آگاهانه زیستن با ارزش ها – محمدعلی صفرپور

معرفی کتاب

بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی ما که به افکار و رفتار ما جهت می‌دهند، ارزش‌ها هستند. چگونگی ماهیت ارزش‌ها و شکل‌گیری آن‌ها به‌قدری مهم بوده‌است که از 2500 سال پیش تا کنون ذهن فلاسفه و روانشناسان متعددی را به خود درگیر کرده است و منجر به پدیدآیی پارادایم‌های فلسفی و روان‌شناختی گوناگونی شده‌است.

فارغ از مباحث نظری و انتزاعی، ارزش‌ها در زندگی روزمره و تمامی سطوح تعاملات ما به‌صورت آشکار(خودآگاه) و ناآشکار (ناخودآگاه) حضور دارند. شناسایی و شناخت آن‌ها، ضمن اینکه مهم‌ترین گام در زمینۀ خودشناسی تلقی می‌شود، می‌تواند به تقویت و بهبود وضعیت سطوح محتلف تعاملاتمان کمک کند.

حالا با توجه به اهمیت ارزش‌ها، کتابی که بتواند مطالب انتزاعی و فلسفی ارزش را با پرهیز از دشوارنویسی و با لحن شفاف و قابل‌فهم در اختیار مخاطبان قرار دهد، از اهمیت زیادی برخورد خواهد بود.

کتاب آگاهانه زیستن با ارزش‌های صفرپور، اژدری و زارعی همان منبعی است که با رعایت اصالت محتوا، فلسفه و چیستی ارزش‌ها را به زبان ساده بیان می‌کند.

این کتاب دارای 6 فصل است که به موضوعاتی از قبیل  چرایی و چگونگی به وجود آمدن ارزش‌ها، ویژگی آن‌ها، شناسایی نیازهای فردی، شناسایی ارزش‌های فردی، ارزیابی و اعتبارسنجی ارزش با دیدی انتقادانه و جایگاه ارزش‌ها در معنای زندگی و کسب رضایت درونی می‌پردازد.

شیوۀ نگارش منحصر به‌فرد این کتاب، به‌گونه‌ای که نه آنقدر دشوار که مطالب قابل فهم نباشند ونه آنقدر ساده‌انگارانه که اصالت محتوا نقص شود، ویژگی مثبت کلیدی این کتاب است. علت این موضوع هم شاید ناشی از فهم دقیق و تسلط نویسندگان بر مطالب باشد. علاوه‌براین، فصل‌های کوتاه، تصویرهای مینیمال مرتبط، جداول و تمرین‌های ساده موجود در  این کتاب به جذابیت بیشتر آن کمک کرده‌است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

عموم مخاطبان: این کتاب به یکی از کلیدی‌ترین موضوعات زندگی یعنی ارزش‌ها به زبانی ساده و قابل‌فهم می‌پردازد، لذا مطالعۀ آن برای عموم افرادی که دغدغۀ خودشناسی دارند و از طرفی هم آشنایی چندانی با مباحث علمی روانشناسی ندارد می‌تواند مثمر ثمر باشد.

توضیحات تکمیلی

دکتر محمدعلی صفرپور، نویسندۀ نخست این کتاب عضو هیئت علمی دانشگاه علم و صنعت است. برخلاف انتظار، عمدۀ فعالیت‌های آموزشی و پژوهشی او در زمینۀ علوم پایه، شیمی-فیزیک، بوده است. با این‌حال، آشنایی  او با فلسفۀ علم، منجر به کشف علاقۀ اصلی او یعنی روانشناسی و فلسفه گردید و از آن پس تمرکز خود را بر روی پژوهش و تدریس مباحثی از این جنس کرده‌است. تجربۀ چندین سالۀ او و همکارانش، احسان اژدری و نیلوفر زارعی عامل توفیق آن‌ها در نگارش این کتاب ارزشمند شده‌است.

بریدۀ کتاب

در دنیای جانوران به دلیل محدودیت در منابع مورد نیازشان، همواره در رسیدن به منابع رقابت وجود دارد. مثلاً ممکن است نبود غذای کافی، بین شانا و شیرهای دیگر در دست یافتن به منابع غذایی کشمکش دائمی برقرار باشد یا شانا مجبور شود برای انتخاب جفت با بقیۀ شیرها رقابت کند. نکتۀ درخور توجه این است که این رقابت ها هرچند ممکن است بسیار حیاتی باشد، مسیر و روندی مشخص دارد.

حیوانات به‌خوبی می‌دانند برای چه چیزهایی و چگونه باید رقابت کنند. دربارۀ انسان موضوع کاملاً متفاوت و پیچیده است. از آنجا که هم کیفیت و هم کمیت نیازهای انسان با دیگر جانداران بسیار متفاوت است، به طور طبیعی سطح تعارض‌های میان‌فردی در او بسیار پیچیده‌تر شده است.

فهرست کتاب آگاهانه زیستن با ارزش ها

فصل 1: چرایی و چگونگی به وجودآمدن ارزش‌ها

فصل 2: توصیف ارزش‌ها و ویژگی‌های آن‌ها

فصل 3: شناسایی نیازهای فردی

فصل 4: شناسایی ارزش‌های فردی

فصل 5: هم‌نشینی مسئولانه با ارزش‌ها

فصل 6: رضایت درونی چگونه به وجود می‌آید؟