روان درمانی و افراد بسیار حساس – الین ان آرون

معرفی کتاب روان‌ درمانی و افراد بسیار حساس

کتاب روان‌ درمانی و افراد بسیار حساس نوشته دکتر الین آرون، یکی از منابع معتبر و کاربردی در زمینۀ شناخت و روان‌ درمانی افراد بسیار حساس (Highly Sensitive Persons) است. این اثر با رویکردی علمی و مبتنی بر پژوهش، مفهوم حساسیت بالا را به‌صورت دقیق تبیین می‌کند و بسیاری از باورهای نادرست درباره ارتباط این ویژگی با درون‌گرایی، خجالتی بودن یا ضعف شخصیتی را اصلاح می‌کند.

نویسنده با استناد به یافته‌های علمی، مرز میان حساسیت بالا و برخی اختلالات روانشناختی، مانند اختلال وحشت‌زدگی و اختلال شخصیت اجتنابی، را به‌روشنی مشخص کرده و نشان می‌دهد که این ویژگی چگونه می‌تواند بر نحوۀ بروز و تجربۀ مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب تأثیر بگذارد.

این کتاب علاوه بر ارائۀ مبانی نظری، راهکارهای عملی و مؤثری را برای روان‌درمانگران، مشاوران و سایر متخصصان سلامت روان در اختیار قرار می‌دهد تا بتوانند فرایند درمان را متناسب با نیازهای افراد بسیار حساس تنظیم کنند. دکتر آرون همچنین بر اهمیت عزت‌نفس و پذیرش این ویژگی ذاتی تأکید می‌کند و نشان می‌دهد که حساسیت بالا، در صورت شناخت و مدیریت صحیح، می‌تواند به نقطه قوتی برای رشد فردی، بهبود روابط و ارتقای کیفیت زندگی تبدیل شود.

کتاب در ۹ فصل تدوین شده و با بهره‌گیری از ساختاری منظم، خلاصه‌های پایانی هر فصل و نمونه‌های متنوع بالینی، مطالعه و درک مطالب را برای مخاطب آسان‌تر می‌کند. فصل نخست به معرفی ویژگی‌های افراد بسیار حساس و پژوهش‌های علمی مرتبط با این صفت می‌پردازد.

در فصل دوم، معیارها و نکات لازم برای تشخیص حساسیت بالا و تمایز آن از سایر ویژگی‌ها و اختلالات بررسی می‌شود. فصل‌های سوم، چهارم و پنجم کتاب روان درمانی و افراد بسیار حساس الین آرون به ارائۀ راهکارهای درمانی، نحوۀ سازگار کردن فرایند روان‌ درمانی با نیازهای مراجعان بسیار حساس و شیوه‌های مؤثر برای مواجهه با مشکلات رایج این گروه اختصاص دارد.

فصل ششم نیز به مباحث تکمیلی و ملاحظات مهم در فرایند درمان می‌پردازد. در ادامه، فصل‌های هفتم و هشتم بر موضوع روابط بین‌فردی، زندگی شغلی و چالش‌های افراد بسیار حساس در این حوزه‌ها تمرکز دارند و در نهایت، فصل نهم به تشخیص افتراقی حساسیت بالا از سایر ویژگی‌ها و اختلالات شخصیتی و همچنین تفاوت‌های فردی میان افراد بسیار حساس می‌پردازد.

