تربیت جنسی نوجوانان کتاب دختران – مژگان کلهر

معرفی کتاب تربیت جنسی نوجوانان

کتاب تربیت جنسی دختران مژگان کلهر راهنمای جامعی برای تربیت جنسی دختران نوجوان است که در نُه فصل نوشته شده است. مؤلفین تلاش کرده‌اند تا موضوع بلوغ جنسی را با کمک نمودارها، تصاویر و مثال‌های واقعی از ابعاد جسمانی، عاطفی و شناختی بررسی ‌کنند.

ویژگی‌های جسمانی مرتبط با بلوغ به‌صورت تصاویری از بدن توضیح داده شده. تجربیات و پرسش‌های نوجوانان در قالب مونولوگ‌ها و مثال‌های واقعی در متن گنجانده شده است. علاوه‌بر این، اطلاعاتی در مورد بیماری‌های مقاربتی و راه‌های پیشگیری از آن‌ها نیز ارائه شده است. در انتهای کتاب، بخش منابع و فهرست موضوعات با هدف دسترسی آسان‌تر به اطلاعات درج گردیده است.

نوجوانی دورۀ گذار و تغییر است. در این دوران باید با توجه به جهش‌های رشدی صورت‌گرفته، رفتار خود را با نیازهای جدید این گروه سنی متناسب کنیم. یکی از این تغییرات، بلوغ جنسی است که نیاز به آگاهی جنسی را در این گروه بالا می‌برد؛ به‌خصوص برای دختران که در خطر سوءاستفادۀ جنسی بیشتری نسبت به پسران قرار دارند.

آگاهی جنسی به نوجوانان کمک می‌کند تا مفاهیم صمیمیت و عشق را بهتر درک کنند و همچنین، هویت باثباتی برای خود فراهم آورند. به‌طور خلاصه، کتاب حاضر با رویکردی علمی تلاش می‌کند تا به دختران در درک ابعاد مختلف جنسی کمک کند و چگونگی حفظ بهداشت جنسی را آموزش دهد.

تربیت جنسی به زبان ساده یعنی به نوجوان اطلاعاتی در مورد روابط جنسی بدهیم. این اطلاعات شامل باورهای مختلف در مورد رابطۀ جنسی و صمیمیت است. همچنین مهارت حد و مرز گذاشتن در روابط به نوجوان آموزش داده می‌شود.

برای قدم گذاشتن در این مسیر، ابتدا نوجوانان باید با جنسیت خود آشنا شوند و هویتی بر آن اساس برای خود بسازند. در این صورت است که اعتماد‌به‌نفس و عزت‌نفس لازم را برای پیمودن این مسیر پیدا می‌کنند. آن‌ها باید یاد بگیرند چگونه در صورت لزوم از حمایت‌ها یا توصیه‌های محرمانه بهره‌مند شوند. این مسئله به‌خصوص در سوءاستفاده‌های جنسی موجب می‌شود تا اقدامات مؤثری برای حفظ سلامت روان نوجوان صورت بگیرد.

کتاب مرتبط : تربیت جنسی نوجوانان کتاب پسران – مژگان کلهر

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

نویسنده در این کتاب مستقیماً دختران نوجوان را مورد خطاب قرار می‌دهد. با این حال خرید کتاب تربیت جنسی دختران به والدین و مربیانی که با نوجوانان سر و کار دارند نیز پیشنهاد می‌شود. تهیۀ این کتاب از صفحۀ روان‌آموز با بیشترین تخفیف و بهترین قیمت امکان‌پذیر است.

توضیحات تکمیلی

تربیت جنسی فراتر از آموزش نحوۀ کارکرد بدن است. تربیت جنسی در واقع سفری است به‌سوی کسب هویت جنسی و ایجاد روابط سالم. این مسئله از آن جهت اهمیت دارد که از آسیب‌های جنسی به‌خصوص در نوجوانان پیشگیری می‌کند. بنابراین آگاهی جنسی یک نیاز ضروری برای حفظ سلامت جسمی و روانی است.

مژگان کلهر، نام آشنایی در ادبیات کودک و نوجوان است. وی با توجه به کمبود منابع برای تربیت جنسی در ایران، به‌همراه تیمی از نویسندگان اقدام به نگارش این اثر کرده است. دیگر نویسنده کتاب، فاران حسامی، در نگارش چندین عنوان مانند آنچه دوست داریم کودکان دربارۀ آزار و سوءاستفاده بدانند و تربیت جنسی کودکان؛ از تولد تا ۹ سالگی نقش داشته است؛ آثار این نویسنده بیشتر در حیطۀ آموزش جنسی است.

کیوان رحیمیان، مترجم فعال در حوزه‌های مختلف و ژینوس اختر خاوری نیز در تألیف کتاب تربیت جنسی نوجوانان؛ کتاب دختران همکاری کرده‌اند.

کتاب مرتبط : آموزش موضوعات جنسی – رضا رزاقی

بریدۀ کتاب

معمولاً چند روز قبل از شروع پریود، بعضی از خانم‌ها علائم جسمی و روانی خاصی را در خود می‌بینند که با شروع خونریزی یا در روزهای خونریزی از بین می‌روند و علت مشخصی هم ندارند. در پزشکی به این حالت‌ها، نشانگان ملال قبل از پریود می‌گویند.

این علامت‌ها در برخی از افراد ضعیف و قابل‌تحمل‌اند و در برخی افراد خیلی شدید و غیرقابل‌تحمل که البته خیلی هم غیرطبیعی نیست و بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنی چون تغذیۀ سالم و ورزش در بهبود این علائم بسیار مؤثر است. این علائم حتی در یک فرد هم از دوره‌ای تا دوره‌ای دیگر متفاوت است.

فهرست کتاب تربیت جنسی نوجوانان؛ کتاب دختران

فصل 1: ضرورت تربیت جنسی

فصل 2: نوجوانی

فصل 3: ابعاد جسمانی تربیت جنسی

فصل 4: ابعاد روانی – عاطفی تربیت جنسی

فصل 5: ابعاد شناختی تربیت جنسی

فصل 6: ابعاد جسمانی – شناختی تربیت جنسی

فصل 7: ابعاد جسمانی – روانی تربیت جنسی

فصل 8: بعد شناختی – عاطفی تربیت جنسی

فصل 9: خویشتن‌داری و پرهیزکاری