درمان متمرکز بر شفقت – پائول گیلبرت

معرفی کتاب درمان متمرکز بر شفقت

کتاب درمان متمرکز بر شفقت اثر پائول گیلبرت با ترجمه دکتر مهرنوش اثباتی و علی فیضی، یکی از جامع‌ترین منابع آموزش و شناخت رویکرد درمان متمرکز بر شفقت (CFT) به شمار می‌رود. نویسنده که از بنیان‌گذاران این رویکرد درمانی است، در این اثر به‌صورت علمی و کاربردی نشان می‌دهد که درمان متمرکز بر شفقت چگونه با پرورش شفقت نسبت به خود و دیگران، به افزایش بهزیستی روانی، کاهش شرم و خودانتقادی و تسهیل فرایند بازتوانی کمک می‌کند و چه تفاوت‌هایی با سایر رویکردهای رفتاردرمانی شناختی دارد.

درمان متمرکز بر شفقت یک مدل فراتشخیصی است که از چهارچوب‌ها و فرایندهای شناخته‌شدۀ درمان شناختی رفتاری کلاسیک برای هدایت جریان درمان بهره می‌گیرد، اما در عین حال با افزودن مفاهیم، نظریه‌ها و مداخلات نوآورانه، رویکردی متفاوت و مستقل ارائه می‌دهد. همین ویژگی باعث شده است که این کتاب علاوه بر معرفی مبانی نظری، مخاطب را با پژوهش‌ها، شواهد علمی و کاربردهای عملی درمان متمرکز بر شفقت نیز آشنا کند.

محتوای کتاب در دو بخش اصلی، شامل مبانی نظری و کاربردهای درمان متمرکز بر شفقت، تنظیم شده و در قالب 30 فصل، مفاهیم اساسی این رویکرد را به شکلی منظم و دقیق شرح می‌دهد. نویسنده ضمن تبیین اصول بنیادین CFT، نحوۀ استفاده از این رویکرد در فرایند درمان، چگونگی پرورش ذهن شفقت‌ورز و کاربرد آن در مواجهه با مشکلات روانشناختی را با زبانی روشن و مستند توضیح می‌دهد.

از دیگر ویژگی‌های ارزشمند این اثر، بهره‌گیری از تصاویر، جداول، نمودارها و پانویس‌های آموزشی است که درک مفاهیم تخصصی را آسان‌تر کرده و به خواننده کمک می‌کند ارتباط بهتری میان مباحث نظری و کاربردهای عملی برقرار کند. ساختار منظم، ترجمه‌ای روان و محتوای علمی معتبر، کتاب درمان متمرکز بر شفقت گیلبرت را به یکی از منابع ارزشمند در حوزۀ درمان متمرکز بر شفقت و روانشناسی بالینی تبدیل کرده است.

محصول مرتبط: کتاب شفقت ذهن آگاهانه پل گیلبرت

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟

خرید کتاب درمان متمرکز بر شفقت انتشارات ابن سینا به دانشجویان رشته‌های روانشناسی، مشاوره، روانپزشکی و سایر حوزه‌های مرتبط با سلامت روان، به عنوان منبعی ارزشمند و آموزشی پیشنهاد می‌شود. همچنین روانشناسان، مشاوران، پژوهشگران و متخصصان حوزۀ سلامت روان می‌توانند از مباحث نظری، یافته‌های پژوهشی و کاربردهای عملی مطرح‌شده در این اثر بهره‌مند شوند.

این کتاب برای درمانگرانی که به دنبال آشنایی عمیق‌تر با رویکرد درمان متمرکز بر شفقت و به‌کارگیری آن در فرایند درمان هستند نیز انتخابی مناسب است. مطالب کتاب با تشریح مبانی نظری، فنون کاربردی و جلوه‌های مختلف این رویکرد، به متخصصان کمک می‌کند درک جامع‌تری از CFT به دست آورند و از آن در مداخلات درمانی، پیشگیری و ارتقای بهزیستی روانی مراجعان استفاده کنند. خرید بهترین کتاب های شفقت درمانی (CFT) با بیشترین تخفیف و قیمت ویژه در روان آموز امکان‌پذیر است.

