-15%

کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال گرایی – شارون مارتین

قیمت:

قیمت اصلی ۱۴۵,۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی ۱۲۲,۸۵۰ تومان است.

امتیاز محصول:‌

موجود

توضیحات تکمیلی

عنوان کتاب

کتاب کار رفتار‌درمانی شناختی؛ کمال‌گرایی

نویسنده

مترجم

ویراستار

ناشر

تعداد صفحه

256

شابک

978-622-257-281-5

قطع کتاب

وزیری

نوع جلد

شومیز

نوبت و تاریخ چاپ

چاپ دوم، 1402

SKU AC5 1499 دسته‌بندی: برچسب‌ها:

تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند.

در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روان‌آموز، سه مرحله آزمون‌آزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.

ارسال به سراسر کشور

با هزینۀ ثابت 39هزارتومان

تضمین سلامت فیزیکی

و اصالت کتاب‌ها

بسته‌بندی ایمن

با پلاستیک عایق رطوبت

مشاوره و پشتیبانی

021-91077080

توضیحات

فهرست کتاب کار رفتار‌درمانی شناختی؛کمال گرایی

فصل 1: کمال‌گرایی چیست؟

فصل 2: کمال ‌گرایی چگونه در زندگی نمود می‌یابد؟

فصل 3: ریشه‌یابی کمال‌گرایی

فصل 4: حرکت از ترس به‌سوی شجاعت

فصل 5: حرکت از خودانتقادی به‌سوی شفقت به خود

فصل 6: حرکت از اهمال‌کاری به‌سوی انجام کارها

فصل 7: حرکت از مشغله به‌سوی جرئت‌ورزی

فصل 8: حرکت از خشنودسازی دیگران به سوی جرئت‌ورزی

فصل 9: حرکت از خشم به‌سوی آرامش

فصل 10: حرکت از سرزنش کردن به‌سوی پذیرش دیگران

فصل 11: حرکت از احساس گناه به‌سوی خودمراقبتی

فصل 12: حرکت از شرم به‌سوی برقراری ارتباط

فصل 13: کاربرد تمام این مهارت‌ها باهم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال گرایی – شارون مارتین”

محصولات مرتبط