احساس خوب؛ علم نیک‌ زیستی – رابرت کلونینگر

معرفی کتاب احساس خوب

کتاب احساس خوب علم نیک‌ زیستی اثر رابرت کلونینگر با ترجمه علیرضا فرنام و لیلی محمد خانلی اثری است بلندپروازانه، ژرف‌نگر و میان‌رشته‌ای که می‌کوشد به بنیادی‌ترین پرسش‌های انسان معاصر دربارۀ آگاهی، معنا، خلاقیت و زندگی سالم پاسخ دهد.

این کتاب تلاشی نظام‌مند برای صورت‌بندی علمی مفهوم نیک‌زیستی است؛ مفهومی که نویسنده آن را فراتر از رضایت زودگذر یا هیجان مثبت تعریف می‌کند و به‌مثابۀ فرایندی پویا در مسیر تحول خودآگاهی می‌بیند.

کلونینگر از همان آغاز روشن می‌کند که این اثر برای خوانندۀ منفعل نوشته نشده است. کتاب، ذهن خواننده را به چالش می‌کشد و از او می‌خواهد مفروضه‌های تثبیت‌شده دربارۀ «خیر»، «خود» و «سلامت روان» را دوباره بررسی کند.

رویکرد نویسنده در کتاب احساس خوب بر آن است که نشان دهد علم نیک‌زیستی، بدون فهم سازوکارهای زیستی، روانی و اجتماعی آگاهی انسان، ناقص خواهد ماند.

از این‌رو، متن با نگاهی تلفیقی، یافته‌هایی از فیزیک، ژنتیک، فیزیولوژی، روانشناسی، جامعه‌شناسی و فلسفه را در گفت‌وگویی منسجم کنار هم می‌نشاند؛ هرچند تمرکز اصلی کتاب بر بنیان‌های روان‌زیست‌شناختی تحول انسان است.

یکی از ویژگی‌های متمایز کتاب، حرکت آگاهانه از سطح توصیف به سطح تبیین است. نویسنده می‌کوشد سلامت روان را از علمی عمدتاً تجربی و توصیفی، به دانشی مبتنی بر نظریۀ خودسامان‌دهی و سازوکارهای بنیادین زندگی ارتقا دهد. در این مسیر، تجربه‌های شهودی و مفاهیم الهام‌بخش فلسفی، با زبان دقیق علمی بازتعریف و قابل‌آزمون می‌شوند.

ساختار کتاب احساس خوب رابرت کلونینگر به‌گونه‌ای طراحی شده که هم برای خوانندۀ عمومی علاقه‌مند به خودشناسی قابل‌دسترس باشد و هم برای دانشجویان و متخصصان حوزۀ سلامت روان عمق علمی کافی داشته باشد.

هر فصل، علاوه‌بر ارائۀ مبانی نظری، شامل منابع گسترده برای مطالعۀ بیشتر است و با استفاده از جداول و سازمان‌دهی دقیق مطالب، به خواننده کمک می‌کند مسیر مفهومی کتاب را گم نکند.

نکتۀ قابل‌توجه دیگر، جایگاه این کتاب در مجموعۀ فکری نویسنده است. این اثر به‌عنوان نخستین جلد از مجموعه‌ای چندجلدی معرفی می‌شود که قرار است در مجلدات بعدی، به ارزیابی و درمان اختلالات روانی بپردازد.

این تقدم، حامل این پیام است که بدون درک عمیق اصول نیک‌زیستی، پرداختن به آسیب‌شناسی روانی ناقص و ناکارآمد خواهد بود. به‌بیان دیگر، کلونینگر پیشنهاد می‌کند پیش از پرسش از «چه چیز بیمار است»، باید فهمید «چه چیز سالم است».

این کتاب خواننده را به سفری فکری دعوت می‌کند؛ سفری که مقصد آن افزایش خودآگاهی و بلوغ ذهنی است. نویسنده آگاهانه از اتکا به هر مرجع اقتدار بیرونی پرهیز می‌کند و خواننده را تشویق می‌کند مسئولیت مسیر تحول درونی خود را بر عهده بگیرد.

کتاب حاضر اثری است که با تلفیق علم، فلسفه و تجربۀ زیسته، چشم‌اندازی عمیق و منسجم از زندگی آگاهانه و سالم ارائه می‌دهد و خواننده را به بازاندیشی جدی دربارۀ معنای خوب‌زیستن فرامی‌خواند. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب احساس خوب با تخفیف ویژه در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: حال خوب احساس خوب

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

خوانندگان عمومی جست‌وجوگر: افرادی که به‌دنبال فهمی عمیق‌تر از خود، آگاهی و معنای زندگی هستند، از رویکرد تأمل‌برانگیز کتاب بهره‌مند می‌شوند.

