زندانیان نفرت – آرون بک

معرفی کتاب زندانیان نفرت

در کتاب زندانیان نفرت (Prisoners of Hate: The Cognitive Basis of Anger, Hostility, and Violence) با سه بخش مجزا مواجه هستیم. هدف آرون بک از نوشتن آن‌ها، نشان دادن یک مکانیزم روان‌شناختی است که در نهایت به احساسات خشم و نفرت و در پی این احساسات، رفتارهای خشونت‌آمیز منجر می‌گردد. در این کتاب، خشم و نفرت هم از جنبۀ فردی و هم از جنبۀ جمعی مورد بررسی قرار گرفته است.

نویسنده در جهت درک بهتر مطالب برای خواننده اقداماتی کرده است. او گفت‌و‌گوهایی را در متن قرار داده که شامل دیالوگ‌های رد و بدل شده توسط درمانگر و مراجع است. به‌علاوه، داستان‌های تمثیلی در گوشه و کنار کتاب به چشم می‌خورد که مطالعه را برای مخاطب آسان‌تر می‌کند.

در انتهای هر فصل نیز قسمتی با عنوان یادداشت‌ها قرار داده شده که اطلاعات مختلفی اضافه بر مطالب ذکر شده در طول فصل‌ها ارائه می‌دهد. این اطلاعات می‌توانند منبع، تعریف یا تاریخچه‌ای از موضوعات مختلف را در اختیار خواننده قرار دهند.

خشم، نفرت و خشونت، سه واژه‌ای هستند که از بیشترین بار منفی ممکن برخوردارند. انسان‌ها به‌طور منطقی تلاش می‌کنند تا از احساسات مرتبط با این سه واژه دوری کنند؛ چرا‌که احساس خشم یا نفرت می‌تواند ارتباط‌های انسانی را دستخوش تغییراتی کند. طبق نظریۀ شناختی بک، این احساسات نه‌چندان خوشایند، از باورها، تفسیرها و ارزش‌های ما ریشه می‌گیرند لذا برای درمان آن‌ها باید به شناخت افراد مراجعه کرد.

قیمت کتاب حاضر در نشر روان آموز با تخفیف ویژه در نظر گرفته شده است و همین حالا می‌توانید خرید کتاب زندانیان نفرت آرون بک را با قیمتی کاملا مقرون‌به‌صرفه انجام دهید. خواهشمندیم نظرات ارزشمند خود را در رابطه با این کتاب با تیم ما درمیان بگذارید.

این کتاب برای چه افرادی مناسب است؟

این کتاب برای علاقه‌مندان به روانشناسی به‌خصوص حیطۀ شناختی مناسب است. در این کتاب آرون بک به بررسی خشونت و نفرت از دیدگاه شناختی می‌پردازد و چگونگی تأثیر باورها بر این احساسات را نشان می‌دهد.

توضیحات تکمیلی

آرون بک در نظریۀ شناختی خود عنوان می‌کند که عقاید انسان به‌طور مستقیم بر هیجانات و رفتار وی تأثیر می‌گذارند. بر همین اساس، اگر بخواهیم رفتار آسیب‌رسان یا هیجان نامناسب را تغییر دهیم باید به ریشه‌های آن یعنی باورهای ناکارآمد مراجعه کنیم.

آرون تمین بک پروفسور بازنشسته در دانشگاه پنسیلوانیا بود که سال‌های زیادی به‌عنوان روان‌پزشک مشغول به خدمت‌رسانی بود. او دستورالعمل‌هایی بر پایۀ نظری برای درمان افسردگی ارائه کرد که پژوهش‌های بسیاری کارآمدی آن را تأیید کرده‌اند. او همچنین در زمینۀ طرح پرسش‌نامه‌های مختلف مانند پرسش‌نامۀ افسردگی بک و پرسش‌نامۀ اضطراب بک فعال بود. بسیاری از افراد بک را پدر روانشناسی شناختی و حتی درمان شناختی- رفتاری می‌دانند. دکتر بک در سال 2021 پس از سال‌ها فعالیت در روان‌شناسی، درگذشت.

بریده ای از کتاب زندانیان نفرت شیوا جمشیدی

خشونت انسان‌ها علیه یکدیگر مایۀ بیزاری ما است اما همچنان تلفات زیادی به بار می‌آورد. به‌موازات پیشرفت خیره‌کنندۀ فناوری در این روزگار، شاهد بازگشت به وحشی‌گری قرون وسطی هستیم. سایۀ مهیب جنگ و نابودی بی‌دلیل میان گروه‌های نژادی، مذهبی و سیاسی.

ما موفق شدیم بر بسیاری از بیماری‌های کشنده غلبه کنیم اما شاهد بوده‌ایم که چگونه هزاران انسان در امتداد رودخانه‌های روآندا به قتل رسیدند. غیرنظامیان بی‌گناه در کوزوو از خانه‌هایشان بیرون کشیده شدند و قتل‌عام شدند و خون در محوطه‌های کشتار کامبوج جاری شد. به هر سمت نگاه می‌کنیم، شرق یا غرب، شمال یا جنوب، شاهد شکنجه و خشونت و کشتار جمعی هستیم.

فهرست کتاب زندانیان نفرت

بخش اول: ریشه‌های نفرت

فصل 1: زندانی نفرت

فصل 2: چشم (من) طوفان

فصل 3: از آسیب تا نفرت

فصل 4: بگذار حساب کنم به چه روش‌هایی به من بد کرده‌ای

فصل 5: تفکر بدوی

فصل 6: فرمول خشم

فصل 7: دشمنان صمیمی

بخش دوم: خشونت

فصل 8: خشونت فردی

فصل 9: توهم‌های جمعی

فصل 10: آزار و اذیت و نسل‌کشی

فصل 11: تصاویر و ادراکات غلط در جنگ

بخش سوم: از تاریکی به روشنایی

فصل 12: نیمۀ روشن‌تر ماهیت انسان

فصل 13: شناخت درمانی برای افراد و گروه‌ها

فصل 14: چشم‌اندازها و دورنماها