تغییر هیجان ها – درک هرمانس

فهرست کتاب تغییر هیجان‌ها

بخش 1: دیدگاه فراخنای زندگی

1.چگونه کودکان آرامش خود را حفظ می‌کنند؟

2. تعریف و تنظیم خود از طریق روایت‌های هیجانی

3. تغییرات وابسه به سن در پاسخ‌دهی مرتبط با همدلی

4. رفتار بیانگر کودکان در بافت‌های فرهنگی متفاوت

5. تغییر جهت در تجربه و تنظیم هیجانی در طول بزرگسالی

6. تغییر سازوکارهای عصبی تنظیم هیجانی در کودکان دارای مشکلات رفتاری

بخش 2: دیدگاه یادگیری

7. تفاوت‌های فردی در فراگیری ترس

8. یادگیری خاموشی و بازیابی آن

9. ساوزکارهای خاموشی در تنظیم هیجانی

10. تعمیم به مثابۀ تغییر هیجانی

11. سازوکارهای یادگیری در فراگیری انزجار

12. تحلیل پیش‌بالینی گذار رشد در خاموشی ترس آموخته‌شده

بخش 3: دیدگاه اجتماعی – فرهنگی

13. آیا اشتراک‌گذاری اجتماعی هیجان‌ها منجر به تغییر هیجان می‌شود؟

14. از ارزیابی‌های مبتنی بر گروه تا هیجان‌های مبتنی بر گروه

15. هیجان و تنظیم هیجانی

16. حال و هوای هیجانی

17. پویایی‌های عاطفۀ آرمانی

18. فرهنگ‌پذیری هیجانی

بخش 4: دیدگاه هیجانی – پویشی

19. تنظیم هیجانی دو روح در یک بدن؟

20. فهم تغییر هیجانی مستلزم فهم علّیت هیجان است

21. یادگیری تولید هیجان‌های مثبت

22. نقش کنترل در هیجان، تنظیم هیجانی و همدلی

23. زمان به ما چه می‌تواند بگوید؟

24. طول مدت واقعه‌های هیجانی

بخش 5: دیدگاه مداخله‌ای

25. آیا نوشتن بیانگر می‌تواند هیجان‌ها را تغییر دهد؟

26. تأ ثیر قدرتمند تصور ذهنی در تغییر هیجان

27. سازوکارهای شناختی دخیل در تغییر درمانی افسردگی

28. رویکردی کارکردی به مطالعۀ هیجان آدمی

29. خودتنظیمی: میانجی تغییر در روان‌درمانی

30. مداخلات مبتنی بر ذهن‌آگاهی