روانشناسی زندگی (زندگی درمانی) – رمضان حسن زاده

معرفی کتاب

کتاب روانشناسی زندگی (زندگی درمانی) تقریباً موضوعی نوین و جدید در دنیای روانشناسی است. کتاب دربارۀ شیوۀ بهتر زیستن آموزش‌هایی می‌دهد که استفاده و به کار بستن این آموزش‌ها برای اکثر افراد راحت خواهد بود زیراکه کتاب خودآموز است و از لحن شیوایی برخوردار است.

از جمله ویژگی‌های جذاب کتاب این است که از موضوعات و سرفصل‌ها و اطلاعات نوینی برخودار است. کتاب برای بانک اطلاعاتی که هنگام تألیف آن استفاده شده است از جدیدترین و به‌روزترین اطلاعات روز دنیا استفاده کرده است.

فصول کتاب از تنوع خاصی برخورداراند و قسمت‌های مختلفی از زندگی را تحت پوشش قرار می‌دهند و نحوۀ نگارش و قلم نویسنده یه این‌گونه است که افراد به طور خودآموز می‌توانند از آن استفاده کنند و در فهم مطالب آن دچار سردرگمی نمی‌شوند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب حاضر یکی از بهترین منابع آموزشی دانشجویان برای دروس روانشناسی عمومی، نظریه‌های مشاوره و روان‌درمانی، آسیب‌شناسی روانی، بهداشت روانی، تشخیص و درمان، روانشناسی اجتماعی، روانشناسی سالمندی، روانشناسی سلامت، انگیزش و هیجان، نظریه‌های شخصیت و … است. همچنین موضوع کتاب می‌تواند به‌عنوان یک واحد درسی مستقل در دانشگاه تدریس شود. استفاده از کتاب هم برای اساتید و هم برای دانشجویان مفید و کاربردی خواهد بود.

توضیحات تکمیلی

هدف نویسنده از تألیف این کتاب ایجاد دیدگاهی ژرف‌تر و بهتر نسبت به زندگی در افراد مختلف است که سعی بر این بوده تا کیفیت زندگی را هم از لحاظ کمی و هم از لحاظ کیفی بالا ببرد. آقای دکتر رمضان حسن‌زاده یکی از نام‌داران دنیای روانشناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد واحد ساری است؛ ایشان کتاب را در شرایط سخت بیماری تدوین و تکمیل کرده است.

کتاب نکات مثبت قابل ذکر زیادی دارد. از جملۀ این نکات می‌توان به سیر ارائۀ محتوای آن اشاره کرد. در ابتدای هر فصل اهداف آموزشی آن مشخص شده هستند که برای خوانندگان از کارکرد بالایی برخوردار است. این‌که شما قبل از شروع به آموزش چیزی پیش‌زمینه‌ای کوتاه از آن داشته باشید، ذهن شما را برای درک و دریافت اطلاعات آماده می‌کند و میزان دریافت اطلاعات را نیز بالا می‌برد.

در انتهای فصول نیز مجموعه‌ای از خلاصه‌های فصل قرار گرفته است. برای هر فردی ممکن است پیش بیاید هنگام مطالعه موضوعی بخشی از آن را از یاد ببرد، برای حل این مشکلات راه‌حل ‌های فراوانی وجود دارد که یکی از موثرترین آن‌ها خواندن و مرور کردن نکات مهم و خلاصه‌ای از اطلاعات دریافتی است.

بعد از خلاصۀ فصل برای این‌که بتوانید میزان اطلاعات خود را به چالش بکشید خودآزمایی‌هایی قرار دارد که با انجام آنها می‌توانید میزان بهره‌مندی خود از اطلاعاتی که موردمطالعه قرار داده‌اید را بسنجید. حل کردن سؤال یکی از راه‌های تثبیت اطلاعات و کشف چاله چوله‌های حافظه است تا بفهمید در به یادآوردن کدام قسمت دچار مشکل می‌شوید.

بعد از به پایان رسیدن موضوعات آموزشی کتاب در انتهای آن، در قسمت پیوست‌ها، ارزیابی‌های مختلفی از جهات مختلف زندگانی قرار گرفته‌اند که با وجود آن‌ها نه تنها به تعداد زیادی آزمون دسترسی دارید بلکه نحوۀ تفسیر آن و نمره‌گذاری و تمامی اطلاعات لازمه را نیز در اختیار شما قرار داده‌اند. امیدواریم با مطالعۀ کتاب بتوانید از زندگی در سطوح عمیق‌تری لذت ببرید.

بریدۀ کتاب

از دیدگاه هیز، استرو سال و ویلسون (2012) بیماری روانی بیشتر افسانه است تا واقعیت. اگر بپذیریم که زبان منشأ درد و رنج در انسان‌هاست، باید این را نیز بپذیریم که همۀ انسان‌ها به گونه‌ای، لااقل بعضی وقت‌ها، گرفتار ناشادکامی، رنج، افسردگی، اضطراب و نگرانی‌هایی می‌شوند که در حوزۀ آسیب‌شناسی روانی به آن‌ها برچسب «بیماری» زده می‌شود. در رویکرد درمانی ACT این عمل پذیرفتنی نیست، بیماری‌های روانی عملاً بیشتر افسانه‌اند تا واقعیت.