حال خوش پیری؛ چگونه دوران سالمندی لذت بخشی داشته باشیم

معرفی کتاب حال خوش پیری

کتاب حال خوش پیری؛ چگونه دوران سالمندی لذت‌ بخشی داشته باشیم؟ اثری است که با زبانی انگیزه‌بخش و نگاهی علمی، به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بشری، یعنی دوران سالمندی، می‌پردازد. این کتاب، نوشتۀ آلن دی. کاستل، با ترجمۀ روان و دقیق جواد شافعی‌ مقدم و ساناز لباف، توسط انتشارات جوانۀ رشد به مخاطبان فارسی‌زبان عرضه شده است.

موضوع اصلی کتاب، دستیابی به یک دوران سالمندی لذت‌بخش است که نه‌تنها از منظر علمی به فرایند پیری نگاه می‌کند، بلکه با ارائۀ توصیه‌های عملی و داستان‌های واقعی، خوانندگان را به سوی نگرشی مثبت و فعال نسبت به این مرحله از زندگی هدایت می‌کند.

ساختار کتاب به‌گونه‌ای طراحی شده که مطالب هر فصل به بخش‌های کوتاه و منسجم تقسیم شده‌اند. این ویژگی، مطالعه را برای خوانندگان آسان‌تر کرده و امکان تمرکز بر موضوعات مختلف را فراهم می‌آورد.

کتاب حال خوش پیری آلن دی کاستل از پیش‌گفتار نویسنده آغاز می‌شود که در آن، با زبانی صمیمی، از تجربه‌های شخصی خود در مواجهه با سالمندی و تأثیرات آن بر زندگی سخن می‌گوید.

فصل‌های کتاب به موضوعاتی چون سن تندرستی، تأثیر سبک زندگی بر سلامت جسمی و روانی و راهکارهای عملی برای بهبود کیفیت زندگی در دوره سالمندی می‌پردازند. هر فصل با ترکیب پژوهش‌های علمی، داستان‌های واقعی از افراد سالمند و توصیه‌های کاربردی، خواننده را به تأمل و عمل دعوت می‌کند.

از ویژگی‌های برجستۀ این کتاب می‌توان به موضوع جذاب، بیان انگیزه‌بخش و پوشش جامع مطالب اشاره کرد. زبان ساده و روان کتاب، همراه با مثال‌هایی از زندگی واقعی و ارجاع به پژوهش‌های علمی، آن را به اثری قابل‌فهم و تأثیرگذار برای طیف گسترده‌ای از خوانندگان تبدیل کرده است.

تأکید بر سن تندرستی به‌عنوان معیاری متفاوت از سن تقویمی نیز یکی از نوآوری‌های کلیدی کتاب است که خوانندگان را به بازنگری در سبک زندگی خود تشویق می‌کند.

درمجموع این کتاب اثری است که با نگاهی نو و مثبت به دوران سالمندی، خوانندگان را به بازاندیشی در باورهای خود دربارۀ پیری دعوت می‌کند. این کتاب با ترکیب علم، داستان و توصیه‌های عملی، نه‌تنها به شما کمک می‌کند تا این مرحله از زندگی را بهتر درک کنید، بلکه راهکارهایی ارائه می‌دهد تا آن را به تجربه‌ای سرشار از شادی و موفقیت تبدیل کنید.

اگر به دنبال منبعی هستید که هم از نظر علمی معتبر باشد و هم با زبانی انگیزه‌بخش شما را به سوی زندگی بهتر هدایت کند، این کتاب انتخابی بی‌نظیر است. دعوت می‌کنیم این اثر ارزشمند را بخوانید و با نگرشی تازه، به استقبال دوران سالمندی بروید!

هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب حال خوش پیری با تخفیف در روان آموز اقدام کنید.

کتاب مرتبط: چگونه در سالمندی سالم و با نشاط بمانیم

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب، مطالعه‌ای کاربردی برای سالمندان و اطرافیان آن‌ها است. کتاب با راهنمایی‌ها و روش‌های منحصربه‌فرد، به شما کمک می‌کند تا دوران سالمندی لذت‌بخشی را برای خود رقم زده و یا به سالمندان اطراف خود در این مسئله کمک کنید.

