حرکت رو به جلو؛ شش گام برای خودبخشودگی
حرکت رو به جلو؛ شش گام برای خودبخشودگی
-17%
| نویسندگان | اورت ال ورتینگتون, برندون جی گریفین |
|---|---|
| مترجمان | ساره حسینی فراز |
| ناشران | انتشارات روان |
| ویراستاران | - |
| تعداد صفحه | 88 |
| شابک | 978-600-8352-53-2 |
| نوع جلد | شومیز |
| قطع | وزیری |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1400، ویراست دوم |
افزودن به لیست علاقه‌مندی
سرفصل ها
فهرست کتاب حرکت رو به جلو؛ شش گام برای خودبخشودگی
گام اول: یادآوری یک رفتاری اشتباه
گام دوم: بازسازی روابط
گام سوم: نظارت بر نشخوار فکری
گام چهارم: دستیابی به خودبخشودگی هیجانی
گام پنجم: ترمیم حس پذیرش خود
گام ششم: تلاش برای زندگی با فضیلت