تبدیل درد هیجانی – آمان کواترا

فهرست کتاب تبدیل درد هیجانی

سلب مسئولیت
قدردانی
درباره نویسندگان
درباره کتاب
توضیح چند واژه
مقدمه ای بر کتاب تمرین تبدیل درد هیجانی
فصل ۱- نقش هیجانها در زندگی ما
فصل ۲- استفاده بهینه از هیجانها
فصل ۳- غلبه بر اجتناب هیجانی خود بازدارنده
فصل ۴- غلبه بر اجتناب هیجانی خود نگران ساز
فصل ۵- تبدیل خود منتقد
فصل ۶- تبدیل آسیبهای هیجانی بین فردی کار ناتمام
خلاصه و جمع بندی

پیوست ها

منابع

واژه نامه