دانشجویان روانشناسی و روانپزشکی: کتاب احساس خوب انتشارات ارجمند بنیانی نظری فراهم می‌کند که می‌تواند درک دانشجویان از سلامت روان را از سطح تشخیص‌محور به سطح تحول‌محور ارتقا دهد.

متخصصان سلامت روان: روانشناسان، روانپزشکان و درمانگران می‌توانند از چارچوب یکپارچۀ کلونینگر برای بازاندیشی در رویکردهای بالینی و پیشگیرانه استفاده کنند.

پژوهشگران علوم انسانی و اجتماعی: ماهیت میان‌رشته‌ای کتاب، آن را برای فیلسوفان، متفکران اجتماعی و پژوهشگران علاقمند به آگاهی و اخلاق انسانی جذاب می‌کند.

علاقه‌مندان به رشد فردی مبتنی بر علم: کسانی که از توصیه‌های سطحی خودیاری فاصله گرفته‌اند و به‌دنبال رویکردی علمی و عمیق به نیک‌زیستی هستند، مخاطبان اصلی این اثرند.

توضیحات تکمیلی

رابرت کلونینگر (C. Robert Cloninger) از چهره‌های برجستۀ روانپزشکی و از متخصصان نامدار ژنتیک است. نظریه‌های او نقش مهمی در فهم بنیان‌های زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی سلامت روان و بیماری‌های روانی داشته‌اند.

کلونینگر نویسنده و پژوهشگری با چندین کتاب و مقاله است. وی جوایز آکادمیک متعددی دریافت کرده که ازجمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به جایزۀ ساموئل همیلتون از انجمن روانپزشکی آمریکا، جایزۀ اسکار فیستر از انجمن روانپزشکی آمریکا و انجمن روحانیون حرفه‌ای و… اشاره کرد.

ترجمۀ فارسی کتاب احساس خوب (Feeling Good) توسط دکتر علیرضا فرنام، استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تبریز و دکتر لیلی محمد خانلی، استاد مهندسی کامپیوتر دانشگاه تبریز انجام شده است.

انتشارات ارجمند با انتشار این اثر، جایگاه خود را در عرضه کتاب‌های علمی عمیق و مرجع در حوزۀ روانشناسی و سلامت روان تثبیت کرده است. انتخاب و انتشار چنین کتابی نشان‌دهندۀ توجه ناشر به آثار ماندگار و نظریه‌محور است.

کتاب مرتبط: احساس کامیابی

بریدۀ کتاب

مسیر نیک‌زیستی توصیف‌شده توسط افلاطون، آگوستین و اسپینوزا، فقط به چند فیلسوف خاص، منحصر نیست. زنجیره‌ای طولانی از «عاشقان خرد» با فرضیات بنیادین مشابهی همواره حضور داشته‌اند. عاشقان خرد، فیلسوفان مثبت‌نگر خوانده می‌شوند، زیرا دیدگاه مثبتی نسبت به پتانسیل‌های انسانی و همچنین نقش سازندۀ آن در توسعۀ فرهنگی تمدن داشته‌اند. همۀ فیلسوفان مثبت‌نگر به هستۀ مشابهی از باورها دربارۀ هستی، معرفت و سلوک متمایل بوده‌اند. هیچ کس نمی‌تواند اسرار کامل و غیر قابل توصیف حقیقت را بیان کند، اما برخی فرضیات کلیدی می‌توانند ما را به سمت آن رهنمون شوند. این مفروضه‌های بنیادین در خصوص هستی، معرفت و سلوکی که فیلسوفان مثبت‌نگر عالی‌رتبه در آن اتفاق‌نظر دارند، در جدول 2-1 خلاصه شده است.

در خصوص هستی، فلسفۀ مثبت‌نگر به وحدت جهان‌شمول هستی (اعم از آنچه در واقع هست یا بالقوه وجود دارد) اذعان دارد؛ به عبارت دیگر، همه چیز به هم پیوسته و جدایی‌ناپذیر است.

فهرست کتاب احساس خوب

1- مختصری از فلسفۀ نیک‌زیستی

2- در جستجوی روان‌شناسی بسنده

3- سنجش و حرکت تفکر انسان

4- روان‌شناسی اجتماعی استعلاگرایی

5- نظریه‌های روان‌فیزیکی ژرفابینانگی

6- روان‌فیزیولوژی آگاهی

7- انقلاب اپی‌ژنتیک

8- سه‌گانۀ تقلیل‌ناپذیر نیک‌زیستی