تله شادمانی مصور راس هریس – ترجمه علی صاحبی

معرفی کتاب

کتاب تله شادمانی مصور اثر راس هریس، کتابی جذاب و خلاقانه است که در آن، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به صورتی ساده و با تمارین متعدد آموزش داده شده است. عقیده این رویکرد، این است که اکثر مردم تصوری اشتباه و غیرواقعی از شادمانی دارند. درحالی که شادمانی و خوشبختی بسیار ساده‌تر از این صحبت‌هاست و برای رسیدن به آن، باید از مسیر پذیرش غم و ناراحتی و دیگر احساست خود بگذریم.

کتاب تله شادمانی ترجمه علی صاحبی با توضیح ساده این مفاهیم، تغییری جالب توجه در نگاه مخاطب خود به مسائل ایجاد می‌کند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

افرادی که می‌خواهند مبانی و مقدمات درمان مبتنی بر پذیرشش و تعهد را یاد بگیرند، راهکارهای آن را درمورد خودشان اجرا کنند و یا درمانگرانی که می‌خواهند کتاب کار مفرحی به مراجعین خود پیشنهاد کنند، همگی می‌توانند از خرید کتاب تله شادمانی انتشارات سایه سخن استفاده کرده و از مطالعۀ آن لذت ببرند.

توضیحات تکمیلی

ورق زدن و مطالعۀ این کتاب، مانند مطالعۀ هیچ کتاب دیگری نیست. بلکه بیشتر به خواندن کمیک شبیه است! گرافیستی ماهر، نقاشی‌ها و جملات قصار زیبایی را به خواننده ارائه کرده است و تنها چند جمله در هر صفحه دیده می‌شود.

این کتاب به دلیل همین ماهیت خود، بهترین گزینه است برای افرادی که از مطالعه زود خسته می‌شوند و یا اضطراب آن‌ها اجازه نمی‌دهد به راحتی بتوانند یک کتاب متنی را بخوانند.

سادگی و داستان‌گونه بودن کتاب تله شادمانی راس هریس، در کمتر آثار روانشناسی‌ دیده می‌شود. شما حتی یک لحظه هم از مطالعۀ آن خسته نخواهید شد و احتمالا اگر چیزی مزاحمتان نشود، ثانیه‌ای آن را به زمین نخواهید گذاشت.

فهرست کتاب تله شادمانی مصور – راس هریس

دربارۀ این کتاب

مقدمۀ مترجمان

چگونه از این کتاب استفاده کنیم

قصۀ پریان

چرخۀ باطل

اصول روش مبتنی بر پذیرش و تعهد

قصه‌گوی بزرگ

غم و اندوه واقعی

حل مشکلات: «جداسازی»

اشباح در قایق

تقلا نکنید

حل مشکلات: «ایجاد فضا»

ایجاد رابطه و تماس

شما آن کسی نیستید که فکرتان می‌گوید

از قلبتان پیروی کنید

سفر هزار کیلومتری

یافتن رضایت و خشنودی

فراوانی مواهب زندگی

اشتياق

زندگی معنادار