راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و افسردگی – آدریان ولز

معرفی کتاب

شیوع لجام‌گسیختۀ اختلالات اضطرابی و افسردگی بسیاری از روانشناسان و روان‌پزشکان را به فکر وا داشت تا به دنبال رویکردهای تبیینی و تکنیک‌های درمانی مؤثرتر و زودبازده‌تر باشند. در این بین تلاش‌های دکتر آدریان ولز، بنیانگذار رویکرد فراشناختی، جهت تبیین اختلالات اضطرابی و افسردگی و پررنگ کردن سوگیری‌های تفکر و شناخت در بروز نشانگان این اختلالات از اهمیت بسیاری برخوردار است.

این رویکرد اذعان می‌کند که فراشناخت مسئول کنترل سالم و ناسالم ذهن است. به همین دلیل توانسته‌است به‌خوبی نشانگان شناختی و خلقی مخرب در اضطراب و افسردگی را کاهش یا حتی از بین ببرد.

کتاب «راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و افسردگی» با شرح کامل ابعاد نظری فراشناخت از منظر تاریخچه، مفاهیم و اصول ارزیابی و تشخیصی، ابعاد عملی از منظر تکنیک‌های درمانی مانند ذهن‌آگاهی و توجه و موضع‌گیری رویکرد فراشناختی درخصوص انواع اختلالات اضطرابی و افسردگی، توانسته است به‌خوبی ماهیت این رویکرد در جنبۀ علمی و عملی را مشخص سازد.

حجم زیاد کتاب مبین جامعیت مطالب و پوشش‌دهی کامل موضوعات است. این مسئله با تورق کتاب و نگاه اجمالی به فصول و تیترهای آن نیز مشخص می‌شود. در کنار این ویژگی، ارائۀ مثال‌ها و مطالعات موردی فراوان به همراه توضیحات نظری منجر به فهم عمیق‌تر و بهتر مطالب می‌شود.

همچنین، انسجام محتوایی، تصاویر و اشکال متعدد و اشاره به نتیجه‌گیری در پایان هر فصل منجر به نظم‌بخشی مطالب در ذهن خواننده می‌شود. ترجمۀ دقیق و تخصصی دکتر شهرام محمدخانی به اعتبار و ارزش بیشتر نمونۀ ترجمه‌شده این کتاب افزوده است. روی هم رفته، می‌توان از کتاب «راهنمای درمان فراتشخیصی اضطراب و افسردگی» به‌عنوان نماینده‌ای شایسته از رویکرد فراشناختی در بعد نظریه و عمل یاد کرد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

درمان‌گران: این کتاب با ارائۀ بیشنی جدید نسبت به اختلال‌های اضطرابی و افسردگی و رویکرد درمانی کاربردی می‌تواند به درمانگران فعال در این دو حوزه جهت تشخیص دقیق‌تر و اتخاذ شیوۀ درمانی مؤثرتر کمک کند.

دانشجویان روانشناسی: دانشجویان روانشناسی، به‌خصوص روانشناسی بالینی، با مطالعۀ این کتاب با یکی از جدیدترین رویکردهای درمانی اختلالات اضطرابی و افسردگی در بعد نظریه و عمل آشنا خواهند شد.

توضیحات تکمیلی

دکتر آدریان ولز در سمت استاد دانشگاه در کشورهای انگلستان و نروژ به تدریس درس روانشناسی بالینی می‌پردازد. شهرت دکتر ولز به دلیل تلاش‌های او در زمینۀ درمان‌های فراشناختی و موضوع مکانیزم‌های دفاعی است. او که به‌عنوان بنیانگذار رویکرد فراشناختی نیز شناخته می‌شود، آثار متعددی در این زمینه دارد که یکی از آن‌ها کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و افسردگی است.

دکتر شهرام محمدخوانی عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی این کتاب را به زبان فارسی ترجمه و انتشارات ابن سینا آن را منتشر کرده است.

بریدۀ کتاب

اثربخشی ذهن آگاهی گسلیده، احتمالاً به ایجاد و توسعۀ راهبردهای مبتنی‌بر مدلهای پردازش اطلاعات بستگی دارد که شیوۀ نسبتاً انطباقی برای رسیدن به ذهن‌آگاهی مشخص می‌کنند. هدف اصلی ذهن‌آگاهی مبتنی‌بر مراقبه، با ذهن‌آگاهی گسلیده متفاوت است.

ذهن‌آگاهی گسلیده بر تغییر ساختارها و فرایندهای فراشناختی معینی که علت اختلال روان‌شناختی محسوب می‌شوند، تأکید می‌کند. توسعۀ آتی تکنیک‌های ذهن‌آگاهی، احتمالاً مستلزم بنا نهادن آن‌ها بر پایۀ مدلی است که شرایط موردنیاز و پیامدهای آن‌ها را پوشش بدهد و رویکرد فراشناختی احتمالاً می‌تواند این پیش‌شرط‌ها را فراهم آورد.

فهرست کتاب راهنمای عملی درمان فراشناختی اضطراب و افسردگی

فصل اول: نظریه و ماهیت درمان فراشناختی

فصل دوم: ارزیابی

فصل سوم: مهارت‌های اساسی درمان فراشناختی

فصل چهارم: تکنیک آموزش توجه

فصل پنجم: تکنیک ذهن آگاهی گسلیده (انفصالی)

فصل ششم: اختلال اضطراب فراگیر

فصل هفتم: استرس پس از آسیب

فصل هشتم: اختلال وسواسی – اجباری

فصل نهم: اختلال افسردگی اساسی

فصل دهم: شواهد مربوط به نظریه و درمان فراشناختی

فصل یازدهم: گفتار پایانی