کتاب کار رفتاردرمانی شناختی کمال گرایی – شارون مارتین
قیمت:
۱۴۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۴۵,۰۰۰ تومان بود.۱۲۲,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۲۲,۸۵۰ تومان است.
امتیاز محصول:
موجود
توضیحات تکمیلی
عنوان کتاب | کتاب کار رفتاردرمانی شناختی؛ کمالگرایی |
---|---|
نویسنده | |
مترجم | |
ویراستار | |
ناشر | |
تعداد صفحه | 256 |
شابک | 978-622-257-281-5 |
قطع کتاب | وزیری |
نوع جلد | شومیز |
نوبت و تاریخ چاپ | چاپ دوم، 1402 |
تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روانآموز موجود است و بهمحض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری بهدست شما میرسند.
در کمپین مسئولیت اجتماعی تستیک، با خرید ویراست جدید کتب جامع روانآموز، سه مرحله آزمونآزمایشی جامع رایگان هدیه بگیرید.
ارسال به سراسر کشور
با هزینۀ ثابت 39هزارتومان
تضمین سلامت فیزیکی
و اصالت کتابها
بستهبندی ایمن
با پلاستیک عایق رطوبت
مشاوره و پشتیبانی
021-91077080
توضیحات
فهرست کتاب کار رفتاردرمانی شناختی؛کمال گرایی
فصل 1: کمالگرایی چیست؟
فصل 2: کمال گرایی چگونه در زندگی نمود مییابد؟
فصل 3: ریشهیابی کمالگرایی
فصل 4: حرکت از ترس بهسوی شجاعت
فصل 5: حرکت از خودانتقادی بهسوی شفقت به خود
فصل 6: حرکت از اهمالکاری بهسوی انجام کارها
فصل 7: حرکت از مشغله بهسوی جرئتورزی
فصل 8: حرکت از خشنودسازی دیگران به سوی جرئتورزی
فصل 9: حرکت از خشم بهسوی آرامش
فصل 10: حرکت از سرزنش کردن بهسوی پذیرش دیگران
فصل 11: حرکت از احساس گناه بهسوی خودمراقبتی
فصل 12: حرکت از شرم بهسوی برقراری ارتباط
فصل 13: کاربرد تمام این مهارتها باهم
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.