تن انگاره؛ کتاب کار برای نوجوانان – جولیا تایلور

معرفی کتاب

در جامعۀ ما انتظارات غیرواقع‌بینانه‌ای در مورد زیبایی  و وزن رواج پیدا کرده است . علاوه بر آن، از منابع مختلف نیز، فشار زیادی بر نوجوانان تحمیل می‌شود. در دوران نوجوانی، بروز علائم بلوغ بر رابطۀ فرد با محیط اطراف تأثیر زیادی گذاشته و در فرد بحران هویتی ایجاد می‌کند و توجه فرد به ظاهر خود جهت جلب رضایت دیگران به اوج می‌رسد. در نتیجه یکی از معیارهای بهداشت و سلامت روانی که باید مورد توجه قرار گیرد، نگرش مثبت به جسم و رضایت از تصویر ذهنی از تن می‌باشد. این تصویر ذهنی از تن را می‌توان یکی از مهم‌ترین مسائلی دانست که در دورۀ بلوغ، فکر نوجوان را به خود مشغول می‌کند.

در دنیای امروز، دختر بودن آسان نیست. احساسی که در مورد خود و بدنتان دارید می‌تواند مشکل‌ساز شود. خبر خوب اینکه شما توانایی و قدرت تغییر ابطه با بدنتان را دارید. هدف این کتاب کمک به شماست تا مشکلات تن‌انگاره یا تصویر ذهنی از بدن خود را درک و بر آن غلبه کنید. برای به دست آوردن اعتماد به نفس، می‌توانید فعالیت‌های این کتاب را انجام دهید. گرچه این فعالیت‌ها راحت نیستند اما ارزشمند هستند و شما هم ارزش آن را دارید؛ زیرا آنچه در پایان هر روز، هر هفته، هر ماه و هرسال با آن روبه‌رو هستید: بدنتان است. شما صاحب آن هستید. از آن به خوبی مراقبت کنید. از شما فقط یک نمونه وجود داردو این نمونه زیبا و ارزشمند است. دکتر جولیا تیلور، نویسندۀ کتاب، دانشیار آموزش مشاور در دانشکدۀ آموزش و توسعه انسانی در دانشگاه ویرجینیا است. ناشر این کتاب، کتاب ارجمند بوده که هم‌اکنون از ناشران پیشتاز در حوزه‌های روانشناسی، مشاوره، پزشکی و علوم پایه می‌باشد و تلاش اصلی آن معرفی روش‌های جدید درمانی در این حوزه‌ها است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای نوجوانان و به خصوص دختران نوجوان، مناسب است. والدین، درمانگران و معلمان نوجوانان نیز می‌توانند فنون این کتاب را به نوجوان خود آموزش دهند.