مبلغ:
قیمت اصلی ۱۳۵,۰۰۰ تومان بود.۹۸,۷۵۰ تومانقیمت فعلی ۹۸,۷۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
| عنوان کتاب | مهارتهای زندگی برای نوجوانان؛ چالش‌های دورۀ نوجوانی، بلوغ و مهارتهای حل آن‌ها |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 240 |
| شابک | 978-622-5792-29-6 |
| قطع کتاب | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.
به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
ارسال سریع
با پست پیشتاز به سراسر کشور
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک ضربه‌گیر
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
مشاوره و پشتیبانی تلفنی
021-91077080
توضیحات
| عنوان کتاب | مهارتهای زندگی برای نوجوانان؛ چالش‌های دورۀ نوجوانی، بلوغ و مهارتهای حل آن‌ها |
| نویسنده | دکتر شهربانو قهاری |
| مترجم | – |
| ویراستار | گروه علمی رشد |
| ناشر | رشد |
| تعداد صفحه | 240 |
| شابک | 978-622-5792-29-6 |
| قطع کتاب | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
| قیمت | 135 هزارتومان |
| دریافت | 3 تا 5 روز کاری پس از ثبت سفارش |
📌 تمام کتاب‌های مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به محض تکمیل خرید برای شما ارسال خواهد شد.
🎁 به پاس قدردانی، همراه با سفارش خود، منتظر یک یادگاری زیبا از روان‌آموز باشید.
مقدمه
دورۀ نوجوانی
بلوغ جنسی
بلوغ و تغییرات جسمی
بلوغ اجتماعی
بلوغ جنسی و رشد شناختی
بلوغ جنسی و شخصیت
بلوغ و رشد هیجانی
بلوغ و رشد اخلاقی
مشکلات دورۀ بلوغ
مهارت گوش کردن
مهارت شناخت هیجان‌های خود
مهارت شناخت هیجان‌های دیگران
ابراز هیجان‌ها
ابراز هیجان به روش سالم
واکنش مناسب به ابراز هیجان‌های دیگران
مهارت واکنش مناسب به برون‌ریزی هیجانی دیگران
مدیریت احساس تنفر
مهارت ابراز عقیده و خواسته
مهارت درخواست کردن
مهارت درخواست تغییر رفتار
رفتارتان را تغییر دهید
مهارت رد کردن درخواست
واکنش مناسب به رد درخواست شما
مهارت درخواست کمک
مهارت کمک به دیگران
مهارت طلب بخشش
مهارت بخشودن خود و دیگران
مهارت همدلی
مهارت استفاده از تجربه‌های دیگران
مهارت دیگرشناسی
الگوپذیری
مهارت ارزیابی واقع‌بینانۀ دیگران
مهارت حل اختلاف
مهارت مقابله با مشکلات
مهارت حل مسئله
مهارت پذیرش انتقاد
مهارت انتقاد سازنده
مقابله با انتقاد مخرب
واکنش به انتقاد پدرومادر و مربیان
مهارت مقابله با پرخاشگر
مهارت ابراز خشم
مهارت دوراندیشی
تأثیرگذاری بر دیگران
انتخاب دوست و احساس ارزشمندی
انتخاب دوست خوب
نگه‌داشتن دوستان خوب
مهارت همکاری و همیاری
مهارت مسئولیت‌پذیری
مهارت پذیرش مسئولیت رفتار و تصمیم
مهارت شوخ‌طبعی
مهارت سوگواری
مهارت سخنوری
مهارت مراقبت از خود
مهارت مراقبت از هیجان‌ها
مهارت خودآگاهی
مهارت پذیرش خود و دیگران
مهارت ارزیابی خود
مهارت مطالعه
مهارت آگاهی از نقش‌ها
روابط پایدار
مهارت مرزگذاری در رابطه
مهارت صمیمیت و نزدیکی
مهارت کنار گذاشتن دوست
مهارت قطع ارتباط با افراد پرخطر
قطع تدریجی ارتباط با افراد تکانشی
خطر انتخاب دوستان نامناسب
مهارت مقابله با حسادت
مهارت ارزش‌گزینی
مهارت مقابله با افکار مزاحم
مهارت عشق‌ورزی
مهارت سرگرم‌کردن خود
مهارت نه گفتن
مراقبت از خود در روابط میان‌فردی
تغییر خود، نه تغییر دیگری
مهارت میانه‌روی و اعتدال
مقابله با هراس‌ها
تقویت قضاوت سالم
تقویت قضاوت اجتماعی
مهارت ارتباط با افراد غیرهم‌جنس
تقویت هوش هیجانی
کنترل ذهن هیجانی
تقویت ذهن خردمند
مهارت استفادۀ درست از ابزار و لوازم
تلفن‌همراه و فضای مجازی
رایانه و فضای مجازی
پایبندی به قوانین و هنجارهای اجتماعی
پایبندی به قوانین و هنجارهای خانوادگی
مهارت اخلاق‌مداری
مهارت مقابله با اضطراب امتحان
افکار منفی
راه‌حل‌های دیگر
مهارت انعطاف‌پذیری
مهارت تقویت عزت‌نفس
مهارتهای آرمیدگی
تعادل میان توانایی‌ها و انتظارات
خواب منظم و کافی
مقابله با نگرانی
مهارت تصمیم‌گیری
مهارت مدیریت زمان
مهارت مقابله با بی‌حوصلگی
مهارت مقابله با احساس گناه
مهارت سالم‌اندیشی
مهارت نوع‌دوستی
مهارت مقابله با خودخواهی
مهارت مقابله با نکوهشگر درون
مهارت خودشناسی
کنترل ترس از درخواست برای کمک
پذیرش شخص
تقویت تصویرسازی ذهنی
چگونه تصویر مثبت در ذهن بسازیم؟
مهارت تحمل و بردباری
مهارت کنترل زودرنجی
اسناد دادن
مهارت نسبی‌گرایی
کنترل نقش ناجی
مدیریت افسردگی
کنترل خطاهای شناختی ذهن
مهارت ارتباط با پدر و مادر
تنهاماندن در خانه
پیشگیری از آزار جنسی
مهارت ذهن‌آگاهی
شخصیت قوی
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.