رفتاردرمانی عقلانی هیجانی رفتاری؛ مجموعه تندآموز رفتاردرمانی شناختی

معرفی کتاب

کتاب رفتار درمانی عقلانی هیجانی رفتاری؛ مجموعه تندآموز رفتار درمانی شناختی اثر ویندی درایدن، به موضوعاتی همچون منطقی بودن سخت‌کوشی، تمایز بین هیجانات سالم و ناسالم و همچنین واقعیت در مقابل برداشت‌های فردی می‌پردازد. اطلاعات کتاب در قالب سی فصل و دو بخش ارائه شده است.

درمان‌گرانی که علاقه‌مند به استفاده از شیوۀ درمانی REBT هستند، با استفاده از این کتاب می‌توانند اطلاعات کاربردی در این حوزه را در قالب منبعی منسجم دریافت کنند. این اثر که از دیدگاه آلبرت الیس نشأت گرفته و به قلم درایدن نوشته شده است، اطلاعات تخصصی و مفیدی در اختیار شما قرار می‌دهد.

طبق داده‌های ذکرشده در مقدمۀ کتاب، انسان توسط رویدادها یا اشیا آشفته نمی‌شود، بلکه به سبب تفسیر نادرست خود از آن‌ها دچار آشفتگی خواهد شد. داده‌های درون کتاب با زبانی ساده به خواننده منتقل شده‌اند، که این امر باعث جلوگیری از خستگی و فرسودگی احتمالی هنگام دریافت اطلاعات می‌شود.

ارائۀ جدول‌های آموزشی متعدد، مثال‌ها و نمودارهایی که یادگیری را برای خواننده آسان‌تر می‌کنند، از دیگر ویژگی‌های این اثر است. این کتاب علاوه بر ارتقای دانش، مطالعۀ لذت‌بخشی را نیز فراهم می‌آورد. همچنین، پاورقی‌های کتاب اطلاعاتی همچون تلفظ صحیح برخی واژه‌ها و درک درست معانی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهند.

بخش اول کتاب اطلاعاتی را دربارۀ وجه تمایزهای نظری REBT ارائه می‌دهد و می‌توان گفت که پیش‌زمینه‌ای مفید را برای مخاطب فراهم می‌کند.

ازآنجایی‌که این کتاب منبعی جامع است، در بخش دوم به وجه تمایزهای کاربردی REBT پرداخته شده است. این بخش شامل موضوعاتی مانند ارتباط درمان با این رویکرد، بازداری تدریجی، اثربخشی درمان و تنوع سبک‌های درمانی است.

یکی از ویژگی‌های جالب این کتاب این است که به خواننده کمک می‌کند درمان‌گری مناسب برای خود برگزیند و معیارهای شناخت یک درمان‌گر کاربلد را بشناسد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

مطالعۀ این کتاب به افرادی که تصمیم دارند دیدگاه جدیدی نسبت به زندگی‌شان داشته باشند و به حوزه‌های روانشناسی علاقه‌مند هستند، توصیه می‌شود. همچنین، این اثر ازجمله منابع ضروری برای درمان‌گران و متخصصین حوزۀ درمان به شمار می‌آید.

توضیحات تکمیلی

نویسندۀ این کتاب، ویندی درایدن، یکی از پیشگامان و مربیان برجستۀ رفتاردرمانی در انگلستان است. شهرت او بیشتر به‌خاطر نقش برجسته‌اش در توسعۀ درمان شناختی-رفتاری عقلانی و عاطفی (RECBT) است که رویکردی پیشرو در CBT محسوب می‌شود.

ویندی درایدن سال‌های زیادی در زمینۀ مشاوره و روان‌درمانی فعالیت داشته و یکی از نخستین افرادی در انگلستان بوده است که در حوزۀ درمان شناختی-رفتاری آموزش دیده است. او با متخصصانی همچون آلبرت الیس، آرون تی. بک و آرنولد لازاروس همکاری داشته است.

درایدن تاکنون بیش از دویست کتاب تألیف کرده است که معمولاً به زبان‌های مختلف ازجمله انگلیسی، ترکی، عبری و سایر زبان‌ها ترجمه شده‌اند. او همچنین از اساتید برجستۀ دانشگاهی است و متخصصان بسیاری را در این حوزه تربیت کرده است.

بریدۀ کتاب

سبک غیر رسمی اولویت درمانگران REBT است هرچند ما در زمان لازم، توانایی رسمی کردن روش درمانی را داریم.

غیر رسمی بودن درمانگران این پیام را به مراجع انتقال می‌دهد که عبارتند از، اول: درمانگر REBT در نقش خود جدی است اما نه به طور افراطی، دوم غیر رسمی بودن درمانگر، فاصله‌ی هیجانی بین درمانگر و مراجع را کاهش می‌دهد، بدون آنکه از اهمیت رابطه‌ی درمانی کاسته شود و خدشه‌ای به ماهیت این رابطه که کمک به مراجع برای دستیابی به اهداف درمانی است، وارد شود. سوم: سهیم بودن در روندی درمان بین درمانگر و مراجع.

فهرست کتاب رفتاردرمانی عقلانی هیجانی رفتاری؛ مجموعه تندآموز رفتاردرمانی شناختی

بخش اول: وجه تمایزهای نظری REBT

1. نسبی‌نگری پست -مدرن

2. موضع REBT دربارۀ طبیعت بشر و تأکیدهای نظری دیگر تمایز در ترکیب

3. الگوی ABC متمایز، برای REBT

4. هستۀ اختلالات روان‌شناختی، انعطاف‌ناپذیری است.

5. هستۀ سلامت روانی؛ انعطاف‌پذیری است

6. اعتقادات افراطی از باورهای خشک و انعطاف‌ناپذیر نشأت می‌گیرند

7. اعتقادات غیرافراطی از باورهای انعطاف‌ناپذیر نشأت می‌گیرد

8. تمایز بین هیجانات منفی ناسالم (UNE) و هیجانات منفی سالم (HNE)

9. چرا استنتاج‌های مراجعان بسیار تحریف شده است

10. ارزش انسان در REBT

11. تمایز بین اختلال خود (Ego)، اختلال رنج و سلامت

12. اختلال فراهیجانی

13. وجود مبنای زیستی برای بی‌منطقی انسان

14. ساختارگرایی مبتنی بر انتخاب و حرکت برخلاف جوهره و طبیعیت

15. جایگاه سلامت روانی خوب

بخش دوم: وجه تمایزهای کاربردی REBT

16. ارتباط درمان‌بخش در REBT

17. جایگاه طراحی موردی در REBT

18. تأکید بر جنبه‌های روانی – آموزشی

19. ترتیب برخورد با مسائل در REBT

20. تمرکز دوباره بر باورهای غیرمنطقی

21. کمک به مراجعان برای تبدیل باورهای غیرمنطقی‌شان به باورهای منطقی

22. استفاده از گفتگوی منطقی در بحث باورها

23. تنوع سبک‌های درمانی

24. بازداری تجربی

25. دشواری روند تغییر و نحوۀ استفاده

26. تأکید بر آموزش فلسفۀ منطق عمومی به مراجعان

27. توافق برای تغییر درمان‌بخش

28. تمرکز بر سوء ادراکات، تردیدها و اعتراضات مراجعان به “REBT”

29. اثربخشی درمانی

30. نظریه التقاطی منسجم