توضیحات تکمیلی

پائول گیلبرت استاد روانشناسی بالینی دانشگاه دربی است و بیش از سی سال سابقۀ درمان و پژوهش دربارۀ افراد مبتلا به اختلالات خلقی و اختلالات بر پایۀ شرم را دارد. او رئیس سابق انجمن روان‌درمانی شناختی – رفتاری بریتانیا و عضو جامعۀ روانشناسی بریتانیا است و حدود بیست سال است که به گسترش درمان متمرکز بر شفقت مشغول است.

ترجمه کتاب شفقت درمانی گیلبرت توسط دکتر مهرنوش اثباتی و علی فیضی، دکتری روانشناسی سلامت، انجام شده و مقدمۀ دکتر لادن فتی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، مهر تأییدی بر ارزش محتوای کتاب به شمار می‌رود.

بریدۀ کتاب

همان‌طور که پیش از این گفته شد، درمان متمرکز بر شفقت ریشه در عالم ذهن و پژوهش‌های بنیادین روانشناسی دارد و نه یک تمرکز خاص در درمان. به‌علاوه، نسبت به بهداشت روانی، رویکرد تن‌درمانی را در پیش گرفتیم؛ به این معنی که ظهور یک مشکل ممکن است منبع مشکل را نشان ندهد. به‌عنوان مثال، من مشکلی در کمر خود دارم و تلاش‌هایی که برای بهبود وضعیت آن انجام داده‌ام مفید واقع نشده است.

یک متخصص به من می‌گوید کف پای من خیلی صاف است که باعث خم‌شدگی زانوهایم به سمت داخل می‌شود. این وضعیت زانوها، باسن مرا تحت تأثیر قرار داده و به عضلات پشت من فشار می‌آورد (چه وضعیت افتضاحی!). این متخصص بدون اینکه به کمرم دست بزند، با کار روی مشکل صافی کف پایم، مشکل کمردرد مرا حل می‌کند. در برخی روان‌درمانی‌ها هم کاری شبیه به این انجام می‌شود.

فهرست کتاب شفقت درمانی گیلبرت

بخش اول: مبانی نظری: درک تبیین مدل

فصل 1: برخی از اصول

فصل 2: سفری شخصی

فصل 3: ذهن تکامل‌یافته و درمان متمرکز بر شفقت

فصل 4: ذهن چندگانه

فصل 5: دلبستگی و اهمیت محبت

فصل 6: تنظیم عاطفه: سه سیستم تنظیم عاطفه، مراقبت و درمان متمرکز بر شفقت

فصل 7: پذیرا بودن، ملایمت و محبت

فصل 8: رویکرد درمان متمرکز بر شفقت

فصل 9: فرمول‌بندی

فصل 10: شرم

فصل 11: خودانتقادگری

فصل 12: تفاوت شرم، احساس گناه و تحقیر: مسئولیت پذیری دربرابر تقصیرجویی خودانتقادگرانه

فصل 13: متمایزکردن خوداصلاح‌گری مشفقانه از حمله به خود ناشی از شرم

فصل 14: تهدیدشدن و موفقیت‌های جبرانی

بخش دوم: مبانی عملی شفقت

فصل 15: درک تسکین دهندگی: بافتار گسترده‌تر تعادل بین سیستم‌های تنظیم عاطفه

فصل 16: ماهیت شفقت

فصل 17: آماده‌سازی و آموزش ذهن فرد: توجه‌آگاهی و ریتم تنفسی تسکین دهنده

فصل 18: معرفی تصویرسازی

فصل 19: ایجاد مکانی امن

فصل 20: انواع تصویرسازی‌های متمرکز بر شفقت

فصل 21: رشد و پرورش خودمشفق

فصل 22: تکنیک صندلی مشفق

فصل 23: تمرکز روی خودمشفق

فصل 24: شفقت ورزی نسبت به دیگران

فصل 25: شفقت ورزی از سوی دیگران: به کاربردن خاطره

فصل 26: شفقت ورزی به خود: استفاده از تصویرسازی مشفقانه

فصل 27: نوشتن نامۀ مشفقانه

فصل 28: شفقت و افزایش بهزیستی

فصل 29: ترس از شفقت

فصل 30: آخرین افکار