راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت – واترز

معرفی کتاب راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت

کتاب راه‌حل‌های واقعی برای غلبه‌بر اعتیاد به اینترنت، نوشتۀ استفان واترز، از اعتیاد به اینترنت سخن می‌گوید. همۀ ما می‌دانیم که استفادۀ درست و اصولی از اینترنت به‌طوری که با مدیریت زمان صورت گیرد، بسیار مفید و کمک‌کننده است. اما گاهی، زمانی که صرف این فضا می‌کنیم از کنترل ما خارج می‌شود و در این صورت اثرات مخربی بر جای خواهد گذاشت. اگر استفاده از اینترنت راهی برای فرار از فکرهای ذهن باشد و این اتفاق بارها تکرار شود، به مرور زمان به یک اعتیاد تبدیل می‌شود.

کتاب حاضر علاوه‌بر اینکه معضل اعتیاد به اینترنت را تعریف می‌کند، راه‌حل‌های درمانی نیز برای آن پیشنهاد می‌دهد. این کتاب براساس نگاه یک مسیحی نوشته شده است و بر همین مبنا یک روش دوازده‌گامی را ارائه کرده که به‌وسیلۀ آن انسان می‌تواند قلب خود را پاک کند و از داستان زندگی داوود و آیه‌ها و بندهای کتاب مقدس برای درمان استفاده کند.

درواقع نویسندۀ کتاب مذهب‌درمانی را به‌عنوان یکی از روش‌های درمانی اعتیاد به اینترنت معرفی کرده است. بدین‌ترتیب نویسندۀ کتاب حاضر برای حل معضلات اینترنت علاوه‌بر استفاده از مکاتب مختلف روانشناسی از مصادیق کتاب مقدس نیز بهره‌مند شده است. لازم به ذکر است که مترجم کتاب، دکتر مریم مشایخ، در کنار مصادیق کتاب مقدس از قرآن کریم و روایات ائمۀ اطهار (ع) استفاده کرده است.

همین حالا می‌توانید جهت خرید و مشاهده قیمت کتاب راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت با بیشترین تخفیف از طریق همین صفحه از سایت روان آموز اقدام کنید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعه و خرید کتاب راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت به متخصصان سلامت روان، خانواده‌ها، مربیان، والدین و هر فردی که خواهان استفاده از اینترنت و فضای مجازی به‌صورت اصولی و کنترل‌شده است، به‌شدت توصیه می‌شود. با مطالعۀ دقیق و عمل به راهکارهای عنوان‌شده در کتاب، بدون شک افراد شاهد تغییرات مثبت در زندگی خواهند بود.

کتاب مرتبط: اعتیاد به اینترنت کیمبرلی یانگ

توضیحات تکمیلی

نویسنده در این کتاب به این موضوع اشاره کرده است که افراد به‌منظور فرار از تنهایی، مشکلات زناشویی و محدودیت‌های اجتماعی به اینترنت پناه می‌آورند تا به آرامش برسند. اولین گام برای بهبودی این است که مشکلات خود را مطرح کرده و هر آنچه باعث اعتیاد آن‌ها به اینترنت می‌شود را حذف کنند و در ادامه به‌تفصیل راه‌حل‌هایی در این باب پرداخته است.

در این اثر توضیح داده می‌شود که انسان‌ها به‌طور واقعی به فضای آنلاین معتاد می‌شوند و بنابراین به راه‌حل‌های واقعی برای این مشکل نیاز دارند که در این کتاب به‌طور کامل شرح داده شده‌اند. توجه به افکار و ذهن‌آگاهی، برقراری ارتباط و نزدیک‌شدن به خدا و شرح گام‌های عملی از مباحثی هستند که نویسنده به تفسیر و شرح آن‌ها پرداخته است.

استفان واترز، نویسندۀ کتاب راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت، محقق و تحلیلگر در دپارتمان فرهنگ و قانون آمریکا است و مقالاتی دربارۀ اینترنت و تأثیر آن بر خانواده تدوین کرده است.

کتاب راه‌حل‌های واقعی برای غلبه‌بر اعتیاد به اینترنت به‌وسیلۀ انتشارات تمدن علمی به چاپ رسیده است. انتشارات تمدن علمی از ناشران فعال در حوزۀ چاپ کتاب‌های عمومی است و با درنظر گرفتن اهمیت ادبیات در غنی‌سازی روح و اندیشۀ انسان به انتشار آثار ادبی ارزشمندی پرداخته است.

کتاب مرتبط: اینترنت و کمین اخلاقی اثر ال کوپر

بریدۀ کتاب

برای غلبۀ واقعی بر اینترنت، نیازمند صرف زمان برای فهم این مطلب هستید که چطور افکار، هیجان‌ها و تعارض‌های حل‌نشدۀ معنوی‌تان شما را به سمت رفتار اعتیادگونه سوق می‌دهد. برای رسیدن به جایی که این تأثیرات در آن مشخص می‌شود، در ابتدا نیاز دارید که فوراً رفتار آزارندۀ خود را از بین ببرید. فکر کنید، شرایط شما مثل یک ماشین اسقاطی است. ممکن است مدت زمان درمان ناراحتی‌های شما طولانی باشد و ممکن است آن‌ها ناراحتی‌های درونی باشند. قبل از اینکه پزشکان ناراحتی‌ها را درمان کنند باید جلوی خونریزی را بگیرند و شما را متعادل کنند.

اولین قدم شما این است که به مسائل کامپیوتری به‌خصوص در زمینۀ شرح‌حال‌ها و دانلودها اهمیت ندهید. این مسائل را شما می‌آفرینید تا اعتیادتان را ارضا کنند، به‌خصوص اگر آن‌ها را از دوستان و خانوادۀ خود مخفی می‌کنید. برنامه‌ریزی برای بازی‌های خارج از کنترل، استفاده از شرح‌حال‌ها در چت‌روم، اهمیت دادن به قماربازی یا معاملات روزانه و سایر تدارکاتی که مستقیماً اعتیاد شما را ارضا می‌کنند را حذف کنید.

فهرست کتاب راه حل های واقعی برای غلبه بر اعتیاد به اینترنت

پیشگفتار: اعتیاد به اینترنت: یک مشکل واقعی

فصل اول: معامله کردن: اعتیاد میتواند چه کار کند

فصل دوم: جاذبه همگانی

فصل سوم: اینترنت و فشار های مالی

فصل چهارم: بازیها

فصل پنجم: روابط

فصل ششم: هرزه‌نگاری

فصل هفتم: غلبه بر اعتیاد به اینترنت

فصل هشتم: جامعۀ پشتیبان

فصل نهم: توجه کردن به رفتار

فصل دهم: به ذهن و قلب خود توجه کنید

فصل یازدهم: دوباره با خداوند رابطه برقرار کنید

فصل دوازدهم: گام های عملی برای افراد نگران

فصل سیزدهم: فایده

پیوست مترجم: مصادیق قرآنی و روایی