راهنمای عملی درمان شناختی – رفتاری درد مزمن (کتاب کار)

معرفی کتاب

کتاب کار راهنمای عملی درمان شناختی – رفتاری درد مزمن به شما آموزش می‌دهد که چگونه از تکنیک‌های درمان شناختی‌رفتاری برای درمان درد مزمن استفاده کنید. کارایی و اثربخشی این تکنیک‌ها در درمان بسیاری از  بیماری‌های همراه با درد مزمن مانند آرتریت، سردردهای میگرنی و غیره، تایید و ثابت شده است.

این کتاب، جلد دوم “راهنمای عملی درمان شناختی – رفتاری درد مزمن” و کتاب کار مخصوص فرد درگیر درد مزمن است. جلد اول کتاب، راهنمای درمانگر است که متناسب با جلد دوم نوشته شده است. با استفاده همزمان از هر دو برنامه ارائه شده، این کتاب کار مهارت‌های ارزشمندی را برای مقابله با درد به شما آموزش می‌دهد. کتاب به طور کلی شامل 12 فصل بوده که در 10 فصل آن تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری برای مقابله با درد مزمن به شما آموزش داده می‌شود. فصل ابتدایی به مرور برنامه و اهداف آن پرداخته و فصل آخر نیز،برنامه‌ای است جهت پیشگیری از عود و شروع مجدد درد.

کتاب تمرین محور بوده و شامل راهبردهای مختلف برای یادگیری تکنیک‌های شناختی‌رفتاری برای مقابله با درد است. در هر فصل شما ابتدا با اهداف آن فصل آشنا شده و سپس نویسنده به توضیح یکی از تکنیک‌ها پرداخته و سپس تمرینات خانگی برای استفاده شما قرار داده شده است.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب جلد دوم مجموعه بوده و کتاب کار درمانجو است. جلد اول آن راهنمای درمانگر است. اگر مبتلا به درد مزمن هستید می‌توانید از تمرینات این کتاب استفاده کنید. همچنین درمانگران می‌توانند این کتاب را تهیه کرده و در اختیار مراجعین خود قرار دهند.

توضیحات تکمیلی

نویسنده این کتاب، دکتر جان. دی. اتیس، دانشیار روانشناسی و روان‌پزشکی در دانشگاه بوستون است. مترجمان آن نیز دکتر ندا علی بیگی و فرزانه محمدی بوده و  انتشار کتاب نیز توسط انتشارات ارجمند صورت گرفته است.

بریده کتاب

بازسازی شناختی روشی است که برای تغییر هیجان های منفی، همراه با پیامدهای جسمی و رفتاری به کار می‌رود. بازسازی شناختی، شامل بازشناسی افکار منفی غلط می‌شود که هیجان‌های منفی را به دنبال دارد و نیز جانشین کردن افکار مقابله‌ای مثبت‌تر را در بر می‌گیرد.