تپش هستی – فرشته میرهاشمی

معرفی کتاب تپش هستی

کتاب تپش هستی فرشته میرهاشمی، به‌عنوان یک مقدمۀ جامع بر نظریه و متد بنیان، به کاوش در عمق روانشناسی کاربردی ایرانی می‌پردازد و ریشه‌های آن را در سنت‌های وجودی و انسانی جست‌وجو می‌کند. موضوع اصلی کتاب، معرفی سنت بنیان است که از سال ۱۹۸۹ میلادی در آمریکا بنیان نهاده شد و سه سال بعد در ایران آغاز به کار کرد؛ سنتی که بر پایۀ گروه‌های ساختارمند ماراتن تجربی شکل گرفته و مفاهیمی چون بهوشیاری، پذیرش، حضور و تعامل بدن‌ – ذهن را بیش از سه دهه پیش مطرح کرده است.

این کتاب از هفت چشم‌انداز کلیدی به سنت بنیان می‌نگرد: نخست به‌عنوان نظریه‌ای هستی‌گرا که بر مثلث بودن‌، انجام‌ داشتن، تمرکز دارد؛ دوم به‌عنوان متدی تلفیقی که فنون روان‌نمایشگری، تحلیل تعاملی و رویکردهای تجربی مانند گشتالت را دربرمی‌گیرد.

سوم به‌عنوان برنامۀ آموزشی شامل سه دورۀ متوالی و یک دورۀ عملی در زندگی روزمره؛ چهارم به‌عنوان تجربۀ منحصربه‌فرد شرکت‌کنندگان؛ پنجم به‌عنوان کار تیمی مؤثر؛ ششم به‌عنوان نقش بنیان‌گذار و هفتم به‌عنوان پویایی‌های گروهی با چالش‌های فرهنگی. این ساختار، کتاب را به یک راهنمای عملی و نظری تبدیل کرده که خواننده را گام‌به‌گام به‌سوی درک عمیق‌تر هدایت می‌کند.

این کتاب را باید کسانی بخوانند که در جست‌وجوی رشد شخصی و حرفه‌ای هستند، زیرا ویژگی‌های منحصربه‌فرد آن، همچون نمودارهای آموزشی برای وضوح مفاهیم، حجم متعادل برای خوانشی آسان، کادرهای نکات برجسته برای تأکید بر اصول کلیدی، زبان ساده و روان که پیچیدگی‌ها را به زبانی قابل‌دسترس تبدیل می‌کند.

بررسی دقیق اصول نظریۀ بنیان، پانویس‌های غنی برای عمق‌بخشی، سؤالات پایان فصل برای تأمل بیشتر و پیشگفتار و پیوست‌های کاربردی، کتاب را به ابزاری ویژۀ تحول درونی تبدیل کرده است. خواندن این کتاب نه‌تنها دانشی نو می‌بخشد، بلکه دعوتی است به تجربۀ عملی متدی که می‌تواند روابط، سلامت روان و مسیر زندگی را دگرگون سازد.

کتاب تپش هستی نه‌تنها خلأ گفتمان روانشناسی ایران را پر می‌کند، بلکه با ثبت سنت‌های تجربی شفاهی، میراثی ماندگار می‌آفریند که چالش‌های فرهنگی را به فرصتی برای رشد تبدیل می‌سازد.

کتاب مرتبط : زندگی هدفمند متیو مک کی

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب تپش هستی همراهی الهام‌بخش برای دانشجویان روانشناسی و مشاوره، روانشناسان و تمام افرادی است که به رشد شخصی علاقه‌مندند. این اثر با زبانی روشن و ساختاری آموزشی، پلی میان تئوری و تجربه می‌سازد و خواننده را به درکی عمیق‌تر از مفاهیم روانشناسی کاربردی می‌رساند. از سؤالات پایان فصل گرفته تا تمرین‌های عملی، همه بخش‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بتوان از آنها در مسیر زندگی و حرفه بهره گرفت و کیفیت روابط و بهوشیاری را ارتقا داد.

این کتاب فرصتی است برای آشنایی با رویکردی نو که حضور آگاهانه و تعهد به زندگی را در کانون تحول درونی قرار می‌دهد. کافی است با نگاهی باز به سراغش بروید و اجازه دهید ریتم تحول، در ژرفای وجودتان طنین‌انداز شود.

توضیحات تکمیلی

نظریه و متد بنیان، رویکردی تلفیقی در روانشناسی است که بر پایۀ سنت‌های وجودی و انسانی بنا شده و با تمرکز بر حضور آگاهانه و پذیرش، به افراد کمک می‌کند تا در بازی زندگی، تجربیات گذشته را رها کنند و به رشدی پایدار دست یابند؛ خرید کتاب تپش هستی انتشارات بینش نو فوایدی چون بهبود روابط و تنظیم هیجان را به ارمغان می‌آورد.

دکتر فرشته میرهاشمی، با دکترای روانشناسی از کالیفرنیا و پیشینه‌ای در معماری و شهرسازی از دانشگاه تهران، به‌عنوان مربی رشد شخصی، با خلاقیتی آرمان‌گرایانه، دانشی را فروزان کرده که هزاران نفر را به‌سوی تحول هدایت می‌کند؛ نشر بینش نو نیز، با تمرکز بر کتاب‌های روانشناختی و فلسفی از سال ۱۳۸۸، پلی میان علم جهانی و نیازهای جامعۀ ایرانی زده و با انتخاب آثاری مانند این، خوانندگان را به‌سوی آگاهی عمیق‌تر دعوت می‌نماید.

کتاب مرتبط : لذت واقعی زیستن

بریدۀ کتاب تپش هستی

برداشت‌های ذهنی و باورهای ما هرچه که باشند، اگر چگونگیِ بودنِ ما با آنها درگیر، عادتی و اتوماتیک باشد، نوعِ بودنِ‌مان غیر‌موثر و غیر‌سازنده و عملکرد ما نیز غیر‌موثر و غیر‌سازنده خواهد بود و اثر آنها در زندگی تداوم خواهد یافت.

زمانی‌که تحول در نوعِ بودنِ‌مان را انتخاب می‌کنیم، یعنی حاضر به ریسک خروج از منطقۀ امن عادت‌ها هستیم. در چنین حال و احوال و روحیه‌ای، ما فارغ و وارسته با گذشته، در فضای باز امکانات، در انتخاب نوعِ بودنِ مؤثر و سازنده قرار می‌گیریم و عملکردِ‌مان، چه همان عملکرد سابق باشد و چه عملکردی جدید، در این بستر مؤثر و سازنده می‌شود

فهرست کتاب تپش هستی درآمدی برنظریه و متد بنیان

پیشگفتار

فصل صفر: بیانه

فصل اول: هستی و بودن

فصل دوم: تجربۀ آنچه که هست

فصل سوم: سیر زندگی در بقا

فصل چهارم: تحول در چگونگی بودن

فصل پنجم: قصد و مقصود و مقصد

فصل ششم: بازی زندگی، باز بودن به زندگی

فصل هفتم: هیچ‌چیز بودن

پیوست‌ها