درمان هیجان مدار برای افسردگی – لزلی گرینبرگ

معرفی کتاب درمان هیجان مدار برای افسردگی

کتاب درمان هیجان مدار برای افسردگی (Emotion-Focused Therapy For Depression) به کاربرد این روش در درمان افسردگی می‌پردازد.

در این کتاب روانشناسی در مورد رویکرد هیجان‌مدار (EFT) به‌عنوان درمانی کوتاه‌مدت برای مراجعان مبتلا به افسردگی متوسط بحث شده است.

در سراسر متن کتاب، از خلاصۀ جلسات درمانی مربوط به مطالعاتی که روی افسردگی انجام شده، بهره گرفته‌اند تا روال درمان به مخاطبان نشان داده شود.

فصل اول تا پنجم کتاب به ارائۀ چارچوب نظری در مورد نقش هیجان در عملکرد انسان و افسردگی، تشریح ماهیت افسردگی و فرایند عمومی و اساسی درمان آن، مرور ادبیات روانشناسی و علوم اعصاب عاطفی پرداخته است و سپس اصول کار با هیجان را مورد بررسی قرار می‌دهد.

ارزیابی هیجانات و اصول مداخلۀ هیجانی مبتنی بر شواهد تجربی و معرفی دورۀ درمان از مباحث دیگری است که در این فصول به آن‌ها پرداخته می‌شود.

افراد علاقه‌مند به رویکرد درمانی بهتر است از فصل‌های ۲ و ۳ عبور کنند و در آینده برای فهم بهتر نظریه‌های ارائه‌شده در این فصل‌ها به این بخش‌ها بازگردند.

فصل ۶ کتاب بر ایجاد پیوستگی ارتباطی در این روش درمانی تمرکز دارد و فصل ۷ رویکرد تشخیص فرایند را برای صورت‌بندی مورد توصیف می‌کند.

فصل‌های ۸ تا ۱۴ نیز به توصیف و توضیح روش‌های درمانی اصلی می‌پردازند و افزایش آگاهی هیجانی در درمان اختلال افسردگی و توصیف روش‌های خاص برای چگونگی انجام این فرایند و همچنین نقش و کارکرد فراخوانی برانگیختن هیجان در مرحلۀ میانی درمان از موضوعات ارائه‌شده در این فصول است.

فصل‌های ۱۱ و ۱۲ به روش‌های خاص فراخوانی هیجان می‌پردازند. در نهایت فصل‌های ۱۳ و ۱۴ در مورد تبدیل هیجانات در آخرین مرحلۀ درمان است و ابزارهای جدیدی برای تغییر هیجان با هیجان ارائه می‌کند و به نقش تأمل در درمان می‌پردازد.

از ویژگی‌های کتاب می‌توان به وجود لیستی از منابع به‌کاررفته در جمع‌آوری کتاب و واژه‌نامه‌ای برای فهم اصطلاحات در انتهای کتاب اشاره کرد.

امکان خرید کتاب درمان هیجان مدار برای افسردگی گرینبرگ و سایر کتاب های درمان مبتنی بر هیجان با تخفیف ویژه در سایت روان آموز فراهم شده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب به تمامی روان‌درمانگران، مشاوران و روانشناسان بالینی که در زمینۀ درمان افسردگی فعالیت می‌کنند، فارغ از اینکه چه رویکردی را دنبال می‌کنند، پیشنهاد می‌شود.

همچنین برای افراد علاقه‌مند به رویکرد هیجان‌مدار (EFT)، محققان روانشناسی عاطفی و دانشجویان روان‌درمانی پیشنهاد می‌شود، چرا که چارچوب نظری، جلسات درمانی و روش‌های مداخله با جزئیات در کتاب مطرح شده‌اند.

توضیحات تکمیلی

دکتر لسلی ساموئل گرینبرگ (Dr. Leslie Greenberg)، استاد برجسته پژوهشی و بازنشسته روانشناسی در دانشگاه یورک در تورنتو، انتاریو است. او توسعه‌دهنده اصلی نظریه هیجان (Emotion) است.

دیگر نویسندۀ کتاب جین سی. واتسون (Jeanne C. Watson)، دارای مدرک دکترا، استادیار گروه آموزش بزرگسالان، توسعه اجتماعی و روانشناسی مشاوره در موسسه مطالعات آموزش انتاریو، دانشگاه تورنتو است

بریده ای از کتاب درمان هیجان مدار برای افسردگی انتشارات ارجمند

افسردگی، یک پدیدۀ پیچیدۀ زیستی-روانی-اجتماعی است. هیچ علت منفردی برای آن وجود ندارد؛ وقتی افراد افسرده هستند، در بسیاری از سطوح عملکرد، دچار اختلال می‌شوند. شواهد روشنی وجود دارد که نشان می‌دهد عملکرد انتقال‌دهندۀ عصبی در افسردگی مختل شده است و بر توانایی افراد در احساس کردن هیجانات مثبت و هیجانات منفی تأثیر می‌گذارد.

افراد افسرده نه‌تنها عدم توانایی احساس علاقه، لذت و شادی، بلکه افزایش غم، خشم، اضطراب و شرم را نیز تجربه می‌کنند. همچنین شواهدی از افزایش کورتیزول، هورمون استرس، در افسردگی وجود دارد (تیس و هولند، ۱۹۹۵). این تغییرات در فیزیولوژی بر خلق، حافظه، توجه و رفتار تأثیر می‌گذارد.

افراد مبتلا به افسردگی، علاوه بر اختلالات فیزیولوژیکی عصبی و عاطفی، شناخت‌های منفی دارند. دیدگاه آن‌ها در مورد خود، جهان و آینده، منفی است. همچنین افسردگی با بی‌تحرکی و انزوا و بیگانگی اجتماعی مشخص می‌شود. همۀ این عوامل -عصبی-شیمیایی، فیزیولوژیکی، عاطفی، شناختی، رفتاری و اجتماعی- به‌صورت پیچیده و پویا با یکدیگر تعامل می‌کنند و افسردگی را ایجاد می‌کنند.

فهرست کتاب درمان هیجان مدار برای افسردگی

مقدمه: ماهیت و تجربه افسردگی و درمان آن

نقش هیجان در کارکرد انسان و افسردگی

افسردگی : دیدگاه سازنده‌گرایی دیالکتیکی

اصول کار با هیجان‌ها در افسردگی

سیر درمان در مداخلۀ هیجان‌مدار

رابطۀ درمانی

صورت‌بندی موردی در افسردگی

پیوند، آگاهی و تشریک مساعی

روش‌های افزایش آگاهی هیجانی

فراخوانی و برانگیختن هیجان

فراخوانی هیجان: گفت‌و‌گوی دوصندلی و ناامیدی

فراخوانی هیجانات مسدود‌شده: ایفای نقش در دوصندلی و کار ناتمام

تبدیل: ایجاد هیجانات جایگزین

تامل و خلق معنای جدید