درمان شناختی رفتاری؛ کاربست جامع تکنیک های حمایت شده تجربی

معرفی کتاب درمان شناختی رفتاری استیون هیز

کتاب درمان شناختی رفتاری استیون هیز مجموعه‌ای جامع از انواع تکنیک‌های شناختی رفتاری در ۶۹ فصل است که هر فصل آن به یکی از تکنیک‌ها اختصاص دارد و در پی توصیف و تبیین کاربست جامع تکنیک‌های حمایت‌شده تجربی است.

کتاب حاضر توصیف جزء‌به‌جزء از تکنیک‌های درمان شناختی رفتاری را فراهم می‌کند. کتاب‌های زیادی به این موضوع پرداخته‌اند اما تعداد اندکی به توصیف جزئی آن می‌پردازند.

از نقاط قوت کتاب می‌توان به داشتن پیشگفتار، مقدمۀ مترجمین و مقدمۀ اصلی اشاره کرد که باعث می‌شود پیش از مطالعۀ کتاب، یک چشم‌انداز کلی از محتوای ارائه‌شده ترسیم شود. به‌علاوه، ذکر منابع پیشنهادی برای مطالعۀ بیشتر و نیز فهرست منابع در پایان هر فصل می‌تواند کمک شایانی در جهت یادگیری هرچه بیشتر خوانندگان کند.

در انتهای کتاب نیز فهرست موضوعی تحت‌عنوان نمایه ارائه گردیده است که برای یادگیری موضوعی مطالب می‌تواند یاری‌دهنده باشد. حجم و قطر کتاب درمان شناختی رفتاری کاربست جامع تکنیک های حمایت شده تجربی ناگفته گویای جامعیت آن است، ویژگی‌ای که با مشاهدۀ فهرست و تورق اجمالی کتاب نیز مورد تأیید است.

هنگام مطالعۀ این کتاب، علاوه‌بر جذابیت محتوایی آن برای مخاطب، ویژگی بصری مانند اندازۀ فونت مناسب، حجم معقول مطالب در هر صفحه و سایر ویژگی‌هایی که ذکر شد، به‌سرعت و عمق یادگیری می‌افزاید.

در همین راستا، کیفیت بسیار بالای جلد و صفحات کتاب، در کنار نمودارها و جداول تفسیری از دیگر ویژگی‌های مطلوب این کتاب است. هم‌اکنون می‌توانید جهت خرید کتاب درمان شناختی رفتاری استیون هیز با تخفیف در روان آموز اقدام کنید.

محصول مرتبط: کتاب درمان شناختی رفتاری جودیت بک

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب حاضر به دانشجویان روانشناسی مقاطع ارشد و دکتری پیشنهاد می‌شود. همچنین دانشجویان مقطع کارشناسی نیز می‌توانند برای مطالعه و آشنایی بیشتر با درمان‌ها، از کتاب درمان شناختی رفتاری ندا علی بیگی بهره ببرند.

به‌علاوه، این اثر در راستای درمانگری ماهر شدن به اساتید و درمانگران عزیز پیشنهاد می‌شود. به‌طور کلی، علاقه‌مندان به حوزۀ درمان‌های شناختی رفتاری می‌توانند از کتاب حاضر بهره‌مند شوند.

توضیحات تکمیلی

این حوزه، رویکردی به مشکلات انسان است که می‌توان از چندین دیدگاه به‌هم‌پیوسته به آن نگریست: فلسفی، نظری، روش‌شناسی، ارزیابی‌محور و فنی. این کتاب روی جنبۀ آخر که در کار بالینی بسیار مهم است تمرکز کرده است.

کتاب درمان شناختی رفتاری استیون هیز (Cognitive Behavior Therapy) با همکاری ویلیام ادوناهو و جین ای. فیشر نگاشته است. استیون سی. هیز (Steven C. Hayes)، روانشناس بالینی آمریکایی و استاد بنیاد نوادا در دانشگاه نوادا است که به‌عنوان یکی از چهره‌های شاخص روان‌درمانی معاصر شناخته می‌شود.

او بنیان‌گذار روانشناسی ACT یا درمان مبتنی‌بر پذیرش و تعهد است. این رویکرد درمانی نوآورانه، در سال‌های اخیر توجه بسیاری از روانشناسان و درمانگران را به خود جلب کرده است. استیون هیز به‌دلیل تحقیقات گسترده و تأثیرگذار خود در زمینۀ روانشناسی بالینی و به‌ویژه توسعۀ درمان ACT شهرت جهانی دارد.

او با تمرکز بر چگونگی مقابله با افکار و احساسات ناخوشایند، روشی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی افراد ارائه کرده است. از آثار ارزشمند او می‌توان به کتاب راهنمای عملی درمان مبتنی‌بر پذیرش و پایبندی و کتاب فراتر از DSM اشاره کرد.

