
درمان کمال گرایی با اکت – جنیفر کمپ
درمان کمالگرایی با اکت
نویسنده | جنیفر کمپ |
---|---|
مترجم | دکتر رباب حامدی |
ناشر | انتشارات سایه سخن |
ویراستار | سمیه کنعانی |
تعداد صفحه | 360 |
شابک | 978-622-90663-4-8 |
نوع جلد | شومیز |
قطع | رقعی |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1403 |
ملاک بهروز بودن کتاب «ویراست» آن است، نه صرفاً سال چاپ. سال چاپ تنها بیانگر تجدید انتشار از روی همان فایل قبلی است و تغییری در محتوا ایجاد نمیکند؛ در حالیکه ویراست جدید نشاندهندۀ بازبینی و بهروزرسانی علمی کتاب است.
موجودی کتابها در روانآموز واقعی و قطعی است؛ هر کتابی که در سایت موجود است، در انبار نیز موجود بوده و بلافاصله پس از ثبت سفارش، وارد مرحله بستهبندی و ارسال میشود و طی ۲ تا ۵ روز کاری تحویل خواهد شد.
سرفصل ها
فهرست کتاب درمان کمال گرایی با اکت
فصل 1: یا در تلۀ تلاش برای بیعیب و نقص بودن گیر کردهاید؟
فصل 2: در جستوجوی کامل بودن برای فرار از شرم شکست
فصل 3: آیا کمالگرایی زندگی شما را کنترل میکند؟
فصل 4: زندگی دلخواه خود را بسازید
فصل 5: هیچ راهحل فوری برای درست شدن وجود ندارد
فصل 6: یاد بگیرید با خودتان مهربانتر باشید
فصل 7: جادهای از انتقاد به شفقت
فصل 8: گیر نکنید و به مسیر برگردید
سخن پایانی: به بهترین شکلی که میتوانید اما ناکامل زندگی کنید
طرح SOS روان آموز
شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول میکند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامهی مسیر منصرف کند. روانآموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش میآید. فقط کافیست شماره خودتان را در فرم پیشرو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفهای روانآموز باشید.