کتاب تمرین افکار ناخواسته و هیجانات شدید – جان هرشفیلد

کتاب تمرین افکار ناخواسته و هیجانات شدید (استفاده از مهارت های CBT و DBT برای شکستن چرخه افکار مزاحم و فشار هیجانی

-21%
نویسندگانبلیز آگوری, جان هرشفیلد
مترجمانحنانه پورعلی, دکتر سیده الناز موسوی, زهرا کریمی
ناشرانتشارات ابن سینا
ویراستاردکتر مجید محمود علیلو
تعداد صفحه188
شابک978-622-8254-72-2
نوع جلدشومیز
قطعوزیری
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1404
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب تمرین افکار ناخواسته و هیجانات شدید

یادداشت ناشر

پیش گفتار

دربارۀ نویسندگان

دربارۀ این کتاب

بخش یک درمان افکار ناخواسته و هیجانات شدید

بخش دوم مهارت‌های مؤثر برای تجربیات پیچیده

بخش سوم به کارگیری ابزارها

برای مطالعۀ بیشتر

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5