درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی – ادوارد وات کینز

معرفی کتاب درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی

کتاب درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی‌ نوشته ادوارد وات کینز، شامل درمانی برگرفته از درمان شناختی رفتاری کلاسیک برای درمان افسردگی است و مشتمل بر سه بخش، سیزده فصل و برگه‌هایی است که به‌عنوان پیوست کتاب عرضه شده است.

بخش نخست به فرایندهای اندیشناکی در آسیب‌شناسی روانی و درمان می‌پردازد و از سه فصل تشکیل شده است. بخش دوم که درواقع بدنۀ اصلی کتاب و روش درمان را دربرگرفته است، شامل هشت فصل است.

بخش سوم نیز شامل دو فصل است. در فصل دوازده، فرایند و سازوکار درمان مردی سی ساله که دچار افسردگی طولانی‌مدت بوده است، در طی دَه جلسه، به‌طور عملی و گام‌به‌گام توضیح داده شده است. فصل آخر کتاب نیز دربارۀ کاربرد گروهی این روش درمانی و استفاده از اینترنت در درمان است.

کتاب دارای یک پیشگفتار است که به‌طور جامع به شکل‌گیری این نوع درمان پرداخته است. کتاب با زبانی ساده، روشن و درعین‌حال دقیق نوشته شده است. به گفتۀ دکتر حبیب‌اللّه قاسم‌زاده، علاوه‌بر متخصصان، افراد افسرده یا افرادی که درحال حاضر تحت درمان شیوه‌های مختلفی قرار دارند، می‌توانند از آن استفاده کنند. البته دستۀ اخیر حتماً باید زیرنظر یک متخصص به این کار بپردازند.

از دیگر ویژگی‌های حائز اهمیت کتاب، مقدمه‌ای از دکتر حبیب‌ اللّه قاسم‌ زاده است که به‌طور کامل به بررسی موضوعات ارائه شده در کتاب پرداخته است. همچنین مثال‌ها و کیس استادی‌های متعددی بیان شده است که می‌تواند در درک عمیق خوانندگان مؤثر باشد. قسمت پیوست کتاب از مهم‌ترین نقاط قوت اثر محسوب می‌شود چراکه شامل دَه برگه است و دربردارندۀ مفاهیم کلیدی در مورد اندیشناکی، تعریف اجتناب، تنظیم هدف، خودپایی، ردیابی اندیشناکی و دیگر موارد مهم است.

از نظر زیبایی بصری می‌توان به بالا بودن کیفیت چاپ، نوع مناسب فونت، کیفیت مناسب کاغذ و جداول واضح و خوانا اشاره کرد. همچنین حجم مطالب ارائه شده در هر صفحه به گونه‌ای است که هنگام مطالعه موجب خستگی چشم نمی‌شود. به‌طور کلی کتاب از کیفیت بالایی برخوردار است و قیمت محصول منطقی به‌نظر می‌رسد.

کتاب مرتبط : من بیش از حد فکر می کنم

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای متخصصان بالینی نوشته شده است که به دنبال یافتن راه‌های بهتر در مقابل مشکلات نفس‌گیر اندیشناکی و نگرانی در بیماری خود هستند. سبک نگارش کتاب به‌گونه‌ای است که برای بالینگران در تمام سطوح، از کارآموزان تا ناظران آموزش شناختی، قابل استفاده باشد. خرید کتاب درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی از انتشارات ابن سینا با تخفیف ویژه و قیمت استثنایی از روان آموز امکان پذیر است.

توضیحات تکمیلی

در بیست سال اخیر، اندیشناکی و افکار منفی راجعه، به‌عنوان دو مورد از مجموعه مهم‌ترین سازوکارهای شناختی مؤثر در شروع و تداوم افسردگی و اضطراب شناخته شده است. هدف کتاب حاضر ارائۀ راهکارهایی برای کاهش میزان اندیشناکی در بیماران است.

رویکردها و فنون ارائه شده در این کتاب را می‌توان به‌عنوان یک درمان مستقل برای افسردگی، رویکرد متمرکز بر اندیشناکی در قالب یک دورۀ درمان شناختی رفتاری برای افسردگی یا سایر اختلال‌ها مورد استفاده قرار داد.

ادوارد واتکینز، Edward Watkins، نویسنده کتاب دارای مدرک دکترای بالینی، پرفسور روانشناسی تجربی و بالینی کاربردی در دانشگاه اکستر بریتانیا و مدیر مرکز اختلال‌های خلقی و آزمایشگاه مطالعۀ افکار راجعۀ طیف غیرانطباقی تا انطباقی است. او به مدت بیست سال به‌عنوان درمانگر شناختی و رفتاری، با تخصص در زمینۀ افسردگی، فعالیت کرده است. پژوهش‌های او بر درک تجربی آسیب‌شناسی، افسردگی با تأکید بر افکار منفی راجعه و اندیشناکی، و ایجاد و ارزیابی مداخله‌های روانشناختی جدید برای اختلال‌های خلقی متمرکز بوده است.

مترجم کتاب درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی الهام اشتاد از نسل جدید پژوهش‌یافتگان CBT است. از مهم‌ترین پژوهش او می‌توان به بررسی اثربخشی رفتاردرمانی شناختی متمرکز بر اندیشناکی در کاهش اندیشناکی، نشانه‌های افسردگی و بهبود راهبردهای حل مسئله اشاره کرد.

بریدۀ کتاب

اندیشناکی به‌عنوان هدف اساسی درمان:
دلائل خوبی برای انتخاب اندیشناکی به‌عنوان هدف اساسی درمان وجود دارند. نخست اینکه، اندیشناکی یک علامت باقیه‌ای رایج است که پس از بهبود کامل و نسبی درمان، باقی می‌ماند.

افرادی که در حال حاضر افسرده هستند یا دوره‌های افسردگی را در گذشته تجربه کرده‌اند، در مقایسه با افرادی که هرگز افسردگی را تجربه نکرده‌اند، میزان بالاتری از اندیشناکی را گزارش کرده‌اند. به‌علاوه، افزایش اندیشناکی با کاهش پاسخ‌دهی فرد به داروهای ضدافسردگی یا درمان شناختی مرتبط است.

فهرست کتاب درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی

بخش اول: فرایندهای اندیشناکی در آسیب شناسی روانی و درمان

فصل 1: اهمیت وجود درمان متمرکز بر اندیشناکی چیست؟

فصل 2: درک اندیشناکی

فصل 3: مفاهیم اساسی و اصول درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی

بخش دوم: درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی

فصل 4: ارزیابی اولیه

فصل 5: منطق درمان و تعیین اهداف

فصل 6: تحلیل کارکردی اندیشناکی

فصل 7: انتخاب مداخله های درمانی

فصل 8: اجرای مداخلات در عمل – موانع و مشکلات

فصل 9: تغییر سبک پردازش – الگوی عینی و اختصاصی

فصل 10: تغییر سبک پردازش – جذب

فصل 11: تغییر سبک پردازش – شفقت

بخش سوم: اجرا و پیش‌برد درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی

فصل 12: یک مثال از درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی از آغاز تا پایان

فصل 13: روش‌های مختلف اجرای درمان شناختی رفتاری متمرکز بر اندیشناکی