ده لاک پشت در سه شنبه – الن فلنگان برنز

معرفی کتاب ده لاک پشت در سه شنبه

کتاب ده لاک‌ پشت در سه‌ شنبه اثر الن فلنگان برنز داستان دختری به نام سارا را روایت می‌کند. او فکر می‌کند که اگر مدام چیزها را نشمارد، اتفاقات بدی ممکن است رخ دهند. مثلاً پدرش مریض می‌شود یا خانه‌شان آتش خواهد گرفت. در نتیجه، او شروع به شمردن چیزها می‌کند تا احساس بهتری داشته باشد، اما این احساس آرامش موقتی است.

سارا مبتلا به اختلال وسواسی – اجباری (OCD) است. این اختلال باعث می‌شود فکرهای وسواسی در ذهن فرد شکل بگیرد که بسیار آزاردهنده‌اند. این فکرها چنان قدرتی دارند که فرد را مجبور می‌کنند تا عمل خاصی انجام دهد. این عمل خاص در مورد سارا، شمردن است.

اگرچه این کتاب اهداف درمانی دارد، اما به‌صورت یک کتاب قصۀ کودکان درآمده است. کلمات استفاده‌شده ساده و جملات کوتاه‌اند تا خردسالان بتوانند خودشان آن را مطالعه کنند. همچنین، تصاویر کارتونی متعددی از سارا در شرایط مختلف آورده شده که بر جذابیت اثر می‌افزاید. در انتهای کتاب ده لاک پشت در سه شنبه (داستانی برای کودکان دربارۀ اختلال وسواس – اجباری)، دکتر مایکل تامپکینز، متخصص اختلالات اضطرابی، توضیحاتی در مورد OCD در اختیار خوانندگان می‌گذارد.

فکرهای وسواسی ریشه در ترس‌های ما دارند. زمانی که این افکار خودشان را نشان می‌دهند، ذهن این‌طور برداشت می‌کند که ما در معرض خطر قرار گرفته‌ایم. در نتیجه، دست به کارهایی می‌زند تا احساس امنیت خود را بازیابد.

رفتارهای اجباری مدام تکرار می‌شوند. این تکرارها و تقویت پس از آن، باعث می‌شود وسوسه‌ای شدید برای انجام آن رفتار شکل بگیرد که مقابله با آن بسیار سخت است. در این کتاب، به زبان کودکانه آموزش داده شده است که چطور با این افکار و رفتارهای تکراری برخورد شود. هم‌اکنون جهت خرید کتاب ده لاک پشت در سه شنبه با بیشترین تخفیف در روان آموز اقدام کنید.

محصول مرتبط: کتاب گربه های خونسرد بچه های آرام

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

اثر فوق برای کودکان نوشته شده است. کودک به‌تنهایی، به‌همراه درمانگر، یا در کنار والدین خود می‌تواند آن را مطالعه کند. بهتر است در حین مطالعه، نظرات کودک در مورد تجربۀ سارا پرسیده شود. آیا او نیز تجربیات مشابهی داشته است؟ اگر چنین بوده، سعی کنید در مورد احساس او در آن لحظه بیشتر صحبت کنید.

توضیحات تکمیلی

اختلال وسواسی – اجباری در کودکان نیز ممکن است شکل بگیرد. این وسواس‌ها می‌توانند شامل ترس از آلودگی، نگرانی شدید دربارۀ آسیب دیدن خود یا دیگران، نیاز به نظم و تقارن، یا افکار تکرارشونده باشند.

کودکان برای کاهش اضطراب ناشی از این افکار وسواسی، به رفتارهای اجباری مانند شستن مکرر دست‌ها، چک کردن مداوم وسایل، شمردن، یا تکرار کلمات می‌پردازند. در کتاب ده لاک پشت در سه شنبه فلنگان برنز (Ten Turtles on Tuesday)، نوع خاصی از این رفتارها (شمردن) به تصویر کشیده شده است.

نویسندۀ کتاب، الن فلنگان برنز (Ellen Flanagan Burns)، روانشناس و نویسنده است. او معتقد است که می‌توان از کتاب و خواندن داستان به‌عنوان شیوه‌ای درمانی برای کودکان استفاده کرد. کتاب «هیچکس کامل نیست» یکی دیگر از آثار اوست که در مورد کمال‌طلبی در کودکان نوشته شده است.

کتاب مرتبط: سفری در جنگل با پوخرسه

بریدۀ کتاب

دفترچه خاطرات عزیز، امروز به ملاقات روان شناسی به نام دکتر گود رفتم. مامان و بابا می گویند او به مردم کمک می کند و به من هم می تواند کمک کند.

اول با خودم فکر می کردم او فکر می کند من به خاطر شمردن، خل یا عجیب و غریب هستم. اما بعد، متوجه شدم که چقدر راحت می‌توانم با او صحبت کنم. او برایم مثل یک دوست جدید بود.

او گفت شمردن، به من کمک می کند تا احساس امنیت کنم.

فهرست کتاب ده لاک پشت در سه شنبه الن فلنگان برنز

مقدمۀ نویسنده

فصل 1: سارا

فصل 2: سرزمین عجایب

فصل 3: شمردن

فصل 4: ماهی بی‌قرار

فصل 5: اما اگر

فصل 6: پادشاه

فصل 7: اختلال وسواسی-اجباری (OCD) چیست؟

فصل 8: کارآگاه خوب

فصل 9: بازی OCD

فصل 10: چوب‌شور یا چیپس یا سیب‌زمینی

فصل 11: شورش را درآورده است

فصل 12: مقاومت دربرابر وسوسه

فصل 13: در صندلی راننده

سخنی با خوانندگان