اراده به خردورزی – علی صاحبی

معرفی کتاب

کتاب اراده به خردورزی، کتاب کاری منسجم و کوچک اما عمیق است که در آن، تمارین و راهکارهای متعددی در حوزه شناخت تله‌های فکری و خطاهای شناختی ارائه شده است. کتاب با وجود خلاصه بودن مطالب، اطلاعات عمیق و سودمند زیادی را با زبانی ساده در اختیار مخاطب خود گذاشته و او را در این مسیر برای رسیدن به زندگی‌ای خردمندانه که در آن عقل و منطق بر هیجانات و احساسات ارجحیت دارد همراهی می‌کند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

علاوه بر افرادی که تمایل به شناخت خطاهای شناختی و هیجانات خود را دارند، روان‌شناسان حوزه شناخت‌درمانی نیز می‌توانند کتاب را به عنوان منبعی مکمل درمان برای انجام تمارین منسجم به مراجعین خود پیشنهاد کنند.

توضیحات تکمیلی

نویسنده کتاب، در حیطه تخصصی واقعیت‌درمانی فعالیت می‌کند و بیشتر کتاب‌هایی که از علی صاحبی می‌شناسیم در این زمینه هستند. اما گذراندن دوره‌ای تخصصی در موسسه الیس و صحبت و هم‌فکری با مبدع شناخت‌درمانی، باعث شده است صاحبی صلاحیت لازم برای طراحی این کتاب را داشته باشد و مطالب او در این زمینه، از غنای خاصی از لحاظ دست اول بودن برخوردار باشند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

رویکرد کاربردی‌ای که نویسنده در کتاب خود به آن پرداخته است و تمرکزش بر عملی و دقیق و تخصصی بودن تمارین در کنار زبان ساده تا برای تمام افراد با سطح تحصیلات مختلف قابل استفاده باشد، باعث این استقبال و وسعت استفاده از کتاب بوده است.

فهرست کتاب اراده به خردورزی – علی صاحبی

مقدمه

ما و باورهایمان

درس اول- مؤلفه‌ها و مصالح اصلی زندگی خردمندانه

درس دوم- خردورزی

درس سوم- تا چه اندازه رویکرد عقلانی را فهمیده‌اید؟

درس چهارم- به‌کارگیری اصول رویکرد عقلانی

درس پنجم- تمرکز باورها

نکته پایانی