زیستن با آهنگ زندگی نه با آهنگ خشم

معرفی کتاب

خشم، یکی از پرهزینه‌ترین احساسات انسانی در طول تاریخ بوده است. هزینه‌ها و خساراتی که به جان و مال و آبروی افراد وارد شده است، گاه غیرقابل جبران بوده است. از همین جهت نحوه برخورد فرد با این احساس طبیعی، از اهمیت بالایی برخوردار است. این کتاب، برخلاف کتب متداول در کنترل خشم، این احساس را به عنوان حسی طبیعی معرفی کرده است و بوجود آمدن آن را سالم انگاشته است و در تلاش است تا فرد خشم خود را ببیند و آن را بپذیرد. کتاب این مسئله را در طول کتاب یادآور می‌شود که ما بر رفتار دیگران و اتفاقاتی که برایمان می‌افتد هیچ کنترلی نداریم، اما رفتار و کردارمان تحت کنترل کامل خود ماست و از این اختیار باید به طرز احسن استفاده کنیم.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

روان‌شناسان، مشاوران و درمان‌گران می‌توانند با استفاده از این کتاب دانش خود را در این حوزه اغنا ببخشند. در کنار آن تمام افرادی که گاهی در زندگی خود احساس کرده‌اند که خشمشان کنترل آن‌ها را به دست گرفته است، می‌توانند با مطالعه این کتاب شرایط را به نفع خود تغییر داده و از زندگی هدفمندی برخوردار شوند.