خرید بهترین کتاب های روانشناسی با تخفیف در روان آموز

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

• درمانگران و متخصصان حوزۀ روان‌ درمانی: این کتاب ابزار تحلیلی قدرتمندی برای درک بهتر دست‌کم پنجاه درصد از درمانجویان که افراد بسیار حساس هستند، ارائه می‌دهد و رهنمودهای عملی برای بهبود فرایند درمان به آن‌ها می‌افزاید.
• درمانجویان و افراد بسیار حساس: این اثر به آن‌ها کمک می‌کند تا ماهیت حساسیت خود را به‌درستی بشناسند، از بار تصورات غلط رها شوند، توانایی‌های ویژۀ خود را دریابند و با افزایش عزت‌نفس، آن را به محرکی برای رشد تبدیل کنند.
• دانشجویان و پژوهشگران روانشناسی: با ساختار دانشگاهی واضح، فصل‌بندی منطقی، نتیجه‌گیری‌های هر بخش و نمونه‌های موردی، کتاب روان‌ درمانی و افراد بسیار حساس نشر رشد منبعی ارزشمند برای مطالعۀ عمیق این ویژگی شخصیتی و ارتباط آن با حوزه‌های دیگر، مانند روانشناسی عشق و روابط نزدیک است.

توضیحات تکمیلی

دکتر الین ان. آرون (Elaine N. Aron) روان‌شناس پژوهشگر و روان‌درمانگر آمریکایی است که با پژوهش‌های پیشگامانه دربارۀ حساسیت پردازش حسی (SPS) و معرفی مفهوم افراد بسیار حساس (HSP)، به یکی از برجسته‌ترین متخصصان این حوزه در جهان تبدیل شده است.

ترجمه روان و دقیق کتاب روان‌ درمانی و افراد بسیار حساس توسط مینو پرنیانی، ارشد راهنمایی و مشاوره، با پایبندی به متن اصلی به زبان فارسی انجام شده که دسترسی مخاطب فارسی‌زبان را به این محتوای تخصصی فراهم کرده و انتشارات رشد آن را به چاپ رسانیده است.

بریدۀ کتاب

حساس بودن در کار بالینی

حساس بودن زیاد، نوعی ناپایداری عادی در خلق‌وخوی ذاتی است. میزان شیوع بالا و مزیت‌های متعددی نیز دارد. این ویژگی در طبقه‌بندی تشخیصی بیماری‌ها قرار ندارد. به بیان دقیق‌تر، فراتر از یک اختلال روانی است. برخی افراد حساس و همچنین اشخاص غیرحساس، اختلال‌های قابل تشخیصی دارند.

بیشتر افراد، مانند افراد غیرحساس، اختلالی ندارند. با این حال، مشخص شده افراد بسیار حساس بیشتر مستعد افسردگی، اضطراب و کم‌رویی هستند، البته اگر دوران کودکی دشواری را گذرانده باشند. البته اگر دوران کودکی آنان تا حدی خوب بوده باشد، شواهدی دال بر اینکه بیش از افراد غیرحساس دچار اختلال شوند، وجود ندارد (آرون و همکاران، 2005؛ لیس و همکاران، 2005).

فهرست کتاب روان درمانی و افراد بسیار حساس

مقدمه

فصل اول: بیماران بسیار حساس چه کسانی هستند، چه کسانی نیستند، اهمیت این موضوع

فصل دوم: ارزیابی بسیار حساس‌بودن

فصل سوم: دو مسئلۀ ناشی از حساسیت ذاتی: بیش‌انگیختگی سریع و واکنش‌های هیجانی قوی‌تر

فصل چهارم: سه مشکل عمومی: اعتمادبه‌نفس ضعیف، سبک زندگی نادرست و واکنش تند به انتقاد

فصل پنجم: متناسب‌سازی درمان با بیماران بسیارحساس

فصل ششم: کمک به برقراری روابط: دیدار با دیگران، کم‌روریی و ترس از تعهد

فصل هفتم: کمک به روابط دراز مدت: حل تعارض‌ها، میزان مشابهت در خلق‌وخود و حساسیت جنسی

فصل هشتم: افراد حساس در محیط کار

فصل نهم: تنوع شخصیت در افراد بسیارحساس

پیوست الف: مقیاس HSP: آیا زیاد حساس هستید؟: خودآزمایی

پیوست ب: تشخیص حساسیت براساس راهنمای تشخیصی اختلال‌های روانی DMS

پیوست ج: مروری بر پژوهش‌ها درمورد مفهوم بسیار حساس بودن

منابع

نمایه