روانشناسی مثبت نگر کاربردی جلد اول – استیون جوزف

معرفی کتاب

روانشناسی مثبت رویکردی است که برای توانمند کردن بیماران و اتصال آن‌ها به زندگی و واقعیت توسط متخصصین سلامت روان بسیار کاربردی است.علاوه بر متخصصین سلامت روان، مفاهیم عمدۀ این رویکرد از بطن زندگی افراد شکل گرفته‌اند که باعث میشود مخاطبین عام نیز بتوانند به خوبی با آن‌ها ارتباط بگیرند.  کتاب پیش‌رو به عنوان یک منبع کامل در حوزۀروانشناسی مثبت است که تلاش کرده است  تمام زیر و بم این رویکرد را بررسی کند. مفاهیم این کتاب در قالب دو جلد تدوین‌شده‌اند؛ در جلد اول عموم مطالبی که نویسنده به آن‌ها می‌پردازد شامل: بررسی مبانی تاریخی و فلسفی، ارزش ها و انتخاب ها در جهت دست یابی به یک زندگی خوب، تمرین‌هایی برای سلامت روان و شادکامی و بررسی روانشناسی مثبت‌نگر در فرایندهای آموزشی و محل کار است.

این کتاب میتواند به عنوان یک منبع خودیاری مناسب به حساب بیاید، ولی به عنوان منبع تخصصی برای کنکور نمی‌توانید روی آن حسابی باز کنید!

همانطور که اشاره شد، نویسنده تلاش کرده است تا تمامی مطالب مرتبط با روانشناسی مثبت نگر را بررسی کنند. همین عامل باعث شده است تا علی رغم دو جلدی بودن کتاب، حجم هر مجلّد زیاد شود. علاوه بر  حجم زیاد هر جلد، فونت ریز نوشته‌های کتاب ممکن است مطالعه را برای مدت طولانی، اندکی دشوار کند. از بحث حجم و فونت که بگذریم، در خصوص محتوای کتاب باید گفت که نویسنده توانسته است از پس ادعای خود، یعنی نگارش کتابی کاربردی در روان‌شناسی مثبت‌نگر به خوبی بربیاید. مطالب کاربردی و  قابل درک یکی از مزیت‌های مهم این کتاب است. علاوه‌براین، ارائه خلاصه‌ای از مطالب  در پایان هر فصل، فرصتی مناسب برای افرادی است که توان مطالعه تمام فصل را ندارند. همچنین، ارائه منابع استفاده شده به در هرفصل نیز می‌تواند نقطه مثبتی باشد برای افرادی که به دنبال مطالعۀ بیشتر در این حوزه هستند.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای کلیۀ افرادی که دغدغه حفظ و بهبود سلامت روان خود را دارند و همچنین، کلیۀ متخصصین سلامت روان که به دنبال منبع تخصصی در زمینه روان‎شناسی مثبت هستند، می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.