الفبای روان درمانی؛ برپایه خود تحلیلی یکپارچه نگر – آتش پور

فهرست کتاب الفبای روان درمانی برپایه خود تحلیلی یکپارچه نگر

مقدمه

رشد و توسعه نظریه خودتحلیلی

رویکرد خودتحلیلی برچه چیزهایی متمرکز است؟

فهم کج‌اندیشی‌ها در تحلیل مسائل

احساس بی‌ارزشی و تحلیل‌های آسیب‌زا

دردها و جبران‌ها

حکایت‌های ما از رنج‌ها و دردها

حکایت‌های درد و رنج‌ها چیست؟
تکنیک‌ها و روش‌های مرتبط با داستان‌های افراد

قصه‌سرزنش

روند تخریب و ایجاد دردها در نقشه زندگی مراجعین و اصلاح آنها

درک عقاید پیش‌نویس در زندگی مراجعین

تکنینک‌هایی برای درک و تغییر پیش‌نویس‌های آسیب‌زا

قهرمانان

تغییر هیجانات آسیب‌زا و دردهای عاطفی

تکنیک‌ها و مداخله‌های درمانی برای رسیدن به آزادی عاطفی

رهایی از داوری کردن

ترس‌ها و احساس بی‌ارزشی و تکنیک‌های رهاسازی

رشد ارتباط باخود

تکنیک‌ها و روش‌های کنترل حالات درونی با روش کنترل عاطفی

انگاره‌های کهن

درک خودتردیدی

ارزشمندی وجودی و تکنیک‌های رشد خود

روش‌های گسترش عفو

افزایش کنترل درونی از طریق تحلیل خود

تداوم تکنیک‌ها و روش‌های کنترل حالات درونی با روش کنترل عاطفی

قدرت انتخاب‌گری

رهایی از قوانین ذهنی و رشد ارزشمندی