-11%
تومان
جعبه ابزاری برای زندگی مدرن – اما هپبرن
جعبه‌ابزاری برای زندگی مدرن؛ 53 روش برای مراقبت از ذهنتان
-11%
| نویسنده | دکتر اما هپبرن |
|---|---|
| مترجم | سمیرا سرایلو |
| ناشر | انتشارات ارجمند |
| ویراستار | - |
| تعداد صفحه | 160 |
| شابک | 978-622-257-524-3 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1401 |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان
ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب جعبه ابزاری برای زندگی مدرن
مقدمه: مراقبت از ذهنتان
1- ایجاد شالوده‌های سلامت روان
2- فراز و نشیب‌های زندگی
3- شما، مغزتان و هیجانات‌تان
4- چه چیزی حال‌مان را خراب می‌کند؟
5- عکس‌العمل به هیجانات- اقدام ما
6- عکس‌العمل به هیجانات- آنچه فکر می‌کنم
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.
