
حرکت رو به جلو؛ شش گام برای خودبخشودگی
حرکت رو به جلو؛ شش گام برای خودبخشودگی
نویسندگان | اورت ال ورتینگتون, برندون جی گریفین |
---|---|
مترجم | ساره حسینی فراز |
ناشر | انتشارات روان |
ویراستار | - |
تعداد صفحه | 88 |
شابک | 978-600-8352-53-2 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | وزیری |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1400، ویراست دوم |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب حرکت رو به جلو؛ شش گام برای خودبخشودگی
گام اول: یادآوری یک رفتاری اشتباه
گام دوم: بازسازی روابط
گام سوم: نظارت بر نشخوار فکری
گام چهارم: دستیابی به خودبخشودگی هیجانی
گام پنجم: ترمیم حس پذیرش خود
گام ششم: تلاش برای زندگی با فضیلت
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.