راهنمای مهارت های شفقت به خود – تیم دسموند
قیمت:
قیمت اصلی ۱۱۰,۰۰۰ تومان بود.۸۴,۲۵۰ تومانقیمت فعلی ۸۴,۲۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
| عنوان کتاب | راهنمای مهارت های شفقت به خود؛ برنامه ای چهارده روزه برا متحول ساختن رابطه با خود |
|---|---|
| نویسنده | |
| مترجم | |
| ویراستار | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه | 136 |
| شابک | 978-622-7664-87-4 |
| قطع کتاب | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت و تاریخ چاپ | چاپ اول، 1402 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتاب‌ها
بسته‌بندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب راهنمای مهارت های شفقت به خود
بخش اول: مقدمات شفقت به خود
1. شفقت به خود چیست؟
2. شفقت به خود مهارت است
3. شفقت به خود شبیه چیست؟
بخش دوم: نقشۀ شفقت به خود راهنمای گام به گام جلسات آموزشی
4. نقشۀ راهنمای پیدا کردن تمرین مناسب برای شما
5. تمرین‌ها
بخش سوم: تداوم زیستن توام با شفقت به خود
6. تمرین روزانه آرامش در هر قدم است
7. خودمراقبتی از بدن
8. شفقت و شفقت به خود در روابط
محصولات مرتبط
طرح SOS روان آموز
مشاوره رایگان با پشتیبانان حرفه ای روان آموز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.