کتاب کار DBT برای رهایی از اعتیاد به الکل و موادمخدر

فهرست کتاب کار DBT برای رهایی از اعتیاد به الکل و موادمخدر

مقدمه مترجم

پیش‌گفتار

بخش اول: مقدمه

درد اجتناب ناپذیر است درحالی که در اختیاری است

توضیح رفتاردرمانی دیالکتیکی

مفاهیم اصلی DBT و دوازده قدم

بخش دوم: گام‌های دوازده‌گانه و DBT 

مرحلۀ اول: نمی‌توانم ترک کنم

مرحلۀ دوم: امید

مرحلۀ سوم: تسلیم شدن

مرحلۀ چهارم: یافتن شجاعت

مرحلۀ پنجم: درستی

مرحلۀ ششم: آماده شدن

مرحلۀ هفتم: فروتنی

مرحلۀ هشتم: تمایل

مرحلۀ نهم: مسئولیت‌پذیری و جبران

مرحلۀ دهم: ارزیابی وضعیت

مرحلۀ یازدهم: جست‌وجوی ارتباط عمیق‌تر از طریق مدیتیشن

مرحلۀ دوازدهم: پیام درمان را منتقل و اصول آن را تمرین کنید

بحث و نتیجه‌گیری