کتاب حال خوش پیری انتشارات رشد همچنین برای دانشجویانی که در رشته‌های روانشناسی، علوم اجتماعی یا علوم سلامت تحصیل می‌کنند، منبعی ارزشمند برای درک علمی و کاربردی فرایند سالمندی است.

در نهایت روانشناسان و متخصصانی که با سالمندان کار می‌کنند یا به موضوعات مرتبط با پیری‌شناسی علاقه‌مندند، از تحلیل‌های علمی و توصیه‌های عملی این کتاب بهره‌مند خواهند شد.

توضیحات تکمیلی

موضوع اصلی کتاب حال خوش پیری، بررسی علمی و عملی روانشناسی سالمندی است که با هدف تغییر نگرش منفی نسبت به افزایش سن و ارائۀ راهکارهایی برای لذت‌بخش کردن این دوران نگاشته شده است. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با درک مفهوم سن تندرستی و تأثیر سبک زندگی بر آن، به زندگی سالم‌تر و شادتری دست یابند.

آلن دی. کاستل (Alan Castel)، نویسندۀ کتاب، روانشناسی شناختی برجسته‌ای است که سال‌ها در دانشگاه UCLA در زمینۀ پیری‌شناسی و حافظه پژوهش کرده است. تجربه‌های شخصی او در کنار مطالعات علمی‌اش، این کتاب را به اثری منحصربه‌فرد و الهام‌بخش تبدیل کرده است.

جواد شافعی‌ مقدم و ساناز لباف، مترجمان کتاب، با دقت و مهارت متن را به فارسی برگردانده‌اند و توانسته‌اند روح اثر را به‌زیبایی حفظ کنند. انتشارات جوانۀ رشد نیز به‌عنوان ناشری معتبر در حوزۀ کتاب‌های علمی و آموزشی، با انتشار این اثر گامی مؤثر در ارتقای آگاهی عمومی دربارۀ سالمندی برداشته است.

کتاب مرتبط: سبک زندگی سالم در سالمندان

بریدۀ کتاب

گرچه پیری تضمین کنندۀ خرد نیست اما تجربه، یکی از مؤلفه‌های اصلی خردمندی است که با افزایش سن به دست می‌آید. خردمندی، همچنین مستلزم این خلاقیت است که به سادگی نباید موقعیت فعلی را با وضعیتی که در گذشته تجربه شده است مقایسه کرد. ارتکاب اشتباه می‌تواند تقویت‌کنندۀ خرد و مؤثر بر آن باشد و سالمندان بارها مرتکب آن شده‌اند. بنابراین خلاقیت، خبرگی و خردمندی به هم پیوند می‌خورند و ممکن است همۀ آن‌ها با افزایش سن تقویت و از مزایای سالمندی محسوب شوند.

فهرست کتاب حال خوش پیری؛ چگونه دوران سالمندی لذت بخشی داشته باشیم

سخن مترجمان

پیشگفتار

مقدمه

فصل اول: سالمندی موفق چیست؟

فصل دوم: خوشبختی: هنگام سالمندی، اتفاق جالبی برایمان می‌افتد

فصل سوم: حافظه: حافظۀ ما با افزایش سن گزینشی‌تر می‌شود

فصل چهارم: خرد: فواید تجارب و خلاقیت در زندگی

فصل پنجم: چابک ماندن: سبک زندگی فعال چه نوع سبکی است؟

فصل ششم: پرورش ذهن: آیا بازی‌های کامپیوتری به راستی مارا باهوش‌تر می‌سازند؟

فصل هفتم: عادات و سرگرمی‌ها: دوستان قدیمی و جدید

فصل هشتم: بازنشستگی و شروع دوباره

فصل نهم: با سالمند شدن، اوضاع حتی بهتر هم می‌شود

نظرات نهایی

پس گفتار

آیا شما هم پیر می‌شوید یا فقط من در حال پیر شدن هستم؟

نمایۀ موضوعی

یادداشت‌ها