت درمانی آشنایی دارند می‌توانند از مطالعۀ کتاب تکنیک های شناخت درمانی رابرت لیهی، بهره ببرند.

داشنجویان رشتۀ روانشناسی و مشاوره نیز می‌توانند به‌عنوان کتاب جانبی در مقطع ارشد در کنار کتب دانشگاهی این کتاب را نیز مطالعه کنند، چرا که اطلاعات خوبی را در اختیارشان می‌گذارد.

توضیحات تکمیلی

بررسی جوانب مختلف دیدگاه شناخت درمانی، داشتن مقدمه‌ای مفصل برای آشناسازی بهتر ذهن مخاطب با مطالب کتاب و همچنین ترجمۀ روان متن کتاب توسط دکتر حمیدپور از نقاط قوت کتاب به شمار می‌رود.

خرید کتاب تکنیک‌ های شناخت‌ درمانی رابرت لی هی از نشر ارجمند با بیشترین تخفیف برای شما عزیزان امکان پذیر است.

بریدۀ کتاب

معمولاً برای تخمین احتمال خطر در هر کاری از خودمان می‌پرسیم: چقدر احتمال دارد که این کار درست از آب دربیاید؟ اما چطوری می‌توانیم اطلاعاتی به‌دست بیاوریم که وقوع حوادث عجیب و غریب را ارزیابی کنیم؟ کانمن و تورسکی اذعان می‌کنند که ما بیشتر بر اطلاعات جدید و چشمگیر تاکید می‌کنیم و همچنینن به اطلاعاتی که به ما ربط ندارد.

ما اطلاعات انتزاعی درباره‌ی نرخ‌های پایه حوادث‌ را نادید می‌گیریم، یعنی توزیع فراوانی حوادث را در نمونه‌ی هدف بررسی نمی‌کنیم. مثلاً در توجه به اینکه مسافرت هوایی چقدر خطرناک است، معمولاً مسافرین مضطرب که گزارش سقوط هواپیما را می‌شنوند یا شاهد سوختن هواپیما هستند فوراً به این نتیجه می‌رسند هواپیمایی که روز بعد با آن مسافرت می‌کنند سقوط خواهدکرد

فهرست کتاب تکنیک های شناخت درمانی

فصل اول: فراخوانی افکار و مفروضه‌ها

فصل دوم: ارزیابی و چالش با افکار

فصل سوم: ارزشیابی مفروضه‌ها و قواعد

فصل چهارم: ارزیابی نگرانی‌ها

فصل پنجم: پردازش اطلاعات و خطاهای منطقی

فصل ششم: همه جانبه‌گری

فصل هفتم: درمان طرحواره محور

فصل هشتم: تکنیک‌های پردازش هیجانی

فصل نهم: ‌بررسی و چالش با تحریف‌های شناختی

فصل دهم: اصلاح و تغییر نیاز به تاییدطلبی

فصل یازدهم: چالش با خودانتقادگری

فصل دوازدهم: جمع‌بندی