کتاب مرتبط: درمان شناختی رفتاری تکنیک‌ ها و راهبردها

بریدۀ کتاب

مدل شناختی رفتاری اسپیلمن و همکارانش بر این باور است که بی‌خوابی هم به‌صورت یک صفت و هم به‌صورت یک عامل تشدید کننده است. بنابراین فرد به دلیل خصوصیات شخصی می‌تواند به بی‌خوابی آسیب‌پذیر باشد. وقتی که بی‌خوابی شروع می‌شود، افراد از راهبرد‌های ناکارامد زیادی استفاده می‌کنند تا بر آن غلبه کنند. پژوهش‌ها و درمان‌های موجود به شکل خاص بر دو راهبرد تمرکز داشته‌اند: سپری شدن مدت زمان زیاد در رختخواب و بیدار ماندن در تخت برای مدت زیاد که به بیمارانی مربوط است که زودتر از موعد به بستر می‌روند یا دیرتر از زمان موردنظر از خواب برمی‌خیزند.

فهرست کتاب درمان شناختی رفتاری استیون هیز

فصل 1: مقدمه

فصل 2: پذیرش

فصل 3: مدیریت خشم (تکانه های منفی)

فصل 4: مهارت‌های جرات‌مندی و مدیریت عوامل مرتبط

فصل 5: تغییر اسناد

فصل 6: درمان فعالسازی رفتاری برای افسردگی

فصل 7: زنجیره‌سازی رفتاری (Behavioral Chaining)

فصل 8: قرارداد رفتاری (Behavioral Contracting)

فصل 9: کتاب درمانی

فصل 10: رویکرد زیست رفتاری به آموزش توالت رفتن و دفع

فصل 11: تکنیک‌های تنفس دیافراگمی و بازآموزی تنفس

فصل 12: مدیریت کلاس درس

فصل 13: گسلش شناختی

فصل 14: بازسازی شناختی از طریق چالش با باورهای غیرمنطقی

فصل 15: بازسازی شناختی: آزمون‌های رفتاری برای شناخت‌های منفی

فصل 16: بازسازی شناختی: شناسایی و تغییر طرحواره‌های ناسازگار

فصل 17: آموزش مهارت‌های ارتباطی / حل مسئله

فصل 18: تبعیت از رژیم دارویی

فصل 19: مداخلات مدیریتی وابستگی

فصل 20: کارت‌های گزارش روزانه: راهبردهای مدیریت وابستگی خانه – مدرسه

فصل 21: دیالکتیک‌ها در درمان شناختی و رفتاری

فصل 22: تقویت افتراقی رفتارهای کم تکرار (DRL)

فصل 23: تقویت افتراقی رفتاری دیگر و تقویت افتراقی رفتار جایگزین

فصل 24: استمنای هدایت‌شده درمان اختلال ارگاسم زنان

فصل 25: تنظیم هیجان

فصل 26: غرقه‌سازی

فصل 27: تحلیل کارکردی رفتار دردسرساز

فصل 28: آموزش ارتباط کارکردی برای درمان رفتار مشکل ساز

فصل 29: تعمیم‌دهی پیشرفت

فصل 30: وارونه‌سازی عادت

فصل 31: کاهش آسیب (خطر)

فصل 32: تکلیف درمان شناختی – رفتاری

فصل 33: مواجهه القایی در اختلال هراس

فصل 34: مواجهه زنده (واقعی)

فصل 35: تمرین ذهن آگاهی

فصل 36: مدل‌سازی و تمرین رفتاری

فصل 37: آموزش و مدیریت سوءمصرف الکل

فصل 38: مصاحبه انگیزشی

فصل 39: مدل چندوجهی

فصل 40: تقویت‌کننده مستقل برای درمان رفتار مشکل‌ساز

فصل 41: مدیریت درد

فصل 42: آموزش والدین

فصل 43: افزایش خودکارآمدی ادراک شده: درمانی تسلط‌یابی هدایت‌شده

فصل 44: توجه مثبت

فصل 45: درمان مبتنی‌بر حل مسئله

فصل 46: تنبیه

فصل 47: ترک سیگار

فصل 48: پیشگیری از عود

فصل 49: آرمیدگی

فصل 50: درمان مبتنی بر پیشگیری از پاسخ

فصل 51: درمان مبتنی بر اشباع

فصل 52: مدیریت خود

فصل 53: پایش خود به منزله یک تکنیک درمانی

فصل 54: حس‌گذاری در بدکاری‌های جنسی

فصل 55: شکل‌دهی

فصل 56: آموزش مهارت‌های اجتماعی

فصل 57: تکنیک‌های فشردن در درمان زودانزالی

فصل 58: کنترل محرک

فصل 59: ارزیابی ترجیح محرک

فصل 60: ایمنی‌سازی در برابر استرس

فصل 61: مدیریت استرس

فصل 62: حساسیت‌زدایی منظم

فصل 63: تکنیک‌های بلند فکرکردن

فصل 64: محرومیت (و بازگشت از محرومیت)

فصل 65: اقتصاد ژتونی

فصل 66: درمان بی‌خوابی با استفاده از تکنیک‌های شناختی رفتاری

فصل 67: موج‌سواری با امیال

فصل 68: اصول و راهبردهای اعتبار دادن

فصل 69: درمان مبتنی بر غرقه‌سازی تجسمی: رویکردی پویا در مواجهه شناختی رفتاری