روابط در لبه پرتگاه؛ بقای روابط در بحران کرونا – استفانی ریگان

معرفی کتاب روابط در لبه پرتگاه

بحران کووید-۱۹ فراتر از یک بیماری جسمی، چالشی عمیق برای روابط انسانی، خانواده‌ها و ساختار زندگی روزمره به شمار می‌رفت. در چنین شرایطی، داشتن راهنمایی عملی و کارآمد برای حفظ و تقویت روابط اهمیت دوچندان یافت. کتاب روابط در لبه پرتگاه (Relationships on the Edge: How to Survive a Crisis) به زوجین و والدین کمک می‌کند تا در دوران بحران (کرونا)، روابط خود را حفظ و تقویت کنند.

بحران کووید-۱۹ نه‌تنها تأثیرات جسمی، بلکه پیامدهای روانی و اجتماعی عمیقی بر زندگی افراد داشت. قرنطینۀ خانگی، کاهش روابط اجتماعی، فشارهای اقتصادی و ترس از ابتلا به بیماری، باعث افزایش تعارضات زناشویی، کاهش رضایتمندی زوجین و چالش‌های جدی در فرزندپروری شد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که در دوران پاندمی، تعارضات زناشویی افزایش یافت و بسیاری از خانواده‌ها با مشکلات روانی و ارتباطی روبه‌رو شدند. اما همان‌طور که نویسنده به‌درستی اشاره می‌کند، این بحران را می‌توان مانند سکه‌ای دید که دو رو دارد؛ گروهی از فرصت پیش‌آمده استفاده کرده و به خودسازی و تقویت روابطشان می‌پردازند. از همین رو خواندن این کتاب به شما کمک می‌کند تا خود و سبک زندگی‌تان را با وضعیت جدید وفق دهید و از «رشد پس از سانحه» بهره‌مند شوید.

استفانی ریگان با سه دهه تجربه در زمینۀ کار بالینی و زوج‌درمانی، این کتاب را ویژۀ دوران پاندمی و هرگونه بحران شغلی، اجتماعی و خانوادگی نگاشته است. نویسنده با دیدی واقع‌گرایانه و همدلانه، شیوه‌های سودمندی را برای مواجهه با معضلات اشتغال، دورکاری، تحصیل و آموزش خانگی، رسیدگی همسران به یکدیگر و همچنین به فرزندان مطرح می‌کند.

او بر سرگرمی و تفریح به‌عنوان جزء ضروری زندگی در بحران تأکید می‌کند و با ارائۀ مهارت‌های گفت‌وگوی مؤثر، شیوۀ قدردانی از همسر و تکنیک‌های عملی، زوجین را در مسیر بهبود روابط یاری می‌رساند.

به‌دلیل متن روان کتاب، خوانندگان آن به‌راحتی می‌توانند با مطالب ارتباط برقرار کنند و آن‌ها را در زندگی واقعی به کار گیرند. در پایان هر فصل، تمرین‌هایی برای کاربست مطالب ارائه شده که این ویژگی، کتاب را از یک اثر صرفاً نظری به یک راهنمای عملی و کاربردی تبدیل می‌کند.

همچنین، نتیجه‌گیری در پایان هر فصل به خواننده کمک می‌کند تا نکات کلیدی را به‌خوبی درک کند و در ذهن خود نگه دارد. حجم کم و متن پربار کتاب، آن را به اثری مناسب برای مطالعۀ سریع اما مؤثر تبدیل کرده است. متن روان و خوانا، توصیه‌های کاربردی و مؤثر و ارتباط مستقیم با چالش‌های واقعی دوران کرونا، از دیگر ویژگی‌های برجستۀ این کتاب است.

نویسنده علاوه بر طرح مطالب مربوط به روابط زناشویی در طی دوران پاندمی، به چالش‌های فرزندپروری در این ایام نیز اشاره می‌کند و تکنیک‌هایی را برای حل تعارضات میان والدین و فرزندان آموزش می‌دهد. در فصل‌های پایانی، به دشواری‌های زندگی با همسر مبتلا به مشکلات سلامت روان و اعتیاد می‌پردازد و نحوۀ مواجهه با خیانت و همسر خیانتکار را نیز مطرح می‌کند. این پوشش جامع، کتاب را به منبعی ارزشمند برای طیف گسترده‌ای از خوانندگان تبدیل کرده است.

درست است که کتاب روابط در لبه پرتگاه؛ بقای روابط در بحران کرونا مخصوصاً برای دوران کرونا نوشته شده است؛ اما مهارت‌های مقابله با بحران‌های این‌چنینی، مهارتی منقضی‌شده نیست و این اثر، همچنان شما را آماده می‌کند تا بتوانید با هرگونه بحران در زندگی زناشویی و خانوادگی در شرایط دشوار مقابله کنید.

