رویکرد توان بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن – نشر رشد

معرفی کتاب

اگر از اختلال افسردگی حاد رنج می‌برید و از درمان‌های مختلف و نرسیدن به نتیجۀ مطلوب خسته شده‌اید، کتاب خوبی را انتخاب کرده‌اید. کتابی که در دستان شماست دیدی کاملاً متفاوت نسبت به آنچه تاکنون با آن مواجه بوده‌اید به شما هدیه می‌دهد؛ شاید به کارگیری لفظ هدیه واژۀ مناسب‌تری باشد، چرا که کتاب به شما برای داشتن زندگی شیرین‌تر، این‌بار راهکاری که بیشتر مفید فایده باشد ارائه می‌دهد. نویسنده از نثر روان و خودمانی برای تألیف کتابش به کار برده است که گاهاً استفاده از جملات طنز آمیز نیز در آن مشهود است.

کتاب برای ما چشم‌اندازی متفاوت از آنچه تاکنون به آن آگاهی داشته‌ایم ارائه می‌دهد. کتاب به شما می‌گوید دست بردارید از تلاش برای درمان اختلال افسردگی مزمن چون درمان نخواهد شد! بله درست شنیدید این اختلال غیرقابل درمان است، طبق گفته‌های نویسنده همچون معلولیتی همراه شما خواهد بود. اتفاقی که در روند کتاب می‌افتد این است که کتاب نه تنها سعی نمی‌کند این اختلال را از زندگی شما پاک کند، بلکه به شما آموزش می‌دهد که با وجود این معلولیت چگونه از لذت‌های زندگی بهره ببرید و شما هم شاید نه به اندازه افراد معمولی اما به اندازه خودتان بتوانید طعم خوش زندگی را بعد از مدت‌ها مزه کنید.

نویسنده که با دلسوزی سعی می‌کند شما را از انواع درمان‌های بی‌فایده باز دارد، به شما توضیح می‌دهد که حتی اگر شروع به دارو درمانی کنید ممکن است مدتی را با خوشحالی و بدون سگ سیاه افسردگی از زندگی‌تان لذت ببرید اما بعد از مدتی بدن شما شروع می‌کند به مقاوت نشان دادن دربرابر داروهایی که تا الان مصرف می‌کردید و بدن دوز داروهای بیشتری را طلب می‌کند و همچنین مصرف داروها در طولانی مدت از عوارض فراوانی برخوردار خواهد بود. کتاب حقیقت‌های تلخی را بیان می‌کند که دیگران از گفتن آن اجتناب می‌کنند. نویسنده آن‌ها را با شجاعت بیان می‌کند و نحوۀ پذیرش و کنار آمدن با این مسائل را به شما آموزش می‌دهد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب برای کسانی که دچار افسردگی حاد هستند، کسانی که این افراد را دوست دارند و درمانگرانشان تألیف شده است. همچنین مطالعه کتاب برای دانشجویان روان‌شناسی و رشته‌های مربوطه، باتوجه به اطلاعات نوینی که در بردارد خالی از لطف نخواهد بود.

توضیحات تکمیلی

کتاب روند شروع خود را این گونه آغاز می‌کند؛ داستانی را تعریف می‌کند و در پی آن با بررسی مواردی که در داستان ذکر شده‌اند افسردگی مزمن را به طور کامل به شما توضیح می‌دهد و در شناسایی آن به شما کمک می‌کند. درست است که نویسنده با شیوه‌های درمانی مختلف، مخالف است اما تمام آن‌ها را برای شما شرح می‌دهد و از معایب این شیوه‌های درمانی آگاهتان می‌کند، در ادامه شیوۀ متفاوت خود را نیز، با آوردن دو نمونه داستان بیان می‌کند و بعد از توضیحات لازمه برای افرادی که از اختلال افسردگی حاد رنج می‌برند، شروع می‌کند به توضیحاتی که درمان‌گران یا خانوادۀ این افراد لازم است از آن آگاه باشند.

همانطور که پیش‌تر هم صحبت کردیم، کتاب از نثر روان و جالبی برخودار است که تمام سعی‌اش بر این بوده تا ارتباط عمیق‌تری با خوانندگان برقرار کند. از جمله نکات قابل توجه دربارۀ کتاب، استفاده از اصطلاحاتی است که مختص خود نویسنده هستند و اگر شما آثار دیگری از این نویسنده را مطالعه کرده باشید، متوجه این موضوع خواهید شد. تمام سعی نویسنده بر این بوده که از پیچیده‌گویی دوری کند و اگر به اجبار هم در قسمت‌هایی از کتاب از اصطلاحات تخصصی استفاده کرد، در پی‌نوشت‌های هر صفحه، آن را به طور مفصل توضیح داده است. امید است با خواندن کتاب کمکی به شما همراهان عزیز شده باشد و با ارائه دیدگاهی متفاوت و شاید مفیدتر، کمی از رنج شما کاسته شود.

بریدۀ کتاب

اجازه دهید جزئیات بیشتری را درباره‌ی افسردگی مزمن با شما درمیان بگذارم. مهم‌ترین خصیصه‌ی افسردگی مزمن، دیرپایی است. گویی که این بیماری لعنتی دست بردار نیست. مواقعی که افسردگی‌تان فروکش می‌کند اوقات خوبی دارید، اما چیزی نمی‌گذرد که بیماری برمی‌گردد و مانند یک سرطان ذهنی آلوده‌تان می‌کند. درست زمانی که فکر می‌کنید برطرف شده است باز می‌گردد. البته شاید دقیقاً هم این‌طور نباشد.