توجه آگاهی برای تازه کارها ده دقیقه در روز – لارا هوکایزر

توجه‌آگاهی برای تازه‌کارها ده دقیقه در روز؛ لحظات توجه‌‌آگاهانه در زندگی روزمره؛ چگونه با روزی ده دقیقه تمرین توجه‌آگاهی، آرامش و آگاهی را به زندگی‌مان وارد کنیم؟

-11%
نویسندهلارا هوکایزر
مترجمسمانه نصیری
ناشرانتشارات ارجمند
ویراستارحسام گودرزی
تعداد صفحه136
شابک978-622-444-002-0
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1404
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب توجه آگاهی برای تازه کارها ده دقیقه در روز

1- توجه ‌آگاهی چیست؟

2- صبح‌های توجه‌آگاه

3- روزهای توجه‌آگاه

4- شب‌های توجه‌آگاه

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5