درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – فلکسمن

آشنایی با محتوای کتاب

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد که اکت (ACT) نیز نامیده می‌شود نوعی رفتاردرمانی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و تعهد است. ‌هدف این درمان ایجاد زندگی غنی و پرمعنا است. کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد دارای 2 بخش است. بخش اول که فصل اول تا چهاردهم را شامل می‌شود ویژگی‌های نظری متمایز شیوۀ درمانی پذیرش و تعهد را بیان کرده و بخش دوم ویژگی‌های عملی متمایز درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد را شرح می‌دهد. ‌

گروه هدف کتاب

دانشجویان روانشناسی، روانشناسی بالینی و عمومی و همچنین اساتید این رشته‌ها گروه هدف این کتاب هستند. علاقمندان به رشته‌ی روانشناسی و مباحث درمانی نیز می‌توانند این کتاب را برای مطالعه جانبی خود تهیه کنند.

نقاط قوت و ضعف کتاب

حجم کم کتاب برای مطالعه کار خوانندگان را آسان کرده‌است. این کتاب با هدف ارائه مسیری کوتاه و قابل دسترسی در نظریه و به‌کارگیری درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد طراحی شده‌است. این دو موضوع از نقاط قوت این کتاب است.

بریده‌ای از کتاب

فرضیات مربوط به درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد و نظریۀ قاب بندی ارتباطی نشان‌دهنده شیوه‌ای متفاوت به منظور پرداختن به درد و رنج انسانی است اگر اضطراب روانی مشخص بخشی از زندگی عادی انسان باشد که نتوان از آن اجتناب کرد و اگر اجتناب تجربی غالباً اضطراب را افزایش و کیفیت زندگی را کاهش دهد شاید روان‌درمانی به مراجعان در یافتن راهی به منظور پذیرش اضطرابی که در دنبال کردن زندگی معنادار هدف‌مند و سرزنده بروز می‌کند، کمک کند.

این پیشنهاد جدیدی نیست و از یک نظر شبیه نصیحت‌هایی است که از پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌هایمان دریافت می‌کردیم که انجام آنها بسیار دشوار بود، در زندگی خم به ابرو نیاورید مشکلات را تحمل کنید و مسئولیت‌های خود را انجام دهید. اما درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر مبنای نظریۀ قاب‌بندی ارتباطی پیشنهاد عملی‌تر و جذاب‌تری از استقامت محض را ارائه می‌کند مهم‌ترین فرض نظریۀ قاب‌بندی ارتباطی در مورد زبان و ادراک این است که انواع کلمات انتزاعی و ارزیابانه که با آنها روبه رو هستیم ادعا می‌کنند که می‌توانند واقعیت را توصیف کنند اما در واقع نمی‌توانند واقعیت را توصیف کنند. بنابراین پذیرش مورد درخواست از یک مراجع در درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد شبیه به پذیرش تجربه واقعی وی و تجربه ذهنی وی نیست نکات مربوط به پذیرش خنثی‌سازی شناختی و خود زمینه ای نشان می‌دهند که چگونه این تمایز عملی می‌شود.