آرون تی بک

آرون بک کیست؟

آرون تمکین بک، روان‌پزشک و روان‌شناس بالینی برجستۀ آمریکایی و بنیان‌گذار نظریۀ شناختی در روان‌درمانی است. او در تاریخ ۱۸ ژوئیه ۱۹۲۱ در شهر پراویدنس، ایالت رود آیلند آمریکا متولد شد و در اول نوامبر ۲۰۲۱ درگذشت. دکتر آرون بک را اغلب به‌عنوان پدر درمان شناختی‌رفتاری (CBT) می‌شناسند؛ روشی که تحولی بنیادین در درمان اختلالات روانی در قرن بیستم ایجاد کرد.

زندگینامه آرون بک؛ تحصیلات و مسیر علمی

ارون بك تحصیلات خود را در دانشگاه براون (Brown University) در رشتۀ ادبیات انگلیسی به پایان رساند و سپس وارد رشتۀ پزشکی شد. در سال ۱۹۴۶، مدرک دکترای پزشکی (M.D) خود را از دانشگاه ییل (Yale University) دریافت کرد. او تخصص روان‌پزشکی را در بیمارستان وابسته به دانشگاه پنسیلوانیا گذراند و در همان دانشگاه به‌عنوان استاد و پژوهشگر مشغول به کار شد. در همین دوره، به‌واسطۀ علاقه‌مندی به درمان بیماران افسرده و ارزیابی نظریه‌های روان‌کاوی، به‌تدریج نظریۀ شناختی را پایه‌گذاری کرد.

نظریه شناختی رفتاری آرون بک

برخلاف رویکرد سنتی روان‌کاوی، دکتر آرون تی بک به این نتیجه رسید که افسردگی ناشی از الگوهای تفکر منفی و غیرمنطقی است که او آن‌ها را «افکار خودکار» (Automatic Thoughts) نامید. بر اساس نظریه آرون بک، شناخت درمانی بر شناسایی و اصلاح این افکار تحریف‌شده تمرکز دارد. در دهۀ ۱۹۶۰، بک بنیان‌گذار این روش درمانی شد که امروزه به‌عنوان درمان شناختی‌ رفتاری (CBT) در سراسر جهان شناخته شده و به‌کار می‌رود.

افراد همکار و نهادهای علمی

از مهم‌ترین همکاران دکتر بک می‌توان به آلفرد راش، جان شاو و گری امری اشاره کرد که همگی در تدوین نظریه و آزمون‌های درمانی نقش داشتند. همچنین، دختر آرون بک، دکتر جودیت اس. بک (Judith S. Beck)، در بنیان‌گذاری و توسعۀ مؤسسۀ بک برای درمان شناختی‌رفتاری (Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy) در سال ۱۹۹۴ نقش کلیدی ایفا کرد.

آثار و مهم ترین کتاب های آرون بک

آرون بک کتاب Cognitive Therapy and the Emotional Disorders را به‌عنوان نخستین کتاب خود در سال ۱۹۷۶ منتشر کرد. با این حال، اثر شاخص و پرارجاع او کتاب Cognitive Therapy of Depression (1979) بود که همراه با راش، شاو و امری به نگارش درآمد. این کتاب در ایران با عنوان «درمان شناختی افسردگی» منتشر شده و از منابع معتبر برای داوطلبان تحصیلات تکمیلی در روانشناسی محسوب می‌شود.

از دیگر کتاب های روانشناسی مهم بک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

Anxiety Disorders and Phobias: A Cognitive Perspective (1985): بررسی اختلالات اضطرابی و فوبیاها از دیدگاه شناختی.

Cognitive Therapy of Personality Disorders (1990): بررسی اختلالات شخصیت با رویکرد شناختی.

Prisoners of Hate (1999): تحلیل ریشه‌های خصومت و خشونت در تفکر انسان.

Depression: Causes and Treatment (1967): یکی از نخستین تلاش‌های پژوهشی برای فهم علمی افسردگی.

آثار ترجمه‌شده به فارسی:

درمان شناختی افسردگی، آرون تی بک، آلفرد راش، جان شاو و گری امری، ترجمۀ مهدی قراچه‌داغی، نشر دانژه

شناخت‌درمانی اختلالات شخصیت، آرون تی بک و آرتور فریمن، ترجمۀ نهضت صالحیان و علی صاحبی، انتشارات سایه سخن

درمان اختلالات اضطرابی از دیدگاه شناختی، آرون تی بک، گری امری و راث گرینبرگ، ترجمۀ فرناز فرود، انتشارات ارجمند

در پایان

جهت اطلاعات بیشتر و آشنایی با رویکرد آرون بک می‌توانید به وب‌سایت رسمی مؤسسۀ بک به آدرس www.beckinstitute.org مراجعه کنید.