کتاب مرتبط: آیا رابطه خود را می توانید نجات دهید

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای گروه‌های مختلفی کاربردی و مفید است. زوجین می‌توانند از آن به‌عنوان راهنمایی عملی برای تقویت و حفظ روابط خود در دوران بحران بهره‌مند شوند، به‌ویژه زمانی که با چالش‌های ارتباطی مواجه هستند. والدین نیز می‌توانند با بهره‌گیری از راهکارهای مؤثر آن، مدیریت تعارضات خانوادگی و مسائل مرتبط با آموزش خانگی و قرنطینه را بهتر انجام دهند.

علاوه بر این، روانشناسان و مشاوران که با زوجین و خانواده‌های آسیب‌دیده از بحران کار می‌کنند، می‌توانند از ابزارهای درمانی کاربردی کتاب استفاده کنند. دانشجویان روانشناسی نیز با مطالعه این اثر، با چالش‌های روابط زناشویی در شرایط بحرانی آشنا شده و دانش خود را در این حوزه عمیق‌تر می‌کنند.

در نهایت، هر فردی که می‌خواهد با سازگاری بهتر، راهکارهای کنار آمدن با سبک جدید زندگی خانوادگی، شغلی و تحصیلی را بیاموزد و فرصت‌های موجود در بحران را شناسایی کند، می‌تواند از این کتاب بهره‌مند شود.

خرید کتاب روابط در لبه پرتگاه نشر ارجمند با تخفیف ویژه

شما می‌توانید همین حالا این کتاب را از سایت روان آموز با بهترین قیمت و بیشترین تخفیف خریداری کنید و با مطالعۀ آن، قدرت واقعی روابط انسانی در برابر چالش‌ها را کشف کنید. خواهشمندیم پس از مطالعۀ کتاب نظرات ارزشمند خود را با ما درمیان بگذارید.

توضیحات تکمیلی

استفانی ریگان (Stephanie Regan)، نویسندۀ این کتاب، با سه دهه تجربه در زمینۀ کار بالینی و زوج‌درمانی، شناختی عمیق از چالش‌های روابط زناشویی و خانوادگی دارد. او با نگاهی همدلانه و کاربردی، راهکارهایی را ارائه می‌دهد که در شرایط واقعی قابل‌اجرا هستند.

ابوذر گل‌ورز، دانشجوی دکتری روانشناسی دانشگاه اصفهان، و راضیه طاهری، دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی دانشگاه اراک، مترجمان این اثر، با دقت و مهارت، این کتاب را به فارسی برگردانده‌اند. انتشارات ارجمند نیز با انتشار این کتاب در زمان مناسب، خدمتی ارزشمند به زوجین و خانواده‌های ایرانی ارائه کرده و به آن‌ها کمک کرده تا در دوران دشوار بحران، راهنمایی مطمئن داشته باشند.

بریدۀ کتاب

آیا شما نیمۀ پر لیوان را می‌بینید یا نیمۀ خالی را؟ هنگامی که چالش‌ها و موانع ظاهر می‌شوند، شما راه‌حل‌ها را هم می‌بینید یا فقط به مشکلات توجه می‌کنید؟
اگر شما در این بحران حتی کوچک‌ترین فرصت‌ها را هم پیدا می‌کنید، نسبت به کسانی که این موقعیت را تضعیف‌کننده می‌بینند، بهتر می‌توانید از آن گذر کنید. شما متوجه خواهید شد که کجا و چگونه می‌توانید کنترل داشته باشید و خوش‌بینی‌تان در مورد آینده، شما را برای پیشروی با زندگی و اهدافتان انگیزه‌مند نگه خواهد داشت.

فهرست کتاب روابط در لبه پرتگاه

فصل اول : بحران چیست؟

فصل دوم : تنها بودن در کنار هم

فصل سوم : هنگامی که برنامه مؤثر نیست

فصل چهارم : مراقب گفتارتان باشید

فصل پنجم : فارغ از تمام مسائل، تفریح و رابطۀ جنسی داشته باشید

فصل ششم : فرزندپروری در طول پاندمی

فصل هفتم : من باید بمانم یا بروم

فصل هشتم : عبور از بحران

فصل نهم : زندگی با یک فرد معتاد

فصل دهم : هنگامی که به همسرتان اعتماد ندارید

فصل یازدهم : خیانت چهرۀ زشتش را نشان می‌دهد

فصل دوازدهم : وقتی که در رابطه عدم‌تعادل قدرت وجود دارد

فصل سیزدهم : وقتی که همسر شما مشکل سلامت روان دارد