درمان کمال گرایی با اکت – جنیفر کمپ

درمان کمال‌گرایی با اکت

-21%
نویسندهجنیفر کمپ
مترجمدکتر رباب حامدی
ناشرانتشارات سایه سخن
ویراستارسمیه کنعانی
تعداد صفحه360
شابک978-622-90663-4-8
نوع جلدشومیز
قطعرقعی
نوبت و تاریخ چاپچاپ اول، 1403
افزودن به لیست علاقه‌مندی
قیمت
تومان

ملاک به‌روز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمی‌کند؛ در حالی‌که ویراست جدید نشان‌دهندۀ بازبینی و به‌روزرسانی علمی کتاب است.

موجودی کتاب‌ها در روان‌آموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بسته‌بندی و ارسال می‌شود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.

سرفصل ها

فهرست کتاب درمان کمال گرایی با اکت

فصل 1: یا در تلۀ تلاش برای بی‌عیب و نقص بودن گیر کرده‌اید؟

فصل 2: در جست‌وجوی کامل بودن برای فرار از شرم شکست

فصل 3: آیا کمال‌گرایی زندگی شما را کنترل می‌کند؟

فصل 4: زندگی دلخواه خود را بسازید

فصل 5: هیچ راه‌حل فوری برای درست شدن وجود ندارد

فصل 6: یاد بگیرید با خودتان مهربان‌تر باشید

فصل 7: جاده‌ای از انتقاد به شفقت

فصل 8: گیر نکنید و به مسیر برگردید

سخن پایانی: به بهترین شکلی که می‌توانید اما ناکامل زندگی کنید

طرح SOS روان آموز

شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید.

دیدگاهتان را بنویسید

لطفا نظرتان را با ما به اشتراک بگذارید

1 2 3 4 5