مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین – استفان هافمن

معرفی کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین

کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین؛ (راه حل های روانشناختی برای مشکلات روانی) اثری جامع و کاربردی از استفان جی. هافمن است که به‌عنوان راهنمایی عملی برای درک اصول بنیادی درمان شناختی‌رفتاری در مواجهه با انواع اختلالات روانی تدوین شده است.

این اثر بر بررسی رویکرد درمان شناختی‌رفتاری (CBT) تمرکز دارد و بر این اصل استوار است که تغییر در شناخت می‌تواند به‌طور علّی تغییر در آسیب‌شناسی روانی را پیش‌بینی کند. کتاب در چندین فصل تنظیم شده است که هرکدام به بررسی کاربرد این رویکرد در اختلالات مختلف می‌پردازد. مؤلف در پیشگفتار اشاره می‌کند که هدف او نوشتن یک کتاب خودیاری نبوده، بلکه تدوین راهنمایی درمانی تک‌مرحله‌ای برای آشنایی با درمان‌های روان‌شناختی موجود برای اختلالات روان‌پزشکی شایع است.

ویژگی بارز کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین انتشارات روانشناسی و هنر، تقسیم‌بندی دقیق مطالب هر فصل به بخش‌های کوتاه‌تر و ارائۀ مثال‌های بالینی کاربردی است. نویسنده با استفاده از نمودارها و تمرین‌های عملی، مطالب پیچیده را به زبانی ساده و روان قابل‌فهم ساخته است. این کتاب بر اساس پشتوانه‌های تخصصی قوی نوشته شده و از یافته‌های پژوهشی معتبر در زمینۀ روان‌شناسی بهره می‌برد.

رویکرد اصلی درمان شناختی‌رفتاری که در کتاب معرفی می‌شود، بر سه محور استوار است:

1- ماشه‌های بیرونی که باورهای غیرانطباقی را فعال می‌کنند،

2- تمرکز بر این باورها و افکار خودکار،

3- مکانیسم‌های غیرانطباقی کنترل.

این رویکرد سه‌بعدی چارچوبی منسجم برای درک و درمان انواع اختلالات روانی فراهم می‌آورد. کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین پلی میان تئوری و عمل در حوزۀ روان‌درمانی محسوب می‌شود. ترکیب مطالب علمی معتبر با ارائۀ کاربردی و قابل‌فهم، این کتاب را به منبعی بی‌نظیر برای فراگیری اصول درمان شناختی‌رفتاری تبدیل کرده است.

نشر روان آموز با درنظر گرفتن بیشترین تخفیف برای خرید کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین اثر استفان هافمن مطالعۀ این کتاب را به تمامی علاقه‌مندان به حوزۀ سلامت روان توصیه می‌کند. شنوای نظرات شما دربارۀ این کتاب ارزنده هستیم.

کتاب مرتبط: مقدمه ای کوتاه بر درمان شناختی رفتاری فردا مک ماناس

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین انتشارات روانشناسی و هنر به افراد زیر پیشنهاد می‌شود:

دانشجویان رشته‌های روان‌شناسی و روان‌پزشکی:
این کتاب منبعی ارزشمند برای آشنایی با مبانی نظری و عملی درمان شناختی‌رفتاری و کاربرد آن در اختلالات مختلف محسوب می‌شود.

روان‌شناسان و مشاوران در حال آموزش:
کتاب به‌عنوان راهنمای جامع برای درمانگرانی که در حال یادگیری فنون درمان شناختی‌رفتاری هستند طراحی شده است.

متخصصان بالینی:
روان‌شناسان و روان‌پزشکان می‌توانند از این اثر به‌عنوان کتاب دم‌دستی برای به‌روزرسانی دانش خود در زمینۀ درمان شناختی‌رفتاری استفاده کنند.

سیاست‌گذاران حوزۀ سلامت روان:
افرادی که در تدوین سیاست‌های مربوط به درمان‌های روان‌شناختی نقش دارند، می‌توانند از این کتاب برای آشنایی با درمان‌های اثربخش بهره ببرند.

عموم علاقه‌مندان:
کسانی که می‌خواهند با درمان‌های روان‌شناختی موجود برای اختلالات شایع آشنا شوند، می‌توانند از مطالعۀ این کتاب سود ببرند.

توضیحات تکمیلی

درمان شناختی‌رفتاری نوعی مداخلۀ روانی‌اجتماعی است که هدف آن کاهش علائم شرایط مختلف سلامت روان، در درجۀ اول افسردگی و اختلالات اضطرابی، است و از طریق شناسایی و تغییر الگوهای تفکر و رفتار غیرسازنده عمل می‌کند. این کتاب به‌تفصیل به معرفی کاربردهای آن می‌پردازد.

دکتر استفان جی. هافمن (Stefan Hofmann)، استاد روان‌شناسی دانشگاه بوستون و مدیر آزمایشگاه تحقیقاتی روان‌درمانی و هیجان، از جمله برجسته‌ترین محققان حوزۀ درمان شناختی‌رفتاری و اختلالات اضطرابی محسوب می‌شود. وی با نگارش بیش از دویست‌و‌پنجاه‌و‌پنج مقالۀ علمی و نه کتاب، مرجعی معتبر در این حوزه است.

کتاب مرتبط: درمان شناختی رفتاری به زبان ساده وست هارپر

بریده ای از کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین ترجمه مهرداد فیروزبخت

«حملات وحشت‌زدگی بسیار ترسناک‌اند. بیماران به‌طور طبیعی سعی می‌کنند این پدیده‌ی بی‌دلیل را توصیف کنند. آن‌ها حتی پس از انجام انواع آزمایش‌های پزشکی و منفی بودن نتایج این آزمایش‌ها همچنان تصور می‌کنند این حملات، علامت یا نشانه‌ی یک مشکل پزشکی جدی هستند. یک گامِ درمانی مقدماتی که بسیار هم اثربخش هست، آموزش بیماران در زمینۀ ماهیت حملات وحشت‌زدگی است. بیماران معمولاً تعجب می‌کنند که می‌شنوند آدم‌های زیادی مشکل آن‌ها را دارند و ماهیت این حملات فرق چندانی با ترس ناشی از مواجهه با خطری واقعی ندارد.»

فهرست کتاب مقدمه ای بر درمان شناختی رفتاری نوین

پیشگفتار
مقدمه
فصل اول- عقیده ی بنیادی
فصل دوم- مختار کردن ذهن
فصل سوم- رویارویی با هراس ها
فصل چهارم- جنگیدن با وحشتزدگی و هراس از مکانهای باز
فصل پنجم- غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی
فصل ششم- درمان اختلال وسواس فکری – اجبار عملی
فصل هفتم- شکست دادن اختلال اضطراب تعمیم یافته و نگرانی
فصل هشتم- کنار آمدن با افسردگی
فصل نهم- غلبه بر مشکلات مربوط به مصرف الکل
فصل دهم- حل و فصل مشکلات جنسی
فصل یازدهم- مدیریت درد
فصل دوازدهم- مسلط شدن بر خواب
منابع و مآخذ