-28%
تومان
تغییر عادت ها با ذهن آگاهی – هیو برن
تغییر عادت‌ها با ذهن‌آگاهی: با عادت اینجا و اکنون، عادت‌های ناسالم‌تان را کنار بگذارید
-22%
| نویسنده | هیو برن |
|---|---|
| مترجمان | الیاس اکبری, محمد خالقی |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 192 |
| شابک | 978-622-257-822-0 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | رقعی |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب تغییر عادت‌ها با ذهن‌آگاهی
بخش ۱: زمینه‌سازی
فصل ۱: شناخت عادت‌ها
فصل ۲: مبانی ذهن‌آگاهی
بخش ۲: آوردن خرد به عمل
فصل ۳: قدرت قصد: چه چیزی مهم‌تر است؟
فصل ۴: به «مهمان‌ها» خوشامد بگویید
فصل ۵: نگرش‌های ذهن‌آگاهی را پرورش دهید
فصل ۶: مهار قدرت توجه
فصل ۷: خودتان را از فکرها و باورهای مبتنی بر عادت جدا کنید
فصل ۸: بر امواج هیجان‌ها، امیال و ولع موج‌سواری کنید
فصل ۹: خوبی‌ها را دریافت کنید: پرورش هیجان‌هایی که به بهزیستی و خشنودی شما کمک می‌کنند
فصل ۱۰: درهم‌شکستن عادت‌های زبان: در روابط و جهان گسترده‌تر شما
سخن پایانی: ذهن‌آگاهی را به عادت پیش‌فرضتان تبدیل کنید
سوالات متداول
قیمت کتاب تغییر عادت ها با ذهن آگاهی چقدر است؟
قیمت کتاب تغییر عادت ها با ذهن آگاهی، 185 هزار تومان است که با 22% تخفیف در سایت روان آموز، با قیمت 145 هزار تومان به فروش می‌رسد.
محصولات مرتبط
-20%
تومان
-12%
تومان
-18%
تومان
-21%
تومان
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.
