-11%
تومان
التیام درد هیجانی – متیو مک کی
التیام درد هیجانی؛ کتاب درمان مبتنی بر درمان شناختی‌رفتاری فرایندمدار برای رفتن فراسوی ترس، غمگینی، نگرانی و شرم و دستیابی به آرامش و تاب‌آوری
-18%
| نویسندگان | اریکا پول, پاتریشیا ای زوریتا انا, پاتریک فانینگ, دکتر متیو مک کی |
|---|---|
| مترجمان | الیاس اکبری, محمد خالقی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 268 |
| شابک | 978-622-257-905-0 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1403 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست التیام درد هیجانی
فصل ۱: مشارکت: از اجتناب رفتاری به عمل
فصل ۲: شهامت: از جست‌وجوی ایمنی به امنیت درونی
فصل ۳: اشتیاق: از رفتار مبتنی بر هیجان به انتخاب‌های مبتنی بر ارزش‌ها
فصل ۴: تاب‌آوری: از عدم تحمل پریشانی به پذیرش درد
فصل ۵: گشودگی: از اجتناب از هیجان به پذیرش هیجان
فصل ۶: آرامش: از اجتناب از فکر به پذیرش فکر
فصل ۷: وضوح: از سوء ارزیابی شناختی به تفکر انعطاف‌پذیر
فصل ۸: عزت نفس: از سرزنش خود به شفقت با خود
فصل ۹: شکیبایی: از سرزنش دیگران به شفقت
فصل ۱۰: متانت: از نگرانی و نشخوار فکری به تفکر متعادل
فصل ۱۱: پیشگیری از عود
محصولات مرتبط
-19%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.