رویکرد توان بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن – دیوید لوین

معرفی کتاب

اگر از اختلال افسردگی حاد رنج می‌برید و از درمان‌های مختلف و نرسیدن به نتیجۀ مطلوب خسته شده‌اید، کتاب رویکرد توان بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن از دیوید لوین دیدی کاملاً متفاوت نسبت به آنچه تاکنون با آن مواجه بوده‌اید به شما هدیه می‌دهد.

شاید به‌کارگیری لفظ هدیه واژۀ مناسب‌تری باشد، چراکه کتاب به شما برای داشتن زندگی شیرین‌تر، این‌بار راهکاری که بیشتر مفید فایده باشد، ارائه می‌دهد. نویسنده از نثر روان و خودمانی برای تألیف کتابش به کار برده است که گاه استفاده از جملات طنزآمیز نیز در آن مشهود است.

کتاب رویکرد توان بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن برای ما چشم‌اندازی متفاوت از آنچه تاکنون به آن آگاهی داشته‌ایم، ارائه می‌دهد. کتاب به شما می‌گوید دست بردارید از تلاش برای درمان اختلال افسردگی مزمن، چون درمان نخواهد شد! بله، درست شنیدید. این اختلال غیرقابل درمان است و طبق گفته‌های نویسنده همچون معلولیتی همراه شما خواهد بود.

اتفاقی که در روند کتاب می‌افتد این است که کتاب نه‌تنها سعی نمی‌کند این اختلال را از زندگی شما پاک کند، بلکه به شما آموزش می‌دهد که با وجود این معلولیت چگونه از لذت‌های زندگی بهره ببرید و شما هم شاید نه به اندازۀ افراد معمولی، اما به اندازۀ خودتان بتوانید طعم خوش زندگی را بعد از مدت‌ها مزه کنید.

نویسنده که با دلسوزی سعی می‌کند شما را از انواع درمان‌های بی‌فایده باز دارد، به شما توضیح می‌دهد که حتی اگر شروع به دارودرمانی کنید، ممکن است مدتی را با خوشحالی و بدون سگ سیاه افسردگی از زندگی‌تان لذت ببرید، اما بعد از مدتی بدن شما شروع می‌کند به مقاومت نشان دادن در برابر داروهایی که تا الان مصرف می‌کردید و بدن دوز داروهای بیشتری را طلب می‌کند.

همچنین مصرف داروها در طولانی‌مدت عوارض فراوانی خواهد داشت. کتاب حقیقت‌های تلخی را بیان می‌کند که دیگران از گفتن آن اجتناب می‌کنند. نویسنده آن‌ها را با شجاعت بیان می‌کند و نحوۀ پذیرش و کنار آمدن با این مسائل را به شما آموزش می‌دهد.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

کتاب برای کسانی که دچار افسردگی حاد هستند و کسانی که این افراد را دوست دارند و به خصوص درمانگرانشان تألیف شده است. همچنین، خرید و مطالعه کتاب رویکرد توان بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن انتشارات رشد برای دانشجویان روانشناسی و رشته‌های مربوطه، باتوجه‌به اطلاعات نوینی که در بردارد، خالی از لطف نخواهد بود.

خرید کتاب های روانشناسی با بیشترین تخفیف: کتاب‌های مرجع و دانشگاهی

توضیحات تکمیلی

کتاب روند شروع خود را این‌گونه آغاز می‌کند: داستانی را تعریف می‌کند و در پی آن، با بررسی مواردی که در داستان ذکر شده‌اند، افسردگی مزمن را به‌طور کامل به شما توضیح می‌دهد و در شناسایی آن به شما کمک می‌کند. درست است که نویسنده با شیوه‌های درمانی مختلف مخالف است، اما تمام آن‌ها را برای شما شرح می‌دهد و از معایب این شیوه‌های درمانی آگاهتان می‌کند.

در ادامه، شیوۀ متفاوت خود را نیز، با آوردن دو نمونه داستان، بیان می‌کند و بعد از توضیحات لازم برای افرادی که از اختلال افسردگی حاد رنج می‌برند، شروع می‌کند به توضیحاتی که درمانگران یا خانوادۀ این افراد لازم است از آن آگاه باشند.

همان‌طور که پیش‌تر هم صحبت کردیم، کتاب از نثر روان و جالبی برخوردار است که تمام سعی‌اش بر این بوده تا ارتباط عمیق‌تری با خوانندگان برقرار کند. ازجمله نکات قابل‌توجه دربارۀ کتاب، استفاده از اصطلاحاتی است که مختص خود دکتر جروم دیوید لوین هستند و اگر شما آثار دیگری از این نویسنده را مطالعه کرده باشید، متوجه این موضوع خواهید شد.

تمام سعی نویسنده بر این بوده که از پیچیده‌گویی دوری کند و اگر به اجبار هم در قسمت‌هایی از کتاب رویکرد توان بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن ترجمه امید حسینی از اصطلاحات تخصصی استفاده کرده است، در پی‌نوشت‌های هر صفحه، آن را به‌طور مفصل توضیح داده است. امید است با خواندن این کتاب کمکی به شما همراهان عزیز شده باشد و با ارائه دیدگاهی متفاوت و شاید مفیدتر، کمی از رنج شما کاسته شود.

محصول مرتبط: کتاب تشخیص و درمان اختلال های افسردگی

بریدۀ کتاب

اجازه دهید جزئیات بیشتری را درباره‌ی افسردگی مزمن با شما درمیان بگذارم. مهم‌ترین خصیصه‌ی افسردگی مزمن، دیرپایی است. گویی که این بیماری لعنتی دست بردار نیست. مواقعی که افسردگی‌تان فروکش می‌کند اوقات خوبی دارید، اما چیزی نمی‌گذرد که بیماری برمی‌گردد و مانند یک سرطان ذهنی آلوده‌تان می‌کند. درست زمانی که فکر می‌کنید برطرف شده است باز می‌گردد. البته شاید دقیقاً هم این‌طور نباشد.

فهرست کتاب رویکرد توان‌ بخشی به زندگی توام با افسردگی مزمن

مقدمۀ مترجم

پیشگفتار

فصل اول: داستان ران اسمیت

تعریف افسردگی مزمن

فصل دوم: گزینه‌­های درمانی کاربردها و محدودیت­‌ها

درمان­‌های روان‌داروشناختی (درمان­‌های دارویی)

درمان‌­های جسمی (بدنی)

روان‌درمانی

رویکرد روان‌پویشی

شناخت‌درمانی

درمان بین‌فردی

نگاهی دوباره به ران اسمیت

فصل سوم: رویکرد توان‌بخشی

مارگارت

جرج

پیشنهادهایی به درمانگران و خانواده‌­ها

پذیرش و حل و فصل

دیالکتیک پذیرش و امیدواری

منابع